5-års erbjudande🎉Järfälla
Schema
Tänk att det redan har gått fem år sedan vi slog upp dörrarna till vår mysiga yogastudio i Järfälla!
Vi kommer fira det med fina erbjudanden på våra populäraste yogakort och alla höstens terminskurser.
ERBJUDANDE ÅRSKORT
Vid köp av årskort får du en yogamatta från Yuman värde 999 kr +
bokning på en valfri terminskurs.
Det här är vårt allra förmånligaste kort för dig som vill yoga en gång i veckan eller mer.
Med ett årskort yogar du hur mycket du vill på våra terminsscheman i Järfälla. Vår, sommar, höst och vinter.
Årskortet är bundet ett år och gäller från den dagen du köper det.
INGÅR I DITT ÅRSKORTSMEDLEMSKAP
- Yoga i studion – alla klasser på schemat, vår, sommar, höst och vinter.
- Möjlighet att boka dig på en valfri kurs/termin. Utöver det kan du boka dig på hur många klasser du vill.
- Yoga online – alla klasser som vi sänder från Järfälla och Stockholm.
- Förinspelade klasser, yoga när det passar dig.
- 10% rabatt i yogashopen.
- 10% rabatt på intensivkurser & workshops.
Gäller alla klasser på schemat i Järfälla
:: Veddestavägen 24
Kortet är *bindande ett år. Önskar du avsluta efter en löpande årsperiod mejlar du till jarfalla@yogadevi.se senast en månad innan avtalet löper ut.
Överlåtelse av kort kan göras till en avgift av 250 kr.
Vi firar 5 år!
Köper du ditt årskort nu får du en yogamatta från svenska märket Yuman. En ekologisk yogamatta med fantastiskt grepp. Värde 999 kr.
Erbjudandet gäller till den 31 augusti eller så långt det finns platser/kort.
ERBJUDANDE YOGAKORT 6 månader
Vid köp av Yogakort 6 månader får du en ögonkudde värde 200 kr + bokning på valfri terminskurs hösten 2023
Ett kort för dig som vill yoga mycket men ändå vara flexibel och inte binda dig ett helt år.
Vill du yoga du mer än 5 gånger/månad lönar det sig med YOGAKORT som ger dig tillgång till alla klasser på schemat i studion och online.
Du kan också boka dig på en valfri yogakurs på höstens schema.
Fördelen med att vara bokad på en kurs är att du vet att du har en garanterad plats på din favoritklass.
Utöver kursen du är bokad på kan du själv boka in dig veckovis på hur många klasser du vill i studion och online.
När du köpt kortet mailar du oss på jarfalla@yogadevi.se och meddelar vilken kurs du vill vara bokad på.
YOGAKORT 6-månader
YOGA HUR MYCKET DU VILL :: 5.800 kr
Yogakortet gäller i vår studio i Järfälla samt på onlineklasser.
Giltigt från det datum du köper kortet.
Köpet är bindande. Överlåtelse av kort kan göras till en avgift av 250 kr.
Vi firar 5 år!
Köper du ditt 6-månaders kort nu får du en vacker ögonkudde. Värde 200 kr
Erbjudandet gäller till den 31 augusti eller så långt det finns platser/kort.
ERBJUDANDE TERMINSKURSER
Boka dig på valfri yogakurs så får du 2 extra drop-in biljetter.
TERMINSKURS HÖSTEN 2023
Gå en yogakurs och ge dig själv möjlighet att fördjupa dig i yoga. Du har en plats reserverad för dig varje vecka och behöver inte tänka på att boka varje gång.
Missar du ett tillfälle avbokar du dig och får då en gång tillgodo som du kan ta igen på valfri klass under kursperioden till den 23 december.
Vi har allt från lunga till mer intensiva yogakurser. Ingen tidigare erfarenhet krävs.
Höstens kurser startar från 28 augusti och håller på fram till 23 december.
VÅRA YOGAFORMER
- Ashtangayoga
- Hathayoga
- Yinyoga
- Mediyoga
- Coreyoga
- Yoga för stela snubbar
- Restorativeyoga
- Yoganidra
- Mindful yoga
- Pranayama
Vi firar 5 år!
