Friskvård

Yoga ökar din livskvalitet och hjälper dig hantera stress

Idag erbjuder de flesta företag friskvårdsbidrag till sina anställda. Det är en fin investering i sin egen hälsa. Yoga och meditation har i ett flertal studier visat hjälpa bland annat vid stress och muskelspänningar. Yoga är ett effektivt verktyg att ta kontakt med och lära sig använda andningen för att komma ner i varv. Det har fina effekter på hela kroppens system och hjälper att få lugn och ro i sinnet.

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag genom att gå en kurs hos oss eller köpa yogakort.

Vill du ha ett kvitto för friskvårdsbidrag fyller du in ditt personnummer när du gör din profil så kommer det på kvittot du får via mejl när du gjort ditt köp.

Är ditt företag anslutet till Actiway mejlar du hej@yogadevi.se information om vilken kurs/kort du önskar köpa samt vilken summa du önskar dra.

Våra yogaformer

Ashtangayoga & Mysore Style

En traditionell dynamisk yoga där andningen är i fokus. Läs mer

 

Yinyoga

Lugn, sittandes och liggandes yogasom öppnar kroppen på djupet och stillar sinnet. Läs mer

Hatha- & Restorativeyoga

Hathayoga är en mjuk, skonsam och långsam form av dynamisk yoga med lätta och mjuka rörelser.

Restorativeyoga är en lugn och återhämtande yogaform med fokus på vårt energisystem.

 

Mediyoga

Terapeutisk och lugn yoga som hjälper dig att minska och hantera stress. Läs mer

Breathwork/pranayama

Andningsövningar som förbättrar din andning och lugnar sinnet. Läs mer

KOM IGÅNG MED YOGA! Vi har prova-på valfri klass eller lär känna oss och vår yoga under en hel månad.

NY PÅ ASHTANGAYOGA? Introklass onsdagar 17.30-18.30 (3/2-16/6) i vår studio i Birkastan. Därefter kan du gå på nybörjarklasserna.