FÖRDJUPNING FÖR YINYOGALÄRARE :: LYMFYIN 30 TIM :: STOCKHOLM

Yinyoga ♡ Lymfan = Lymfyin

Lymfyin Fördjupning för Yinyogalärare

Yinyoga för lymfan eller Lymfyin ger dig nya kunskaper och inspiration hur du på ett fint sätt ökar lymfflödet i dina yinyogapass.

Fascia och lymfsystemet är djupt sammankopplade och påverkar varandra i allra högsta grad. Genom Lymfyin stöttar vi båda delarna. Vi djupdyker ner i lymfsystemet, hur det fungerar, vad som sker om systemet är trögt samt hur vi får fart på lymfan igen. Fördjupningsutbildningen ger dig ett nytt perspektiv och förståelse för vikten av att ha ett flödande lymfsystem. Du lär dig egenvård i form av självmassage, djupandning, hjärtandning och hur du kan anpassa yinyogan för att främja flödet i lymfan

När lymfflödet ökar så sätts kroppens eget inbyggda reningssystem igång vilket ger många många fina effekter som till exempel ett bättre immunförsvar.

Du får ett kompendium för Lymfyin samt en certifiering för 30 timmar när du lämnat in hemuppgiften.

Den här fristående fördjupningsutbildning är för dig som redan är Yinyogalärare och har gått en grundutbildning i Yinyoga.

Fördjupningen i Lymfyinutbildningen innehåller kunskaper om:

❥ Lymfyinrörelser, vi utgår från yinyogapositionerna
❥ Självmassage för bättre lymfflöde
❥ Lymfsystemet
❥ Djupandning

I Lymfyin fördjupningsutbildning ingår:

❥ Förinspelat material som självmassage, djupandning, lymfyinpass som du får tillgång till vid anmälan
❥ Lärarkompendium
❥ Förslag på passupplägg samt att du lär dig hur du skapar egna Lymfyinpass.
❥ Föreläsningar om lymfsystemet
❥ Certifiering 30 tim Lymfyin efter inlämning av hemuppgifter
❥ En stor del av hemuppgiften består av egenpraktik av lymfmassage och andning (gärna varje dag i 30 dagar) samt att praktisera de inspelade lymfyinpassen regelbundet.

BOKA INFORMATIONSTRÄFF LYMFYOGA & LYMFYIN UTBILDNINGAR 11/6 19.45-20.15

Datum, anmälan och pris

Datum: 15-17 november

Tid:  Fred 14-19,  lörd 9-16.30, sönd 10-16

Plats: YogaDevi, Pontonjärgatan 36, Stockholm

Lärare: AnneSophie Sjöblom

Pris: 6.500 kr inkl. moms
Faktura kommer via mejl efter anmälan.

UTBILDNINGEN ÄR GODKÄND AV KRY

Anmälan till Lymfyin

Sagt om utbildningen:

”Tack finaste Annesophie för din kunskap, ödmjukhet, glädje och omtanke. Har varit på många utbildningar inom yoga och du är så närvarande, intresserad och respektfull för alla olikheter och erfarenheter! Vågar bjud in andras kunskap vilken är en fin gest som visar på trygghet” /Jessica

”Jag rekommenderar alla yinyogalärare denna fördjupning. Så härligt med yin i rörelse och lymfan som får flöda. Fia, du är en fantastisk lärare, så otroligt kunnig och ödmjuk ❤️ Stort tack” /Lena-Carin

Fia har en djup visdom som hon delar med sig av. ❤️/Kajsa

”Kan varmt rekommendera utbildningen, tack för all kunskap som du delade med dig av Fia ❤️” /Cilla

”En mycket bra och lärorik fördjupning. Yin & lymfan en perfekt kombo. Tusen tack ” /Lena

”Tack Fia för en väldigt fin fördjupningsutbildning ❤️” /Maria

Lymfyoga och selflove, en väg till självläkning

Kroppen är en färskvara och den behöver med regelbundenhet tas om hand på bästa sätt. I Lymfyogan passar vi på att ta hand om den med kärlek och omtanke. Då ger vi den de bästa förutsättningarna för att öka lymfflödet som gör att reningssystemet sätts i gång och vi förbättrar vårt immunförsvar. Den får en chans börja självläka, att arbeta för dig. Den helande kraften finns inom oss. Våra vätskor i kroppen (även lymfan) svarar an på våra känslor, och vi består av 65 % vatten.

