Ashtangayoga intensivkurs för nybörjare
Intensivkurs i Ashtangayoga för nybörjare
En intensivkurs i ashtangayoga passar dig som aldrig har yogat tidigare, är nybörjare eller vill ha en repetition av grunderna.
8-VECKORS INTENSIVKURS ASHTANGAYOGA NYBÖRJARE
Söndagar, 18.45-20.00 :: 6/9-25/10
8 ggr 1.760 kr
Lärare: Marcus Engstrand
8-VECKORS INTENSIVKURS ASHTANGAYOGA NYBÖRJARE
Söndagar, 18.45-20.00 :: 1/11-20/12
8 ggr 1.760 kr
Lärare: Marcus Engstrand
Ashtangayoga nybörjarintensiv
För dig som aldrig har yogat tidigare, är nybörjare eller vill ha en repetition av grunderna.
Ashtangayoga är en dynamisk yogaform där rörelse och andetag synkroniseras för att bygga styrka, stabilitet och smidighet.
Under kursen lär du dig Ashtangayogans solhälsningar, och vi bryter ner varje position för att gå igenom tekniken bakom och skapa en djupare förståelse för rörelserna. Vi utforskar också andningen för att hitta ett naturligt flöde mellan andetag och rörelse. Vi går igenom solhälsningar, stående och sittande positioner (asanas) samt en enklare avslutningssekvens.
Efter kursen är du välkommen till alla våra Mysore‑klasser eller till våra ledda klasser, Ledd Ashtangayoga.
I kursavgiften ingår två pass till våra Mysorestyle klasser, som kan utnyttjas under kursens gång eller senast 2 månader efter avslutad kurs.
Fördelar med yogakurs
När du går en yogakurs har du en reserverad plats varje vecka och behöver inte boka inför varje tillfälle. Du får också möjlighet att fördjupa dig tillsammans med samma lärare som följer dig genom kursen. Missar du en klass kan du ta igen den på valfri öppen klass under kursperioden, så länge du själv av‑ och ombokar i bokningssystemet (gäller ej intensivkurser).
Vill du yoga mer flexibelt kan du istället köpa något av våra yogakort och boka drop‑in på alla öppna klasser.
Boka kurs
Du bokar och betalar din kurs via vårt bokningssystem, antingen på hemsidan eller i Zoezi‑appen (välj anläggning YogaDevi). Första gången skapar du en profil och får en personlig sida med överblick över alla dina bokningar och köp.
