Handstående för alla - en säker resa till en stark praktik
Schema
Workshop med Lotta Sebzda
Inspirerande Lotta Sebzda gästar vår studio med sin populära workshop, Handstående för alla – en säker resa till en stark praktik!
Passar lika bra för dig som är nybörjare som för dig som redan har en handstående praktik.
Du får lära dig hur du säkert och tryggt hittar nya sätt att ta dig an både enklare och mer utmanande positioner.
Du behöver inte vara van vid handstående och armbalanser då vi går igenom detta utifrån alla nivåer på ett lekfullt sätt.
Workshopen är för alla nivåer, nybörjare som erfarna.
Boka & betala
Datum: 10 December 2022 :: 12.30-15.00
Lärare: Lotta Sebzda
Plats: Veddestavägen 24
Pris: 490 kr
Lotta har praktiserat Ashtangayoga sedan 1999 och arbetat som yogalärare sedan 2004. Hon är gammal gymnast och har alltid älskat handstående. I ashtangapraktiken möter vi vissa moment av handstående, men det var inte förrän Lotta för ca 7 år såg det på Instagram som hon blev riktigt inspirerad. Sedan dess har handståendet dagligen inkluderats i hennes yoga praktik, och jaaaaaa Lotta älskar handstående!.
Kurser i Familjeyoga Järfälla
Schema
Yoga och ha kul tillsammans
Vi alla är yogisar redan från födseln, vi vet hur vi ska använda andningen (vårt mest kraftfulla verktyg för återhämtning och nedvarvning) för att må bra. Dessvärre försvinner ofta den medfödda kunskapen, och vi glömmer bort hur vi ska andas.
Barn upplever stress vid tidig ålder, det finns forskningsstudier som visar på att barn kan känna av mammans stress redan i livmodern.
Familjeyogan är uppbyggd på barnyogans principer och ger ett utmärkt tillfälle att skapa en bra balans i familjen. Barn och vuxna möts på ett lekfullt sätt i ett prestigelöst sammanhang för att stärka sig själva, tillsammans.
Alla pass består av väl utvalda övningar som presenteras i sagoform och bidrar till ett ökat välmående. Lite tid ger så otroligt mycket, passa på att fördjupa era relationer, på alla plan, tillsammans på yogamattan!
Inga förkunskaper krävs.
Det finns matta att låna och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. Ta gärna på dig sköna sockor och ta med en varmare tröja in i yogasalen. Omklädningsrum och dusch finns.
Fördelar med yogakurs
När du bokar dig på kurs har du en plats reserverad varje tillfälle och behöver inte tänka på att boka vecka för vecka. Vill du hellre droppa-in när det passar dig köper du något av våra yogakort istället.
Missar du en klass under en terminskurs tar du igen så länge kursperioden pågår. Du av-/ombokar själv i bokningssystemet (gäller ej helg-/intensivkurser).
JÄRFÄLLA
FAMILJEYOGA
Lördagar 13.30-14.15
4/9-30/10, 8 ggr
Pris: 1.600 kr (1 vuxen och 1 barn)
Lärare: Mia Söderlind
JÄRFÄLLA
FAMILJEYOGA
Lördagar 13.30-14.15
13/11-18/12, 6 ggr
Pris: 1.200 kr (1 vuxen och 1 barn)
Lärare: Mia Söderlind
JÄRFÄLLA
FAMILJEYOGA ONLINE
Lördagar 13.30-14.15
4/9-30/10, 8 ggr
Pris: 800 kr (1 vuxen och 1 barn)
Lärare: Mia Söderlind
JÄRFÄLLA
FAMILJEYOGA ONLINE
Lördagar 13.30-14.15
13/11-18/12, 6 ggr
Pris: 600 kr (1 vuxen och 1 barn)
Lärare: Mia Söderlind
Fördelar med Familjeyoga
- Ger ökat fokus och bättre koncentrationsförmåga.
- Yogan kan motverka stressrelaterade åkommor.
- Ger starkare insida och utsida.
- Ökad kroppskontroll och kroppsmedvetenhet.
