YOGALÄRARUTBILDNING 50 TIM :: AYNIGÅRDEN

Shamanic Yin Flow Grundutbildning i retreatform

Denna grundutbildning i retreatform där vi väver in naturens element som en naturlig del i utbildningen passar dig som vill undervisa intuitiva yogaklasser i mjuka flöden med sound healing i shamansk anda, ge en ny dimension till din undervisning eller som en egen inre resa.
BOKA PROVA-PÅ KVÄLL ONLINE 6/3 18.30-19.30
NÄSTA UTBILDNING!
Aynigården: 26-28 april och 31 maj-2 juni 2024
Du kan också välja att gå Grundutbildningen i Stockholm.

Du får en inblick i det shamanska medicinhjulets fyra riktningar som handlar om att hela vårt förflutna, släppa begränsade tankemönster, sätta nya intentioner utifrån själen och lära oss vägledas av vår intuition till ett högre perspektiv.

Teori varvas med praktiska övningar med fokus på den inre upplevelsen för att väva in det egna utforskandet som en naturlig del och röd tråd genom utbildningen.

Vi går igenom olika shamanska guidningar och hur man kan lägga till trummans helande ljud för en djupare grundning samt möjlighet att väcka upp mer av vår ursprungskraft.

Vi tittar på yogapositioner och olika intuitiva mjuka yogaflöden som passar för Shamanic Yin Flow samt provar olika Sound Healing instrument och rösttoningsövningar för att hitta vårt alldeles egna uttryck.

För vem?

Du kan gå denna utbildning med shamansk inriktning för att hålla egna klasser i Shamanic Yin Flow, expandera dina kunskaper och ge en ny dimension till din undervisning eller som egen personlig utveckling.

Är du fysioterapeut, samtalsterapeut eller har annan liknande utbildning där du arbetar med människor passar den här utbildningen också fint som en fördjupning.

Kika gärna också på vår Shamanic Yin Flow 150 tim som innehåller Grundutbildningen 50 tim och 4 moduler: Soul Flow yoga 25 tim, Medicinhjulet & Shamansk visdom 25 tim, Shamanic Sound Healing 25 tim och Intuition & Ledarskap 25 tim).

Upplägg

Utbildningen på Aynigården är inriktad som en utbildning i retreatform och är fördelad över två helger samt en avslutande delningscirkel via zoom.

Teori varvas med praktiska övningar såväl inomhus som utomhus som meditationer, vandringar och eldceremonier för att väva in naturens element som en naturlig del i utbildningen.

Vi blir en liten och personlig grupp och därmed begränsat antal deltagare.

Efter utbildningen
Du kan också bygga på dina kunskaper genom att gå fler moduler Soul Flow yoga 25 tim, Medicinhjulet & Shamansk visdom 25 tim, Shamanic Sound Healing 25 tim eller Intuition & Ledarskap 25 tim). Kika gärna också på vår Shamanic Yin Flow 150 tim som innehåller alla fem moduler.

Godkänd yogalärarutbildning
Shamanic Yin Flow Yogalärarutbildning 50 tim är godkänd av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.

”Shamanic Yin Flow är en healingresa hem till hjärtat

Yogautbildningens innehåll

•  SHAMANISM
Vad är shamanism? Vi tar ett varv runt det shamanska medicinhjulets visdom med dess fyra olika riktningar, element och arketyper.

•  YIN
Vi går igenom vårt energisystem enligt yoga och shamanism samt vad ”Yin” står för och hur vi genom att praktisera med yinkvalitet, kommer åt mer subtila delar av oss själva och kan påverka energiflödet i kroppen.

• GUIDADE MEDITATIONER & SHAMANSKA TRUMRESOR
Vi går igenom och övar på olika shamanska guidningar samt hur man kan lägga till trummans helande ljud för att förstärka till djupare vilotillstånd och kontakt med vår ursprungskraft.

• YOGAPOSITIONER & FLÖDEN
Vi går igenom intuitiva och mjuka yogaflöden som passar för Shamanic Yin Flow. Naturliga inkännande rörelsemönster där vi gungar, vaggar, rör oss i cirklar och spiraler som stödjer varje individs kropp och förutsättningar. Rörelserna synkroniseras med vårt andetag så vi lättare har möjlighet att släppa på fysiska, emotionella, mentala och själsliga spänningar.

• VÅRT KRAFTCENTRUM & URSPRUNGSKRAFT
Vi utforskar vår bäckenbotten via kroppslås, andningsövningar, och djup coreträning som länkas samman med positionerna. Mellan positionerna stannar vi upp och gör en djupandning där vi kommer i kontakt med vår kraft och vårt inre.

• ANDNINGSTEKNIKER & PRANAYAMA
Vi går igenom andningsövningar och passande pranayama enligt Kaivalyadhamatraditionen för att förstärka yinkvaliten.

• RÖSTTONING & SOUND HEALING
Vi provar olika Sound Healing instrument som klang- och kristallskålar, skallra, vindspel mm och röstaktiveringsövningar för att hitta vårt alldeles egna uttryckssätt.