Boka dig på valfri yogakurs så får du 2 extra drop-in biljetter som du kan använda på valfri klass till dig själv eller någon du vill bjuda med.
Biljetterna är digitala.
Erbjudandet gäller till den 31 augusti.
Friskvårdsbidrag
Vill du ha ett kvitto för friskvårdsbidrag fyller du in ditt personnummer när du gör din profil så kommer det på kvittot du får via mejl när du gjort ditt köp.
Är ditt företag anslutet till E-passi mejlar du jarfalla@yogadevi.se information om vilken kurs/kort du önskar köpa samt vilken summa du önskar dra.
Student- och seniorrabatt
10% rabatt för pensionärer och heltidsstuderande vid uppvisande av legitimation och/eller Mecenatkort. Gäller endast på terminskurser, klippkort och dropin. Går ej att kombinera med andra rabatterbjudanden. Maila oss på jarfalla@yogadevi.se för att få rabattkod.
Presentkort
Ge bort en fin present i form av ett presentkort som gäller 6 månader från köpdatum.
1. Välj summa och genomför köpet av ett presentkort.
2. Du får en presentkortskod som du ger mottagaren.
3. För att använda presentkortet anger mottagaren presentkortskoden i kassan vid köp.
Ge bort en fin present i form av ett presentkort som gäller 6 månader från köpdatum.
1. Välj summa och genomför köpet av ett presentkort.
2. Du får en presentkortskod som du ger mottagaren.
3. För att använda presentkortet anger mottagaren presentkortskoden i kassan vid köp.
Yogakurs
Gå en yogakurs och få möjlighet att fördjupa dig med en och samma lärare som följer dig och din utveckling under kursens gång samt en plats reserverad för dig varje gång och behöver inte tänka på att boka varje gång. Vi har alltifrån kortare helgintensivkurser till terminskurser. Missar du en klass under en terminskurs tar du igen så länge kursperioden pågår och du av-/ombokar själv i bokningssystemet (gäller ej helg-/intensivkurser).
Skapa profil i vårt bokningssystem
Via vårt bokningssystem bokar och betalar du drop-in och yogakort. Första gången du gör ett köp/bokar skapar du en profil antingen via din webbläsare eller via YogaDevis app som du laddar ner till din mobil eller padda. På din personliga sida har du en bra överblick över dina köp och bokningar.
Boka klass
Du bokar dig på en eller flera klasser max en vecka i förväg. När du kommer till studion prickar läraren eller du själv av dig i anslutning till klassen via vår närvaroapp i receptionen eller i yogasalen. Här nedan har du länk till schema.
YogaDevi's Yinyogautbildningar
Schema
Vi har olika långa yinyogautbildningar beroende på om du vill fördjupa din egen förståelse för yoga, utvecklas personligt och/eller önskar guida andra inom yinyoga.
YogaDevis 200-timmars Yinyogalärarutbildning är kvalitetssäkrade av KRY Kroppsterapeuternas Yrkesförbund. KRY-certifieringen innebär att du är elevmedlem under utbildningen och kan efter godkänd utbildning bli kvalitetssäkrad medlem i förbundet.
Varmt välkommen att delta på en gratis Prova-på-kväll, kontakta oss på tt@yogadevi.se eller slå en signal till Pernilla på 070-7721110 så berättar vi mer om våra yinyogautbildningar.
Yinyoga lärarutbildning med ayurvedisk inriktning 200 tim
ViIl du få kunskap om hur du unikt fungerar och vad som passar dig för du ska hitta balans i livet, en hållbar livsstil och göra mer medvetna val? Som bonus kanske du sedan vill fortsätta guida andra i yinyogans fantastiska värld.
Yinyogalärarutbildningen på 200 tim är en komplett utbildning med ayurvedisk inriktning som innehåller yogans alla områden. Du kan välja att gå på plats i Stockholm eller via vår livesända Onlineutbildning.
