Ashtangayoga ledd till mysore, för fortsättare
Kurs i Ashtangayoga ledd till mysore
För dig som vill gå från ledd klass till att praktisera i egen takt i Mysore Style. Vi leder de stående positionerna och därefter fortsätter du självständigt medan läraren ger individuella justeringar.
ASHTANGAYOGA LEDD TILL MYSORE
Onsdagar 19.15 – 20.30 :: 2/9-16/12
16 ggr 3.520 kr
Lärare: Annika Cedergren
Ashtanga Ledd till Mysore
Ashtangayoga och vägen mot självständig praktik
Den här kursen är en bro mellan ledda klasser och Mysore Style. Vi börjar tillsammans där läraren leder solhälsningar och de stående positionerna. Därefter övergår klassen i Mysore style och du fortsätter självständigt i din egen takt medan läraren rör sig i rummet, assisterar och ger individuella justeringar.
Kursen passar dig som kan solhälsningarna och en enklare avslutning och som vill börja bygga upp en självständig Ashtangapraktik. Du får stöd i att memorera ordningen, hitta ditt eget tempo och fördjupa förståelsen för hur andetag (ujjay), blickfokus (drishti) och positioner (asana) samverkar. Målet är att du ska känna dig trygg att fortsätta i våra Mysore Style‑klasser efter kursen.
Vår yogastudio öppnar och stänger 15 minuter före och efter klass. Du har din egen yogamatta med dig på kursen. Vi har mattor till försäljning. Här kan du läsa mer om helgdagar då vi har stängt.
Fördelar med yogakurs
När du går en yogakurs har du en reserverad plats varje vecka och behöver inte boka inför varje tillfälle. Du får också möjlighet att fördjupa dig tillsammans med samma lärare som följer dig genom kursen. Missar du en klass kan du ta igen den på valfri öppen klass under kursperioden, så länge du själv av‑ och ombokar i bokningssystemet (gäller ej intensivkurser).
Vill du yoga mer flexibelt kan du istället köpa något av våra yogakort och boka drop‑in på alla öppna klasser.
Boka kurs
Du bokar och betalar din kurs via vårt bokningssystem, antingen på hemsidan eller i Zoezi‑appen (välj anläggning YogaDevi). Första gången skapar du en profil och får en personlig sida med överblick över alla dina bokningar och köp.
