Ashtangayoga ledd, för fortsättare
Kurs i Ashtangayoga ledd
Den här kursen passar dig som tidigare gått en nybörjarkurs och vill gå på en vanlig ledd Ashtangayogaklass. Vi leder alla stående, de flesta sittande till Navasana (båten) och avslutningssekvensen.
ASHTANGAYOGA LEDD
Tisdagar 17.15-18.45 :: 1/9-15/12
16 ggr 3.520 kr
Lärare: AnnCharlotte Liljeqvist
ASHTANGAYOGA LEDD
Torsdagar 19.00-20.30 :: 3/9-17/12
16 ggr 3.520 kr
Lärare: Mikaela Svensson
Ashtangayoga ledd
Ledd Ashtangaklass för fortsättare
Den här kursen är för dig som har gått en nybörjarkurs och vill fortsätta utvecklas i en ledd Ashtangayogaklass. Ashtangayoga – eller Ashtanga Vinyasa Yoga – är en dynamisk form av hathayoga där rörelse och andetag synkroniseras i ett tydligt flöde.
Serien följer en specifik ordning med solhälsningar, stående, sittande och avslutande positioner. Genom ujjayi‑andning, linjering och drishti (blickfokus) riktas uppmärksamheten inåt och praktiken blir både kraftfull och meditativ.
I denna kurs leder läraren alla stående positioner och de flesta sittande fram till Navasana (båten), samt hela avslutningssekvensen. Klassen ger dig möjlighet att fördjupa teknik, styrka och förståelse för seriens struktur.
Vår yogastudio öppnar och stänger 15 minuter före och efter klass. Du har din egen yogamatta med dig på kursen. Vi har mattor till försäljning. Här kan du läsa mer om helgdagar då vi har stängt.
Fördelar med yogakurs
När du går en yogakurs har du en reserverad plats varje vecka och behöver inte boka inför varje tillfälle. Du får också möjlighet att fördjupa dig tillsammans med samma lärare som följer dig genom kursen. Missar du en klass kan du ta igen den på valfri öppen klass under kursperioden, så länge du själv av‑ och ombokar i bokningssystemet (gäller ej intensivkurser).
Vill du yoga mer flexibelt kan du istället köpa något av våra yogakort och boka drop‑in på alla öppna klasser.
Boka kurs
Du bokar och betalar din kurs via vårt bokningssystem, antingen på hemsidan eller i Zoezi‑appen (välj anläggning YogaDevi). Första gången skapar du en profil och får en personlig sida med överblick över alla dina bokningar och köp.
