Genom både andningsövningar och mjuka asanasflöden tillåter vi oss att lämna veckans brus och istället landa i kroppen och i stunden som den är just nu.

Vi avslutar klassen i återhämtande positioner där kroppen vilar genom mycket stöd av bolster och filtar tillåts släppa på spänningar och fylla på med ny energi.

Veronica Holm älskar lugna yogaformer och hennes sätt att undervisa är mjukt och inkännande. Hon är certifierad E-RYT200 (RYT500) enligt YA och utbildad i bland annat hathayoga, yinyoga, restorativeyoga och yoga nidra.