YogaDevi Järfälla
Veddestavägen 24 :: Stjärnhuset
Studion öppnar 15 minuter innan klassens start. Här kan du läsa mer om helgdagar då vi har stängt.
Yogakurser våren 2024
Schema
Välkommen att yoga med våra erfarna yogalärare i en anda som präglas av glädje, passion och gemenskap för alla åldrar.
Gå en yogakurs och ge dig själv möjlighet att fördjupa dig i yoga. Du har en plats reserverad för dig varje vecka. Missar du en klass under din yogakurs tar du igen så länge kursperioden pågår om du av- och ombokat själv i bokningssystemet. Du avbokar dig senast tre timmar innan klassen startar. Du kan sedan boka dig på ny klass en vecka innan den startar.
Vill du yoga mer än en gång i veckan lönar det sig att köpa årskort eller yogakort 3 eller 6 månader. Då kan du boka dig på drop-in på alla yogaklasser på schemat. Även om en yogakurs startat är det inte för sent att boka sig. Mejla oss på jarfalla@yogadevi.se
Vill du börja i en kurs som redan startat finns det möjlighet i mån av plats.
Kontakta oss på: jarfalla@yogadevi.se
Du betalar för de gånger som är kvar.
Kurser Ashtangayoga
Ashtangayoga är en dynamisk yogaform där vi synkroniserar rörelse med andetag.
Du bygger upp styrka och smidighet både fysiskt och mentalt, ökar din närvaro och förbättrar din andning.
Ashtangayoga är uppbyggd i ett specifikt flöde och ordning med solhälsningar och stående, sittande samt avslutande positioner. Fokus är att röra sig i takt med andetaget, och rikta uppmärksamheten inåt.
Kurser Ashtangayoga för nybörjare
Är du ny och nyfiken på Ashtangayoga? Gå vår unika nybörjarkurs och lär dig grunderna. Efter nybörjarkursen kan du fortsätta med Mysore Style, det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga.
ASHTANGAYOGA NYBÖRJARE KURSSTART 4/3
Måndagar 17.45-19.00, 4/3-29/5
12 ggr, 2.400 kr
Lärare: Anna Myrefjord
ASHTANGAYOGA NYBÖRJARE/FORTSÄTTNING
Onsdagar 19.15-20.45, 31/1-12/6
19 ggr, 3.600 kr
Lärare: Maria Olsten
Kurs Ashtangayoga ledd klass
De här kursen passar dig som vill gå en ledd klass Ashtangayogaklass. Vi leder alla stående, de flesta sittande till navasana/båten och avslutningssekvensen.
ASHTANGAYOGA FORTSÄTTNING LEDD KLASS
Söndagar 9.30-11.00, 4/2-24/3
8 ggr :: 1.600 kr
Lärare: Ida Frykler
Kurser Ashtangayoga Mysore Style
Mysore är det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga. Ett skonsamt sätt helt utan prestation.
Du yogar efter dina egna förutsättningar, läraren finns i rummet och ger dig individuella justeringar och nya asanas när du är redo. Du behöver inte kunna något utantill.
ASHTANGAYOGA MYSORE STYLE
Måndagar 6.30-8.00 :: 29/1-10/6
19 ggr 3.800 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE STYLE
Måndagar 19.15-21.00 :: 29/1 – 10/6
19 ggr 3.800 kr
Lärare: Gigi Fridfinnsdottir
Du är redo när du gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE STYLE
Onsdagar 6.30-8.00 :: 31/1-12/6
19 ggr 3.800 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA INTRODUKTION MYSORE STYLE
Onsdagar 17.30-19.00 :: 31/1-12/6
19 ggr 3.800 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE STYLE
Torsdagar 17.30-19.00 :: 1/2-13/6
17 ggr 3.400 kr
Lärare: Maria Robarth
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE STYLE
Fredagar 6.30-8.00 :: 2/2-14/6
19 ggr 3.800 kr
Lärare: Gigi Fridfinnsdottir
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE STYLE
Lördagar 9.00-10.30 :: 3/2 – 15/6
19 ggr 3.800 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
Kurser i Yinyoga
En yogakurs för dig som vill omfamnas av lugn och ro. Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare i både kropp och sinne samt får igång cirkulationen i kroppen.