Vi har tagit fram den här utbildningen då vi själva saknade en utbildning med alla yogans delar. För att få den kunskapen och erfarenheten vi själva gått längre utbildningar i varje tema. Det känns som en ynnest att få möjlighet att dela med oss av det vi själva önskat få på en Yinyogautbildning. Vi har utbildat i Yinyoga sedan 2014 och var en av de första i Sverige att hålla Yinyogautbildningar. Sedan dess har vi sett att intresset för egenfördjupning och att börja leda andra bara ökat.
Yinyoga Grundutbildning 40 tim
Vår Yinyoga Grundutbildning är fyra heldagar, torsdag till söndag. Grundutbildningen ger dig en bra bas inom yinyogan där du får lära dig yinyogans grunder och syftet med yinyogan såval fysiskt som mentalt.
Du behöver inga förkunskaper, det räcker att du vill fördjupa din egen praktik och kunskap, är nyfiken och har en regelbunden yogapraktik eller erfarenhet av yinyoga. Är du fysioterapeut, naprapat, terapeut eller har annan liknande utbildning där du arbetar med människor passar den här utbildning fint som ett komplement.
Yinyoga Påbyggnadsutbildning med ayurvedisk inriktning 160 tim
Vår Yinyoga Påbyggnadsutbildning med ayurvedisk inriktning på 160 tim med tre temasteg (ayurveda & anatomi, chakra & pranayama, yogafilosofi & yoga som yrke) är en del av vår Yinyoga lärarutbildning 200 tim och passar dig som redan har gått en grundutbildning i Yinyoga och får därefter en komplett Yinyogautbildning som innehåller alla yogans områden. Du kan också välja att boka dig på enstaka temasteg.
Yinyoga temasteg
Temastegen är en del av vår Yinyoga lärarutbildning 200 tim och passar dig som redan har gått en grundutbildning i Yinyoga. Du kan också välja att boka dig på en eller flera temasteg.
YOGA FÖR IMMUNFÖRSVARET - TEMAKLASS
Schema
VÄLKOMMEN PÅ EN HELT FANTASTISK KLASS FÖR IMMUNFÖRSVARET💗
Vi gör utrensande och stärkande övningar för matsmältningen och hjärtat. Fortsätter sedan med en skön vila och en magisk helande meditation där vi skapar samklang med våra röster.
Denna workshop riktar sig till alla oavsett tidigare yogakunskaper eller inte.
————————————————————
Det finns matta att låna (ta gärna med egen om du har) och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder.
Järfälla: Veddestavägen 24
JÄRFÄLLA
TEMAKLASS – Yoga för immunförsvaret
När: Fredag 1 April
Tid: 17.00-18.15
Lärare: Beatrice Casselholm de Salles
Pris: 240 kr
10% rabatt för dig som har årskort med kod ÅRSKORT10YDJ
Hyra yogastudion
Schema
Letar du efter en sal för att hålla egna klasser i yoga, pilates, qigong eller liknande verksamhet?
Vi hyr ut dagtid på vardagar och helger till workshops, kurser och föreläsningar.
JÄRFÄLLA, Veddestavägen 24
Här hittar du vår mysiga yogastudio med centralt läge i Järfälla.
I studion finns kök, 1 toalett, omklädningsrum med dusch. Salen tar max 20 personer.
Studion är ledig dagtid vardagar och helger.
FINNS I STUDION
Yogamattor, bolster, filtar, block.
Omklädningsrum & kök.
Nära kommunikation, buss och pendeltåg. Gratis parkering utanför.
DAGTID
Vardagar och helger
Halvdag 8-12.00 eller 12.30-16.30. Pris: 1.000 kr/halvdag
Heldag 8-16.30. Pris: 1.900 kr/heldag
Hel helg 8-16.30. Pris 2.800 kr/helg
KONTAKTA OSS
Vill du veta mer eller boka är du välkommen att höra av dig till oss på jarfalla@yogadevi.se.
SKICKA EN BOKNINGSFÖRFRÅGAN:
Välkommen till YogaDevi CommunityKom igång med yoga ♡
Yoga för dig som är ny och nyfiken eller inkörd och rutinerad, vill yoga någon gång ibland, varje dag eller fördjupa dig.
