Yogakurser hösten 2024
Välkommen att yoga med våra erfarna yogalärare i en anda som präglas av glädje, passion och gemenskap för alla åldrar.
Gå en yogakurs och ge dig själv möjlighet att fördjupa dig i yoga. Du har en plats reserverad för dig varje vecka. Missar du en klass under din yogakurs tar du igen så länge kursperioden pågår om du av- och ombokat själv i bokningssystemet. Du avbokar dig senast tre timmar innan klassen startar. Du kan sedan boka dig på ny klass en vecka innan den startar.
Vill du yoga mer än en gång i veckan lönar det sig att köpa årskort eller yogakort 3 eller 6 månader. Då kan du boka dig på drop-in på alla yogaklasser på schemat. Även om en yogakurs startat är det inte för sent att boka sig. Mejla oss på jarfalla@yogadevi.se
Kurser Ashtangayoga
Ashtangayoga är en dynamisk yogaform där vi synkroniserar rörelse med andetag.
Du bygger upp styrka och smidighet både fysiskt och mentalt, ökar din närvaro och förbättrar din andning.
Ashtangayoga är uppbyggd i ett specifikt flöde och ordning med solhälsningar och stående, sittande samt avslutande positioner. Fokus är att röra sig i takt med andetaget, och rikta uppmärksamheten inåt.
Kurser Ashtangayoga för nybörjare
Är du ny och nyfiken på Ashtangayoga? Gå vår unika nybörjarkurs och lär dig grunderna. Efter nybörjarkursen kan du fortsätta med Mysore Style, det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga.
ASHTANGAYOGA NYBÖRJARE/FORTSÄTTNING
Tisdagar 19.30-21.00
17 ggr, 3.400 kr
Lärare: Anna Myrefjord
ASHTANGAYOGA NYBÖRJARE INTENSIV 6 VECKOR
Söndagar 18.30-20.00
1/9-6/10 :: 6 ggr, 1.200 kr
Lärare: Maria Olsten
Kurs Ashtangayoga ledd klass
De här kursen passar dig som vill gå en ledd klass Ashtangayogaklass. Vi leder alla stående, de flesta sittande till navasana/båten och avslutningssekvensen.
Det går bra att praktisera Mysore-style för dig som önskar.
ASHTANGAYOGA FORTSÄTTNING LEDD KLASS
Torsdagar 17.30-19.00
17 ggr :: 3.400 kr
Lärare: Maria Robarth
Kurser Ashtangayoga Mysore
Mysore är det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga. Ett skonsamt sätt helt utan prestation.
Du yogar efter dina egna förutsättningar, läraren finns i rummet och ger dig individuella justeringar och nya asanas när du är redo. Du behöver inte kunna något utantill.
ASHTANGAYOGA MYSORE
Måndagar 6.30-8.00
17 ggr 3.400 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE
Måndagar 19.15-21.00
17 ggr 3.400 kr
Lärare: Gigi Fridfinnsdottir
Du är redo när du gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE
Onsdagar 6.30-8.00
17 ggr 3.400 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA INTRODUKTION MYSORE
Onsdagar 17.30-19.00
17 ggr 3.400 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE
Fredagar 6.30-8.00
17 ggr 3.400 kr
Lärare: Gigi Fridfinnsdottir
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE
Lördagar 9.00-10.30
16 ggr 3.200 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
Kurser i Yinyoga
En yogakurs för dig som vill omfamnas av lugn och ro. Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare i både kropp och sinne samt får igång cirkulationen i kroppen.
YINYOGA
Torsdgar 19.15-20.30
17 ggr 3.230 kr
Lärare: Ida Frykler
Passar alla nivåer
YINYOGA
Söndagar 17.00-18.15
17 ggr 3.230 kr
Lärare: Sussi Obenius
Passar alla nivåer
YINYOGA KURS ONLINE
Torsdagar 6.30-7.30
17 ggr 1.800 kr
Lärare: Marita Berg-Gustafsson
Passar alla nivåer
Kurser i Hathayoga
Den här kursen passar dig som gärna vill ha en fysisk yogaform i ett lugnare tempo med tid att hitta in i kroppen genom både rörelse och stillhet. Vi gör både stående, sittande och liggande positioner.