YINYOGA LUNCHKLASS NY KURS STARTAR 10/4
Onsdagar 11.30-12.30 :: 31/1-27/3
7 ggr 1.225 kr
Lärare: Jessica Stenvi
Passar alla nivåer
YINYOGA
Tisdagar 17.45-19.00 :: 30/1 – 11/6
19 ggr 3.600 kr
Lärare: Anna Myrefjord
Passar alla nivåer
YINYOGA KURS ONLINE
Torsdagar 6.30-7.30 :: 1/2-13/6
17 ggr 1.800 kr
Lärare: Marita Berg-Gustafsson
Passar alla nivåer
Kurser i Hathayoga
Den här kursen passar dig som gärna vill ha en fysisk yogaform i ett lugnare tempo med tid att hitta in i kroppen genom både rörelse och stillhet. Vi gör både stående, sittande och liggande positioner.
Vi har också två klasser där vi kombinerar Hatha & Yinyoga.
HATHA & YINYOGA
Mjuk hathayoga som avslutas med lugn, återhämtande yinyoga.
HATHA & YINYOGA NY KURS STARTAR 19/4
Fredagar 11.30-12.30 :: 19/4-31/5
7 ggr 1.225 kr
Lärare: Natalie Lundell
Passar alla nivåer
HATHA & YINYOGA
Måndagar 9.30-10.45 :: 29/1-10/6
19 ggr 3.325 kr
Lärare: Maria Olsten
Passar alla nivåer
Kurs Core yoga för inre stabilitet
På den här kursen fokuserar vi genom yogaövningar på core- och bålstyrka.
Vi arbetar med övningar som stärkers kroppens kärna, core. Med övningar för mage, rygg och axlar förbättras vår hållning vilket förebygger rygg och nackbesvär och får vår livsenergi, prana, att flöda genom kroppen.
CORE YOGA
Tisdagar 16.30-17.30 :: 30/1-11/6
19 ggr 3.200 kr
Lärare: Beatrice Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
KURS MEDIYOGA
Mediyoga (medicinsk yoga), är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar, samt andningstekniker.
Ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck och rygg- nackbesvär.
MEDIYOGA
Onsdagar 9.30-10.45 :: 31/1 – 12/6
19 ggr 3.325 kr
Lärare: Bea Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
NYHET!
KURS HORMONY-YOGA FÖR KÖRTEL & LYMFSYSTEMET
Vi inleder med en skön och mjuk lymfmassage för att sedan fortsätta med rörelser som stimulerar våra körtlar och lymfan.
Yogaövningarna får igång flödet i lymfsystemet samtidigt som de ger lugn, ro, återhämtning och gynnar din hälsa.
HORMONY-YOGA
Torsdagar 16.00-17.15 :: 1/2-13/6
17 ggr 2.975 kr
Lärare: Bea Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
KURS MINDFUL FREDAG
Den här kursen passar dig som gärna vill ha en lugn, mjuk och stillsam yoga. Här får kropp och sinne tid att landa inför helgen.
Underbara fredagar som alla kan vara med på. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Kom som du är!
MINDFUL FREDAG
Fredagar 17.00-18.30 :: 2/2-31/5
16 ggr 3.200 kr
Lärare: Marita Berg-Gustafsson/Cecilia Gustafsson
Passar alla nivåer
KURS YOGA FÖR STELA
Brukar du säga att yoga är inget för dig att du är alldeles för stel? Då är den här yogakursen för dig.
För dig som vill komma igång och bli smidigare och stärka kroppen genom yoga. Alla är välkomna inga förkunskaper krävs.
YOGA FÖR STELA
Lördagar 11.00-12.15 :: 3/2-1/6
16 ggr 3.040 kr
Lärare: Jessica Ekstam/Maria Olsten
Passar alla nivåer
Bra att veta
Bokad kurs är bindande och kan du inte komma ett kurstillfälle bokar du själv av det tillfället i bokningssystemet i förväg senast tre timmar innan klassen startar. Du har sedan möjlighet att boka om den missade klassen i någon av våra schemaklasser innan kursens slut. Undantag görs endast vid läkarintyg. Meddela oss tidigt om du behöver skjuta kursen vid läkarintyg.