• ÅTERKOPPLINGSKVÄLL VIA ZOOM
Vi knyter ihop utbildningen med att ses digitalt en kväll för en gemensam avslutande delningscirkel via zoom.

Kompendium Shamanic Yin Flow

I utbildningen ingår ett kompendium med Shamanic Yin Flows olika delar; det shamanska medicinhjulet, vårt energisystem, yinflöden, pranayamaövningar mm.

Hemuppgifter och diplom

I utbildningen ingå hemuppgifter som tar ca 10-15 timmar för att integrera dina kunskaper på hemmaplan. Du får ett diplom för ”Shamanic Yin Flow utbildning 50 timmar” efter genomförd utbildning och inlämnade hemuppgifter.

DATUM, PRIS & ANMÄLAN

Aynigården

Två helger, fredag kväll – söndag
26-28 april och 31 maj-2 juni

Tid: Fredag: 18.00-20.30, lördag: 9.00-ca 20.00, söndag: 9.00-ca 16.30.

En avslutande delningscirkel via zoom.
Söndagen den 30/6, kl 15.30-17.00

Lärare: Pernilla Cristvall och Matthew Lynton

Plats: Aynigården, Snesslinge 218, Östhammar, cirka två timmars bilväg från Stockholm och drygt en timme från Uppsala. Åker du kommunalt? Beroende på vilket håller du kommer ifrån så går det regelbunden busstrafik mellan Uppsala och Östhammar.

Pris: 10.500 kr inkl moms. I priset ingår också 2 luncher och en middag på Aynigården. Kostnad för boende tillkommer och bokas själv, mejla oss för förslag i närheten.

Anmälningsavgift: 3.500 kr betalas via faktura i samband med anmälan. Resterande summa betalas senast 10 dagar innan utbildningsstart. Det går bra att dela upp slutbetalningen i två delar.

JAG VILL ANMÄLA MIG TILL AYNIGÅRDEN

Vad är Shamanic Yin Flow?

Shamanic Yin Flow är skapat från Pernillas egna intuition och det egna utforskandet där hon förenat sina olika erfarenheter och kunskaper inom yoga och shamanism till en yogaform där allt vävs samman och hör i hop.

Yoga och Shamanism är som två grenar på ett träd från en och samma rot.

I Shamanic Yin Flow inleder vi klasserna med en shamansk guidning till trummans helande vibrationer och rör oss sedan genom mjuka, intuitiva, meditativa flöden där rörelserna synkroniseras med andningen så vi har möjlighet att släppa på fysiska, emotionella, mentala och själsliga spänningar. Klasserna avslutas med Pranayama och Sound Healing för att nå djupare in i oss själva.

Shamanic Yin Flow är en healingresa hem till hjärtat. Ingen tidigare erfarenhet krävs, passar alla.

Fördelar med Shamanic Yin Flow?

• Ger oss kontakt med vår intuition
• Väcker vår ursprungskraft
• Reglerar vår livsenergi (qi/prana/kawsay)
• Frigör både inre och yttre spänningar
• Stärker våra inre muskler
(djup coreträning och bäckenbottenaktivering)
• Ökar vår kroppsmedvetenhet
• Bygger upp styrka och rörlighet
• Lugnar och balanserar vårt nervsystem
• Tränar vår närvaro i nuet, mindfulness
• Reducerar stress
• Balanserar vårt hormonsystem
• Ger bättre sömn
• Känner oss mer levande och i balans

Lärare på utbildningen

Pernilla Cristvall är yogalärare och YogaDevis grundare och studioägare tillsammans med AnneSophie Sjöblom.

Pernilla har över 20 års erfarenhet av yoga och personlig utveckling där hon väver samman sina olika erfarenheter och kunskaper inom yoga, shamanism, ayurveda, pranayama, mindfulness, healing, coaching och vägleder människor som önskar förändring i sitt liv. Hennes drivkraft ligger i att medvetandegöra människors insikt om sin fulla potential och sedan se dem förvandla insikterna till handling.

Sagt om utbildningen

” En helt underbar, lärorik och insiktsfull utbildning! Jag hade förväntningar på helgen men det här blev så mycket mer än någonsin kunnat förvänta mig. Tack för allt!”

”Tack för den fina utbildningen du har skapat. Kursen har inspirerat mig att hitta nya sätt att omfamna yogan”.

”Yogaformen Shamanic Yin Flow gav mig fin påfyllning som yogalärare vad gäller spännande meditationer och sound healing inslag. Underbart att vara deltagare i en Shamanic Yin Flow klass, kände verkligen att jag kom in i djup yinkvalitet. Älskar det mjuka flow-flödet och den återkommande djupandningen med rotlåset. Fin mix mellan yin&yang.”

”Den här typen av yogaform känns verkligen fritt och lekfullt samtidigt som man kommer åt blockeringar på ett kraftfullt sätt”.