Traditionell Ashtangayoga, Yinyoga, Hathayoga, Restorativeyoga, Mediyoga, Pranayama, Coreyoga, Yoga för stela, HormonyYoga, Lymfyoga, Meditation, Pranayama.
Workshops, temaklasser och utbildningar för nya och för dig som vill fördjupa dig ännu mer.
Företagsyoga
Schema
Vill du minska stress, öka fokus och kreativitet på din arbetsplats?
Yoga har blivit alltmer populärt på våra arbetsplatser då flera oberoende studier visar att yoga minskar stress, förbättrar minnet, stärker immunförsvaret och ökar människors välbefinnande samt förbättrar arbetsmiljön.
Vår intention på YogaDevi är att inspirera till en hållbar hälsa utifrån varje individs egna behov och förutsättningar och vi vänder oss till företag som vill skapa en hälsofrämjande arbetsplats med högre effektivitet, medvetenhet, samt ökad närvaro och motivation.
De fysiska rörelserna stärker kroppen och motverkar onda ryggar, spända axlar och nacke. De lugna delarna i yogan tränar förmågan till medveten närvaro och koncentration. En viktig motvikt till dagens stressade samhälle. Det skapar också en fin sammanhållning på arbetsplatsen att yoga tillsammans.
Ge din personal möjlighet att yoga regelbundet. Vi erbjuder allt från enstaka yogaklasser och föreläsningar till kurser och längre hälsoprogram såväl online via livesändningar, på plats hos er eller i vår studio i Veddesta.
Vi kan också skräddarsy koncept med yoga som inledning eller avslutning på event som konferenser, kick-offer och heldagsmöten.
Online Yoga – Livesända klasser
Fördelen med livesända yogaklasser är att fler medarbetare har möjlighet att delta samtidigt oberoende var man befinner sig.
Ni bestämmer själva vilket koncept/upplägg ni önskar. Allt ifrån enkla andningsövningar, lätta fysiska yogaövningar till mer dynamisk yoga.
Se nedan för våra populära inriktningar; lugn- dynamisk, eller kontorsyoga.
Lugn yoga
Enkla andningsövningar och lätta fysiska yogaövningar som utförs liggandes eller sittandes med fokus på återhämtning.
60 min
> 25 personer:
3.000 kr/1 gång
25.000 kr/10 gr
35.000 kr/15 ggr
> 50 personer:
4.800 kr/1 gång
43.000 kr/10 ggr
Dynamisk yoga
Dynamisk yoga som bygger upp fysiskt styrka och smidighet, både fysiskt och mentalt, ökar din närvaro och förbättrar din andning.
60 min
> 25 personer:
3.000 kr/1 gång
25.000 kr/10 gr
35.000 kr/15 ggr
> 50 personer:
4.800 kr/1 gång
43.000 kr/10 ggr
Kontorsyoga
Kontorsyogan är endast 20 min och består av lugna andningsövningar, enkla stretchövningar vid skrivbordet, ståendes eller sittandes på en stol.
20 min
> 25 personer:
1.500 kr/1 gång
13.000 kr/10 ggr
20.000 kr/15 ggr
> 50 personer:
2.000 kr/1 gång
18.000 kr/10 ggr
25.000 kr/15 ggr
Inspirationsföreläsningar
Vår intention med våra inspirationsföreläsningar är att få deltagarna att reflektera över sin egen hälsa och öka medvetenheten om hur de själva kan påverka och hantera yttre omständigheter via enkla tekniker. Föreläsningarna kan vara online eller på er arbetsplats.
Skapa sin egna personliga hälsa – 75 min
Att skapa sin egna personliga hälsa innebär att göra medvetna val utifrån sina egna behov och förutsättningar. När vi lever i enlighet med vår grundstruktur, balanseras kropp och själ och vi ökar vår livskraft. Under föreläsningen går vi igenom egenskaper och karaktäristiska drag för olika personlighetstyper, vad som är utmärkande för balans respektive obalans för dessa samt hur man balanserar respektive personlighetstyp.
