Yoga för dig som är ny och nyfiken eller inkörd och rutinerad. Välkommen till oss oavsett om du vill yoga någon gång ibland, varje dag eller fördjupa dig med en utbildning.
Funktionell anatomi i Ashtanga
Varmt välkommen till en workshop med Leg. Naprapat Rebecca Carlowitz som ger övergripande och praktisk introduktion till funktionell anatomi kopplat till Ashtanga yoga. Vi utforskar hur skelett, leder, muskler, fascia, andning och nervsystem samverkar i rörelse, och hur kroppens variationer påverkar hur vi upplever olika positioner. Vi kopplar detta till Ashtanga genom att titta på utvalda asanas och rörelseteman i grundpositioner, framåtfällningar, höftöppnare, rotationer, bakåtböjningar, inversioner, armbalanser och genomhopp.
Datum: Lördag 11 april
Tid: 14.15-16.00
Mysore weekend with Frank Kappas
It’s a joy to welcome Frank Kappas back to our studio to share his inspiring and unique approach to the Ashtanga yoga tradition. Join us for three Mysore mornings and an afternoon workshop: “Explore the nervous system’s window of tolerance.” Frank’s teaching cultivates an open, playful and encouraging atmosphere where every practitioner feels welcome, regardless of level.
5-7 June, see you then!
Mysore weekend workshop with Petri Räisänen
We are so grateful that Petri Räisänen keep coming to our studio to inspire and share the Ashtanga Yoga tradition he learnt from Sri K Pattabhi Jois and R. Sharath Jois. Join us for led primary, mysore mornings and afternoon workshops to learn more about the Healing space in Ashtanga and much more.
Welcome 7-10 May.