Barnyoga
Barnyoga - för dig som är mellan 7-10 år.
Här får du röra på sig och använda din lekfullhet och kreativitet.
Klassen är uppbyggd på barnyogans principer och består av väl utvalda övningar som presenteras i sagoform.
Vi gör enkla positioner och andningsövningar och tränar på så vis kroppskännedom, koordination, koncentration och balans. Varje klass avslutas med en skön avslappning.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet, här får alla vara med och du får vara precis som du är.
Det finns matta att låna och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. Omklädningsrum och dusch finns.
JÄRFÄLLA
BARNYOGA VÅREN 2022 :: 7-10 år
Lördagar kl 11.00-11.45 :: 14/5
Pris: 120 kr,/gång
Lärare: Mia Söderlind
Kom i gång med yoga
ÄR DU NY HOS OSS ELLER HELT NY PÅ YOGA?
Kom och prova-på en valfri klass på schemat eller prova oss och alla våra yogaformer under en hel månad.
ÅRSKORT – VÅRT MEST FÖRMÅNLIGA KORT
Vill du yoga mer är 4 gånger i månaden? Då lönar det sig med vårt årskort.
★ YOGA HUR MYCKET DU VILL! Gäller alla yogaklasser på schemat i Järfälla samt online.
★ NYHET! Reserverad plats på din favoritklass varje vecka.
★ Maila oss på jarfalla@yogadevi.se efter du köpt ditt kort och meddela vilken kurs du vill delta på.
★ ÅRSKORT :: 795 kr/månad eller 9.400 kr
★ SOMMARKORT 19/6-27/8 :: 1.200 kr
2- dagar SOMMARKURS ASHTANGAYOGA FÖR NYBÖRJARE
En introduktionskurs i ashtangayoga som passar dig som aldrig har yogat tidigare, är nybörjare eller vill ha en repetition av grunderna.
Ashtangayoga är en dynamisk yogaform där vi synkroniserar rörelse med andetag och bygger upp styrka och smidighet.
Under de här dagarna lär du dig Ashtangayogans solhälsningar och vi bryter isär varje position och tittar på tekniken bakom för att få en djupare förståelse för yogapositionerna. Vi kommer även att gå igenom yoga-andningen för att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen.
Vi går igenom solhälsningar, stående och sittande positioner (asanas) samt en enklare avslutningssekvens.
För vem? För dig som är total nybörjare eller vill ha en repetition av grunderna.
Datum: Måndag & Tisdag 19-20/6, 2023
Tid: 17.00-19.00
Lärare: Maria Olsten
Pris: 550 kr
10% Rabatt för dig som har Årskort med kod ÅRSKORT10YDJ