Nya förhållningssätt – nyckeln till förändring – 75 min
Mindfulness är en metod och ett förhållningssätt som får varje person att bli medveten om sig själv och öka sin produktivitet, kreativitet och arbetsglädje. Under föreläsningen/workshopen går vi igenom de sju attityderna inom mindfulness för att bli medveten om att det finns alternativa förhållningssätt samt provar några enkla avslappnings- och meditationsövningar.
Individuella sessioner
Individuella sessioner/hälsoplaner
Vi erbjuder individuella sessioner för företag som coachingsamtal eller PT-yoga för att ge de individer som vill och behöver ett extra stöd och inspiration till ökad medvetenhet och bättre hälsa.
Vi tar då fram en personlig hälsoplan med konkreta tips och råd utifrån personens unika förutsättningar. De individuella sessionerna kan ske online, hos er eller i våra lokaler i Veddesta.
Friskvårdsbidrag
ACTIWAY/ePassi
Är ditt företag anslutet till Actiway eller e-Passi mejlar du jarfalla@yogadevi.se information om vilken kurs/kort du önskar köpa samt vilken summa du önskar dra.
FAR
På uppdrag av Hälso- och sjukvårdsförvaltningen ansvarar Akademiskt Primärvårdscentrum för rekrytering och kvalitetssäkring av aktivitetsarrangörer. Det betyder att vi är utbildade och certifierade av Akademiskt Primärvårdscentrum och kan ta emot personer med ett FaR, Fysisk Aktivitet på Recept.
Fördelar med yoga
Referenser
Handstående för alla - en säker resa till en stark praktik
Schema
Workshop med Lotta Sebzda
Inspirerande Lotta Sebzda gästar vår studio med sin populära workshop, Handstående för alla – en säker resa till en stark praktik!
Passar lika bra för dig som är nybörjare som för dig som redan har en handstående praktik.
Du får lära dig hur du säkert och tryggt hittar nya sätt att ta dig an både enklare och mer utmanande positioner.
Du behöver inte vara van vid handstående och armbalanser då vi går igenom detta utifrån alla nivåer på ett lekfullt sätt.
Workshopen är för alla nivåer, nybörjare som erfarna.
Boka & betala
Datum: 10 December 2022 :: 12.30-15.00
Lärare: Lotta Sebzda
Plats: Veddestavägen 24
Pris: 490 kr
Lotta har praktiserat Ashtangayoga sedan 1999 och arbetat som yogalärare sedan 2004. Hon är gammal gymnast och har alltid älskat handstående. I ashtangapraktiken möter vi vissa moment av handstående, men det var inte förrän Lotta för ca 7 år såg det på Instagram som hon blev riktigt inspirerad. Sedan dess har handståendet dagligen inkluderats i hennes yoga praktik, och jaaaaaa Lotta älskar handstående!.
Kurser i Familjeyoga Järfälla
Schema
Yoga och ha kul tillsammans
Vi alla är yogisar redan från födseln, vi vet hur vi ska använda andningen (vårt mest kraftfulla verktyg för återhämtning och nedvarvning) för att må bra. Dessvärre försvinner ofta den medfödda kunskapen, och vi glömmer bort hur vi ska andas.
Barn upplever stress vid tidig ålder, det finns forskningsstudier som visar på att barn kan känna av mammans stress redan i livmodern.
Familjeyogan är uppbyggd på barnyogans principer och ger ett utmärkt tillfälle att skapa en bra balans i familjen. Barn och vuxna möts på ett lekfullt sätt i ett prestigelöst sammanhang för att stärka sig själva, tillsammans.
Alla pass består av väl utvalda övningar som presenteras i sagoform och bidrar till ett ökat välmående. Lite tid ger så otroligt mycket, passa på att fördjupa era relationer, på alla plan, tillsammans på yogamattan!
Inga förkunskaper krävs.
Det finns matta att låna och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. Ta gärna på dig sköna sockor och ta med en varmare tröja in i yogasalen. Omklädningsrum och dusch finns.
Fördelar med yogakurs
När du bokar dig på kurs har du en plats reserverad varje tillfälle och behöver inte tänka på att boka vecka för vecka. Vill du hellre droppa-in när det passar dig köper du något av våra yogakort istället.