Här är några fina effekter som kommer från Yinyoga för Lymfan:

  • Ökat lymfflöde
  • Sätter i gång reningsverket
  • Bättre immunförsvar
  • Väcker kroppens självläkande förmåga
  • Djupare och lugnare andning
  • Bättre sömn
  • Skapar en djup förankring i oss själva
  • Balanserar livsenergin, prana/qi i kroppen
  • Aktiverar vagusnerven och ger ökat lugn
  • Ökar vår närvaro i nuet
  • Öppnar hjärtat och övar oss i tacksamhet
  • Ökad livsglädje
  • Löser upp spänningar både fysiskt och själsligt

KOMBOERBJUDANDE

Gå både Lymfyin Fördjupningsutbildning och Lymfyoga Slow Flow Lärarutbildning till ett rabatterat pris.

KOMBOPRIS: 14.500 kr
Ordinarie pris: 17.000 kr

Mejla lymfyoga@yogadevi.se om du är intresserad av erbjudandet.

Huvudlärare på utbildningen

AnneSophie Sjöblom

Det har så länge jag kan minnas funnits ett intresse av det andliga, spirituella och att leva från hjärtats kraft. Jag började meditera 1999 och har lång erfarenhet av främst Yinyoga och Ashtangayoga, Pranayama, Meditation, Ayurveda och Yogafilosofi där jag även utbildat mig, assisterat mina lärare samt deltagit på många långa yoga-, pranayama och meditationsretreats både i Europa och Indien.

Jag drivs av att dela med sig av sina erfarenheter och att se och inspirera fler att få kontakt med de djupare delarna i sig själva. Landa i hjärtat bortom tankarna och identifikationerna, där visdomen och intuitionen finns.

Du hittar tips om Lymfyoga på instagram under @lymfyogaslowflow. Mina texter om livet och poesi finns på Instagram under @utifranhjartat.

2014 grundade jag YogaDevi tillsammans med Pernilla Cristvall, där jag fortfarande är studioägare och yogalärare. Jag har skapat fler utbildningar under årens lopp bland annat vår Yinyoga Grundutbildning som nu firar 10 år.

Vill du veta mer om utbildningen är du välkommen att kontakta AnneSophie Sjöblom på 070-5372612.

”Det finns en liten fågel

Som kvittrar viskar i ditt öra

Det kommer att bli bra

Du är här för att uppleva livets dans

Jag är här för att påminna dig om lättheten

Att lyfta dig upp till ljuset och himlen

När allt känns tungt och du tvivlar

Minns mina mjuka och omhändertagande vingar

Minns mitt sjungande kvitter

Jag är här för dig

Minns det”

– AnneSophie Sjöblom

Vad är det för skillnad på Lymfyoga Slow Flow utbildningen och Lymfyin

Lymfyoga Slow Flow är framtagen för att få bästa flödet i lymfsystemet. Rörelserna är både liggande, sittande och stående. Vi går igenom positionerna från grunden. Det ingår även yogans energisystem, djupavslappning (manus), hjärtandning (manus), hjärt-/hjärnkoherens och yogafilosofi. Det här är en mer gedigen lärarutbildningen om 50 timmar med fler förinspelade delar.

Lymfyin eller Yinyoga för lymfan är en fördjupningsutbildning för dig som redan har en grundutbildning i yinyoga. Vi utgår från yinyogans positioner och det förutsätter att du redan har kunskap om dessa då vi inte går igenom dem från grunden. Här får du bygga på med kunskap om lymfsystemet och hur du använder yinyogarörelserna för att öka flödet i lymfan. Det ingår även djupandning och självmassage.

Det som är gemensamt och ingår i båda utbildningarna är teori om lymfsystemet, djupandning och självmassage.