Det finns matta att låna för de lugna yogaklasserna samt nybörjare i ashtangayoga. Omklädningsrum och dusch finns.
Studion öppnar 15 minuter innan klassens start.
Efter kursstart kan du maila oss på jarfalla@yogadevi.se för att se om det finns platser kvar.
Välkommen till YogaDevi CommunityKom igång med yoga ♡
Yoga för dig som är ny och nyfiken eller inkörd och rutinerad, vill yoga någon gång ibland, varje dag eller fördjupa dig.
Traditionell Ashtangayoga, Yinyoga, Hathayoga, Restorativeyoga, Mediyoga, Pranayama, Coreyoga, Yoga för stela, HormonyYoga, Lymfyoga, Meditation, Pranayama.
Workshops, temaklasser och utbildningar för nya och för dig som vill fördjupa dig ännu mer.
Sommarschema :: Järfälla
SOMMARSCHEMA JÄRFÄLLA
YOGA MED OSS HELA SOMMAREN
Sommarterminen är mellan den 21 juni – 29 augusti.
Mellan den 19-31 juli är vår fysiska studio stängd men vi har klasser live online via zoom.
Med SOMMARKORTET har du tillgång till alla våra klasser på schemat . I studion, online och utomhus.
INTENSIVKURSER ASHTANGAYOGA SOMMAREN 2021
INTENSIVKURSER FÖR NYBÖRJARE
En introduktionskurs i ashtangayoga som passar dig som aldrig har yogat tidigare, är nybörjare eller vill ha en repetition av grunderna. Efter kursen är du välkommen till våra klasser intro till Mysore.
Ashtangayoga är en dynamisk yogaform där vi synkroniserar rörelse med andetag och bygger upp styrka och smidighet.
Under de här dagarna lär du dig Ashtangayogans solhälsningar och vi bryter isär varje position och tittar på tekniken bakom för att få en djupare förståelse för yogapositionerna. Vi kommer även att gå igenom andningen för att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen.
4 dagar veckokurser måndagar och onsdagar
INTENSIVKURSER INTRO TILL MYSORE
Följ ditt andetag och ashtangayoga i din egen takt
En mysoreklass är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Du praktiserar tillsammans med andra i grupp men i din egen takt och efter ditt eget andetag. Läraren går runt och assisterar dig personligt efter dina förutsättningar.
Den här intensivkursen till mysore-style och passar dig som har gått en nybörjar eller fortsättningskurs i ashtangayoga. Eller om du haft uppehåll och vill komma igång igen.
Det är inte viktigt hur många rörelser du gör men att du kan solhälsningarna någorlunda utantill.
Vi börjar varje klass med en stund teknik och filosofi.
3 veckor intensivkurser tisdagar
Kurs i Yoga & stresshantering med ayurveda som grund
Kurs i Yoga & stresshantering med ayurveda som grund
Kurs i Yoga & stresshantering
Den här slutna kursen passar dig som vill skapa balans och helhet i ditt liv. Med Ayurveda som grund ger dig kursen de verktyg just du behöver för att lättare hantera inre och yttre stress i din vardag.
YOGA & STRESSHANTERING
Tisdagar 17.30-19.00 :: 15/2 – 5/4
8 ggr 2.880 kr
Sluten kurs, ingen drop-in.
Birkastan :: Tomtebogatan 30
Lärare: Pernilla Cristvall
YOGA & STRESSHANTERING
Tisdagar 17.30-19.00 :: 19/4 – 21/4
8 ggr 2.880 kr (uppehåll 26/4 och 10/5)
Sluten kurs, ingen drop-in.
Birkastan :: Tomtebogatan 30
Lärare: Pernilla Cristvall
Vid varje tillfälle varvar vi teori och praktik och använder oss av en mix av samtal, mindfulness-, yoga-, andnings- och avslappningsövningar.
Upplägg:
– Lugn yogapraktik 60 min
– Teori/samtal/delning 30 min
.