Missar du en klass under en terminskurs tar du igen så länge kursperioden pågår. Du av-/ombokar själv i bokningssystemet (gäller ej helg-/intensivkurser).
JÄRFÄLLA
FAMILJEYOGA
Lördagar 13.30-14.15
4/9-30/10, 8 ggr
Pris: 1.600 kr (1 vuxen och 1 barn)
Lärare: Mia Söderlind
JÄRFÄLLA
FAMILJEYOGA
Lördagar 13.30-14.15
13/11-18/12, 6 ggr
Pris: 1.200 kr (1 vuxen och 1 barn)
Lärare: Mia Söderlind
JÄRFÄLLA
FAMILJEYOGA ONLINE
Lördagar 13.30-14.15
4/9-30/10, 8 ggr
Pris: 800 kr (1 vuxen och 1 barn)
Lärare: Mia Söderlind
JÄRFÄLLA
FAMILJEYOGA ONLINE
Lördagar 13.30-14.15
13/11-18/12, 6 ggr
Pris: 600 kr (1 vuxen och 1 barn)
Lärare: Mia Söderlind
Fördelar med Familjeyoga
- Ger ökat fokus och bättre koncentrationsförmåga.
- Yogan kan motverka stressrelaterade åkommor.
- Ger starkare insida och utsida.
- Ökad kroppskontroll och kroppsmedvetenhet.
YogaDevi Järfälla
Veddestavägen 24 :: Stjärnhuset
Studion öppnar 15 minuter innan klassens start. Här kan du läsa mer om helgdagar då vi har stängt.
Yogakurser våren 2024
Schema
29 januari - 16 juni
Om du bokar och betalar din kurs före den 1 januari 2024 erhåller du hela 10% rabatt. Rabattkod: YOGAKURS10
Välkommen att yoga med våra erfarna yogalärare i en anda som präglas av glädje, passion och gemenskap för alla åldrar.
Gå en yogakurs och ge dig själv möjlighet att fördjupa dig i yoga. Du har en plats reserverad för dig varje vecka och behöver inte tänka på att boka varje gång. Missar du en klass under din yogakurs tar du igen så länge kursperioden pågår om du av- och ombokat själv i bokningssystemet.
Vill du yoga mer än en gång i veckan lönar det sig att köpa årskort eller terminskort. Då kan du boka dig på drop-in på alla yogaklasser på schemat. Även om en yogakurs startat är det inte för sent att boka sig. Mejla oss på jarfalla@yogadevi.se
Efter att kursen startat går det går bra att börja i en pågående kurs i mån av plats.
Maila till oss på jarfalla@yogadevi.se om du vill börja i en pågående kurs. Du betalar för de tillfällen som är kvar på kursen.
Välkommen till YogaDevi CommunityKom igång med yoga ♡
Yoga för dig som är ny och nyfiken eller inkörd och rutinerad, vill yoga någon gång ibland, varje dag eller fördjupa dig.
Traditionell Ashtangayoga, Yinyoga, Hathayoga, Restorativeyoga, Mediyoga, Pranayama, Coreyoga, Yoga för stela, HormonyYoga, Lymfyoga, Meditation, Pranayama.
Workshops, temaklasser och utbildningar för nya och för dig som vill fördjupa dig ännu mer.
Sommarschema :: Järfälla
SOMMARSCHEMA JÄRFÄLLA
YOGA MED OSS HELA SOMMAREN
Sommarterminen är mellan den 21 juni – 29 augusti.
Mellan den 19-31 juli är vår fysiska studio stängd men vi har klasser live online via zoom.
Med SOMMARKORTET har du tillgång till alla våra klasser på schemat . I studion, online och utomhus.
INTENSIVKURSER ASHTANGAYOGA SOMMAREN 2021
INTENSIVKURSER FÖR NYBÖRJARE
En introduktionskurs i ashtangayoga som passar dig som aldrig har yogat tidigare, är nybörjare eller vill ha en repetition av grunderna. Efter kursen är du välkommen till våra klasser intro till Mysore.
