Resor/Retreats

Ashtangayoga på Madeira

ARRANGÖR: VING

Hitta balans i livet

Ashtangayoga, yinyoga, njuta av god mat och uppleva Madeiras härliga vandringsleder.

Under veckan startar vi morgonen med dynamisk ashtangayoga där målet är att hitta ett flöde mellan andning och rörelse. Ashtangayoga är dock mycket mer än bara positioner som tänjer och stärker kroppen. Vi har också workshops där vi pratar om yoga som helhet, hur den påverkar oss på flera plan och hur vi kan ta hjälp av yogan som livsstil för att hitta balans i livet. Vi har också eftermiddagspass med lugnande yinyoga för att sträcka ut vår bindväv och öva på att vara här och nu.

Vi får även en smakbit av Madeiras underbara natur på en halvdags levadavandring med guide i frodig grönska och exotisk miljö.

Det går även bra att boka din resa tillsammans med en medresenär som inte vill delta i yogaaktiviteterna.


Generellt upplägg :
07.30-08.45 – Ashtangayoga (6 tillfällen)
17.00-18.15 – Workshops (4 tillfällen)
Plus en halv dags vandring
Med reservation för smärre ändringar på grund av lokala omständigheter.


MARS

När: 12-19/3 2019
Lärare: Pernilla Cristvall
Var: Madeira, Hotel Galomar
Pris: från 12.775:- per person
Avresa från: Stockholm, Göteborg

Mer information om yoga på Madeira läser du om på Vings sida här.

Bokning sker via Vingresor.