Vi har också två klasser där vi kombinerar Hatha & Yinyoga.
Kurs Core yoga för inre stabilitet
På den här kursen fokuserar vi genom yogaövningar på core- och bålstyrka.
Vi arbetar med övningar som stärkers kroppens kärna, core. Med övningar för mage, rygg och axlar förbättras vår hållning vilket förebygger rygg och nackbesvär och får vår livsenergi, prana, att flöda genom kroppen.
CORE YOGA
Tisdagar 16.30-17.30
17 ggr 2.975 kr
Lärare: Beatrice Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
KURS MEDIYOGA
Mediyoga (medicinsk yoga), är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar, samt andningstekniker.
Ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck och rygg- nackbesvär.
MEDIYOGA
Onsdagar 9.30-10.45
17 ggr 2.975 kr
Lärare: Bea Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
NYHET!
KURS YOGA FÖR INRE FLÖDEN
Vi inleder med en skön och mjuk lymfmassage för att sedan fortsätta med rörelser som stimulerar våra körtlar och lymfan.
Yogaövningarna får igång flödet i lymfsystemet samtidigt som de ger lugn, ro, återhämtning och gynnar din hälsa.
YOGA FÖR INRE FLÖDEN
Torsdagar 16.00-17.15
17 ggr 2.975 kr
Lärare: Bea Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
KURS MINDFUL FREDAG
Den här kursen passar dig som gärna vill ha en lugn, mjuk och stillsam yoga. Här får kropp och sinne tid att landa inför helgen.
Underbara fredagar som alla kan vara med på. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Kom som du är!
MINDFUL FREDAG
Fredagar 17.00-18.30
12 ggr 2.400 kr
Lärare: Marita Berg-Gustafsson/Cecilia Gustafsson
Passar alla nivåer
KURS YOGA FÖR STELA
Brukar du säga att yoga är inget för dig att du är alldeles för stel? Då är den här yogakursen för dig.
För dig som vill komma igång och bli smidigare och stärka kroppen genom yoga. Alla är välkomna inga förkunskaper krävs.
YOGA FÖR STELA
Lördagar 11.00-12.15
16 ggr 3.040 kr
Lärare: Maria Olsten
Passar alla nivåer
NYHET!
KURS YOGA MINDSET
För dig som vill upparbeta mental styrka att ha med i vardagen och i ditt yrkesliv.
Med mentala tekniker och meditationsövningar ökar du ditt fokus, din förmåga och din effektivitet.
Vi varvar också med mjuka yogaövningar. Under dessa tillfällen tränar du både kropp och sinne.
YOGA MINDSET
SÖNDAGAR VARANNAN VECKA 15/9, 29/9, 13/10
3 ggr 650 kr
Lärare: Jeanette Lund
Passar alla nivåer
Bra att veta
Bokad kurs är bindande och kan du inte komma ett kurstillfälle bokar du själv av det tillfället i bokningssystemet i förväg senast tre timmar innan klassen startar. Du har sedan möjlighet att boka om den missade klassen i någon av våra schemaklasser innan kursens slut. Undantag görs endast vid läkarintyg. Meddela oss tidigt om du behöver skjuta kursen vid läkarintyg.
Det finns matta att låna för de lugna yogaklasserna samt nybörjare i ashtangayoga. Omklädningsrum och dusch finns.
Studion öppnar 15 minuter innan klassens start.
Efter kursstart kan du maila oss på jarfalla@yogadevi.se för att se om det finns platser kvar.
Välkommen till YogaDevi CommunityKom igång med yoga ♡
Yoga för dig som är ny och nyfiken eller inkörd och rutinerad, vill yoga någon gång ibland, varje dag eller fördjupa dig.
Traditionell Ashtangayoga, Yinyoga, Hathayoga, Restorativeyoga, Mediyoga, Pranayama, Coreyoga, Yoga för stela, HormonyYoga, Lymfyoga, Meditation, Pranayama.
Workshops, temaklasser och utbildningar för nya och för dig som vill fördjupa dig ännu mer.