Ashtangayoga är en dynamisk yogaform där vi synkroniserar rörelse med andetag och bygger upp styrka och smidighet.
Under de här dagarna lär du dig Ashtangayogans solhälsningar och vi bryter isär varje position och tittar på tekniken bakom för att få en djupare förståelse för yogapositionerna. Vi kommer även att gå igenom andningen för att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen.
4 dagar veckokurser måndagar och onsdagar
INTENSIVKURSER INTRO TILL MYSORE
Följ ditt andetag och ashtangayoga i din egen takt
En mysoreklass är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Du praktiserar tillsammans med andra i grupp men i din egen takt och efter ditt eget andetag. Läraren går runt och assisterar dig personligt efter dina förutsättningar.
Den här intensivkursen till mysore-style och passar dig som har gått en nybörjar eller fortsättningskurs i ashtangayoga. Eller om du haft uppehåll och vill komma igång igen.
Det är inte viktigt hur många rörelser du gör men att du kan solhälsningarna någorlunda utantill.
Vi börjar varje klass med en stund teknik och filosofi.
3 veckor intensivkurser tisdagar
Kurs i Yoga & stresshantering med ayurveda som grund
Kurs i Yoga & stresshantering med ayurveda som grund
Kurs i Yoga & stresshantering
Den här slutna kursen passar dig som vill skapa balans och helhet i ditt liv. Med Ayurveda som grund ger dig kursen de verktyg just du behöver för att lättare hantera inre och yttre stress i din vardag.
YOGA & STRESSHANTERING
Tisdagar 17.30-19.00 :: 15/2 – 5/4
8 ggr 2.880 kr
Sluten kurs, ingen drop-in.
Birkastan :: Tomtebogatan 30
Lärare: Pernilla Cristvall
YOGA & STRESSHANTERING
Tisdagar 17.30-19.00 :: 19/4 – 21/4
8 ggr 2.880 kr (uppehåll 26/4 och 10/5)
Sluten kurs, ingen drop-in.
Birkastan :: Tomtebogatan 30
Lärare: Pernilla Cristvall
Vid varje tillfälle varvar vi teori och praktik och använder oss av en mix av samtal, mindfulness-, yoga-, andnings- och avslappningsövningar.
Upplägg:
– Lugn yogapraktik 60 min
– Teori/samtal/delning 30 min
.
Pågående kurs i Yoga & stresshantering med ayurveda som grund
Kurs i Yoga & stresshantering
Den här slutna kursen passar dig som vill skapa balans och helhet i ditt liv. Med Ayurveda som grund ger dig kursen de verktyg just du behöver för att lättare hantera inre och yttre stress i din vardag.
YOGA & STRESSHANTERING
Tisdagar 17.30-19.00 :: 5/10 – 21/12
12 ggr 2.160 kr
Sluten kurs, ingen drop-in.
Birkastan :: Tomtebogatan 30
Lärare: Pernilla Cristvall
Schema
Vi utgår från ayurvedan som strävar efter en hållbar hälsa utifrån varje individs egna behov och förutsättningar.
Vid varje tillfälle varvar vi teori och praktik och använder oss av en mix av samtal, mindfulness-, yoga-, andnings- och avslappningsövningar.
Upplägg:
– Lugn yogapraktik 60 min
– Teori/samtal/delning 30 min
Kursen passar både nybörjare och erfarna yogautövare.
Det finns matta att låna och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. Ta gärna på dig sköna sockor och ta med en varmare tröja in i yogasalen. Omklädningsrum finns.
Studion öppnar 15 minuter innan klassens start och stänger 15 minuter efter avslutad klass.
Fördelar med yogakurs
När du bokar dig på kurs har du en plats reserverad varje tillfälle och behöver inte tänka på att boka vecka för vecka.
Boka kurs
Via vårt bokningssystem bokar och betalar du din yogakurs. Första gången du gör ett köp skapar du en profil antingen via din webbläsare eller via YogaDevis app på din mobil eller padda. På din personliga sida har du en bra överblick över dina köp och bokningar.
