Fördjupningen är en del av hela yinyogautbildningen (200 tim), men går också att välja som enstaka kurs.

AYURVEDA

Grundläggande kunskaper i det indiska hälsosystemet ayurveda
Vi tittar på hur vi alla präglas av de olika elementens påverkan i våra kroppar och sinnen. Alla har vi olika sätt att agera på stress och vad vi hämtar energi från och upplever som tillfredställande i livet. Vi går även igenom yogans och ayurvedans gemensamma nämnare prana och hur den rör sig i kroppen via vajus (vindar).

Du får kunskap i att skapa och hålla balanserande pass utifrån ayurvedans perspektiv samt även färdiga yinyogapass anpassat för respektive dosha.

ANATOMI

Grundläggande kunskaper i yinyogans anatomi.
Den här fördjupningen innehåller kunskaper om bindväven och dess påverkan på oss och hur vi kommer åt den under yinyogaklasserna.

Vi tittar även in på skelettvariationer samt nervsystemets och vagusnervens betydelse i yinyogan och i vår vardag. Du får lära dig mycket om din egen kropp (all kunskap börjar med sig själv) samt även hur du kan se olika kroppstyper i din yinyogaklass och hur kan guida dina elever utifrån deras förutsättningar för att få ett skönt yinyogapass med den effekt vi är ute efter i yinyogan.