Pågående kurs i Yoga & stresshantering med ayurveda som grund
Kurs i Yoga & stresshantering
Den här slutna kursen passar dig som vill skapa balans och helhet i ditt liv. Med Ayurveda som grund ger dig kursen de verktyg just du behöver för att lättare hantera inre och yttre stress i din vardag.
YOGA & STRESSHANTERING
Tisdagar 17.30-19.00 :: 5/10 – 21/12
12 ggr 2.160 kr
Sluten kurs, ingen drop-in.
Birkastan :: Tomtebogatan 30
Lärare: Pernilla Cristvall
Schema
Vi utgår från ayurvedan som strävar efter en hållbar hälsa utifrån varje individs egna behov och förutsättningar.
Vid varje tillfälle varvar vi teori och praktik och använder oss av en mix av samtal, mindfulness-, yoga-, andnings- och avslappningsövningar.
Upplägg:
– Lugn yogapraktik 60 min
– Teori/samtal/delning 30 min
Kursen passar både nybörjare och erfarna yogautövare.
Det finns matta att låna och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. Ta gärna på dig sköna sockor och ta med en varmare tröja in i yogasalen. Omklädningsrum finns.
Studion öppnar 15 minuter innan klassens start och stänger 15 minuter efter avslutad klass.
Fördelar med yogakurs
När du bokar dig på kurs har du en plats reserverad varje tillfälle och behöver inte tänka på att boka vecka för vecka.
Boka kurs
Via vårt bokningssystem bokar och betalar du din yogakurs. Första gången du gör ett köp skapar du en profil antingen via din webbläsare eller via YogaDevis app på din mobil eller padda. På din personliga sida har du en bra överblick över dina köp och bokningar.
Ashtangayoga 2 veckor intensivkurs för nybörjare
Schema
4-dagars introduktion för nybörjare
För vem? För dig som är total nybörjare eller vill ha en repetition av grunderna.
En introduktionskurs i ashtangayoga som passar dig som aldrig har yogat tidigare, är nybörjare eller vill ha en repetition av grunderna. Efter kursen är du välkommen på våra klasser intro till Mysore och ledd Ashtanga.
Ashtangayoga är en dynamisk yogaform där vi synkroniserar rörelse med andetag och bygger upp styrka och smidighet.
Under de här dagarna lär du dig Ashtangayogans solhälsningar och vi bryter isär varje position och tittar på tekniken bakom för att få en djupare förståelse för yogapositionerna. Vi kommer även att gå igenom andningen för att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen.
Vi går igenom solhälsningar, stående och sittande positioner (asanas) samt en enklare avslutningssekvens.
Efter kursen får du med dig ett papper med de asanas vi gått igenom så du kan öva att yoga i egen takt. Så kallad Mysore style.
ERBJUDANDE!
Om du köper ett SOMMARKORT så får du kursen med på köpet (värde 550 kr) och du får yoga hur mycket du vill till och med vecka 34.
Boka & betala
Måndagar & onsdagar :: 4 tillfällen, 2 veckor
Datum: 9, 11, 16, 18 AUGUSTI
Tid: 17.30-18.45
Lärare: Maria Olsten
Plats: Järfälla, Veddestavägen 24
Pris: 550 kr
Kurs i Restorative & Yoganidra Järfälla
Schema
Restorativeyoga & Yoganidra är återhämtande med fokus på vårt energisystem.
Denna klass är en återhämtande form av yoga och passar alla.
Restorativeyoga är en terapeutisk form av yoga med syfte att läka kroppen från stress, sjukdom och eventuella skador. Genom djupavslappning stimulerar vi det parasympatiska nervsystemet och lugnar ner våra inre organ, vilket ger vår kropp möjlighet att omdirigera vår energi till egen läkningsprocess.
Yoga Nidra är en guidad meditationsteknik som utförs liggandes i savasana
Denna kurs passar dig som gärna vill ha en lugn yoga med tid att hitta in i kroppen genom både rörelse och stillhet Vi gör både stående, sittande och vilande positioner med stöd av kuddar & filtar.
Alla är med utifrån sin egen förmåga. Inga förkunskaper krävs.
Det finns matta att låna och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. Ta gärna på dig sköna sockor och ta med en varmare tröja in i yogasalen. Omklädningsrum finns.
