Har du bara tiden och lusten så hjälper vi dig gärna att guida in i Ashtangayogans värld till Mysore Style som är det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga.

Med Ashtangayogans hjälp bygger du upp din styrka och smidighet både fysiskt och mentalt, ökar din närvaro och förbättrar din andning. Ashtangayoga är uppbyggd i ett specifikt flöde och ordning med solhälsningar och stående, sittande samt avslutande positioner. Fokus är att röra sig i takt med andetaget, och rikta uppmärksamheten inåt.

Med Mysore Style menas att du yogar i din egen takt, efter din egen andning och efter dina egna förutsättningar. Det spelar ingen roll om du har lång eller kort erfarenhet, hos oss praktiserar alla efter sin egen förmåga och läraren går runt i rummet och assisterar dig personligen efter dina förutsättningar och för din individuella utveckling.

Efter en terminskursen har du många klasser på vårt schema att välja bland. Vi har Mysore Style klasser både morgon och kväll i våran studio på Kungsholmen. Du kan också gå på Ashtangayoga Led klass.