Studion öppnar 15 minuter innan klassens start. Här kan du läsa mer om helgdagar då vi har stängt.
Fördelar med yogakurs
När du bokar dig på kurs har du en plats reserverad varje tillfälle och behöver inte tänka på att boka vecka för vecka. Vill du hellre droppa-in när det passar dig köper du något av våra yogakort istället.
Missar du en klass under en terminskurs tar du igen så länge kursperioden pågår. Du av-/ombokar själv i bokningssystemet (gäller ej helg-/intensivkurser).
Boka kurs
Via vårt bokningssystem bokar och betalar du din yogakurs. Första gången du gör ett köp skapar du en profil antingen via din webbläsare eller via YogaDevis app på din mobil eller padda. På din personliga sida har du en bra överblick över dina köp och bokningar.
Terminskurs Restorativeyoga & Yoganidra
JÄRFÄLLA :: Veddestavägen 24
Fredagar ojämna veckor 17.00-18.30
Lärare: Marita Berg Gustafsson
Start v.5, 5/2- 18/6, 8 ggr 1.440 kr
Studion öppnar 15 minuter innan klassens start och stänger 15 minuter efter avslutad klass. Här kan du läsa mer om helgdagar då vi har stängt.
Här kan du läsa mer om åtgärder vi har på grund av Covid-19.
Fördelar med Restorativeyoga
:: Reglerar och balsanserar livsenergi i kroppen
:: Lugnande och balanserande för nervsystemet
:: Bra komplement till annan dynamisk träning
:: Ger djup avslappning
:: Tränar närvaro i nuet, mindfulness
:: Passar alla
Kom i gång med yoga
ÄR DU NY HOS OSS ELLER HELT NY PÅ YOGA?
ÅRSKORT – VÅRT MEST FÖRMÅNLIGA KORT
Vill du yoga mer är 4 gånger i månaden? Då lönar det sig med vårt årskort.
★ YOGA HUR MYCKET DU VILL! Gäller alla yogaklasser på schemat i Järfälla samt online.
★ NYHET! Reserverad plats på din favoritklass varje vecka.
★ Maila oss på jarfalla@yogadevi.se efter du köpt ditt kort och meddela vilken kurs du vill delta på.
★ ÅRSKORT :: 795 kr/månad eller 9.400 kr
Om YogaDevi
Schema
YogaDevi – traditionell mysoreyogastudio
YogaDevi är en traditionell mysoreyogastudio som startades 2014 av Pernilla Cristvall och AnneSophie Sjöblom.
Vi består av en yogastudio på Kungsholmen (Pontonjärgatan) och en franchisestudio på Veddestavägen i Järfälla.
YogaDevi är väl etablerade inom Ashtangayoga, Yinyoga och yogalärarutbildningar. På vårt schema hittar du även Shamanic Yin Flow, Lymfyoga, Mjukyoga, Hatha Flow och Mediyoga. Allt i en personlig atmosfär med små grupper.
Vi vill med våra yogastudio erbjuda en plats för dig som är nyfiken på yoga, lever med yogan i vardagen eller kanske vill börja arbeta som yogalärare.
Utöver våra ordinarie yogaklasser erbjuder vi lärarutbildningar inom ashtangayoga, yinyoga, Shamanic Yin Flow och restorativeyoga. Vi håller också workshops, fördjupningskurser, resor och retreats inom yoga, ayurveda och pranayama.
Yogakurser och workshops anordnas också på företag och föreningar efter överenskommelse.
På studion finns dusch, omklädningsrum och en liten yogabutik med yogamattor, kläder, teer, böcker inom yoga och annat smått och gott. Vi har även presentkort på yoga.
EN levande yogastudio
Från och med årsskiftet har vi valt att samla all yoga till vår studio vid Fridhemsplan.
Vi är jätteglada för åren vi haft i Birkastan, men nu ser vi fram emot att lägga all energi på en plats. En levande yogastudio där vi erbjuder även yoga dagtid. Vi utökar schemat successivt med förmiddags- och eftermiddagsklasser på vardagar så det går att yoga i stort sett hela dagarna för dig som önskar. 🙂
Kurser i Gravidyoga Järfälla
Schema
Lugn och trygghet i din graviditet
Under graviditeten händer mycket i kroppen. Med vår yoga speciellt anpassad för gravida får du lära dig olika avslappnings- och andningstekniker som hjälper dig hitta lugn, ro och närvaro.
Vi gör mjuka fysiska yogaövningar som stärker dina muskler och gör dig starkare både under och efter din graviditet.
Har du foglossning vill vi gärna att du berättar det för din yogalärare den första klassen. Många gånger kan yogan lindra dina besvär.
För vem?
Gravidyoga passar både dig som är nybörjare och dig som yogat innan. Även du som gjort yoga tidigare har stor glädje av det du lär dig på kursen.
Kursen är fem gånger och varje tillfälle är 75 min. Kursstarterna sker löpande under året.
Det är max 10 deltagare på varje grupp.
Inga förkunskaper krävs.
Det finns matta att låna och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. Ta gärna på dig sköna sockor och ta med en varmare tröja in i yogasalen. Omklädningsrum och dusch finns.
Fördelar med yogakurs
När du bokar dig på kurs har du en plats reserverad varje tillfälle och behöver inte tänka på att boka vecka för vecka. Vill du hellre droppa-in när det passar dig köper du något av våra yogakort istället.
Missar du en klass under en terminskurs tar du igen så länge kursperioden pågår. Du av-/ombokar själv i bokningssystemet (gäller ej helg-/intensivkurser).
JÄRFÄLLA
GRAVIDYOGA
NYA KURSER STARTAR HÖSTEN 2021
JÄRFÄLLA
GRAVIDYOGA
NYA KURSER STARTAR HÖSTEN 2021
YogaDevi Järfälla
Veddestavägen 24 :: Stjärnhuset
Studion öppnar 15 minuter innan klassens start. Här kan du läsa mer om helgdagar då vi har stängt.
Fördelar med Gravidyoga
• Reglerar och balsanserar livsenergi i kroppen
• Lugnande och balanserande för nervsystemet
• Ger djup avslappning
• Tränar närvaro i nuet, mindfulness
• Speciellt anpassad för dig som är gravid
Sommaryoga utomhus :: Järfälla
Schema
SOMMARYOGA 2021
SOMMAR OCH YOGA UTOMHUS
Äntligen är värmen här. gräset är grönt och himlen blå.
Så nu passar vi på att hålla några av våra klasser utomhus o Skälbyparken vid Skälby Gård.
SCHEMA/BOKNING/BETALNING
Du bokar dig i vårt bokningssystem. Har du inte yogat hos oss tidigare skapar du ett konto och kan då också se aktuellt schema. Att skapa ett konto kostar inget, du betalar först när du bokar dig på en klass.
Alla utomhusklasser ingår i Sommarkort, Årskort, Månadskort, Prova-på månad och du kan boka med klippkort. Drop-in pris utomhus är 120 kr.
Ta med dig en yogamatta/handduk och ev en filt.
NÄR
I vårt bokningssystem ser du aktuellt schema och vilka av våra klasser på schemat som är utomhus.
GRATIS SOMMARYOGA UTOMHUS VID SKÄLBY GÅRD
Från den 27 juni så startar vi upp vår traditionella sommaryoga vid Skälby gård.
Dessa klasser är GRATIS och ALLA kan vara med. Yogan passar lika bra för dig som aldrig yogat tidigare som för dig som är rutinerad.
För att delta på sommaryogan anmäler du dig i vårt bokningssystem.
Söndag 27 juni kl 16.00-17.15
Lördag 3 juli kl 9.30-10.45
Lördag 10 juli kl 9.30-10.45
Lördag 7 augusti 9.30-10.45
Lördag 14 augusti 9.30-10.45
Lördag 21 augusti 9.30-10.45
Lördag 28 augusti 9.30-10.45
Ta med dig en yogamatta/handduk och ev en filt (för avslappningen om det är lite kyligt).
Tips är att ta med picknkorgen och stanna kvar en stund efter yogan! ❤
Vid regn/dåligt väder ställs gratis-klassen in. Uppdatering om en klass blir inställd får du via mail.
