YOGA MED OSS HELA SOMMAREN

Sommarterminen är mellan den 21 juni  – 29 augusti.

Mellan den 19-31 juli är vår fysiska studio stängd men vi har klasser live online via zoom.

Med SOMMARKORTET har du tillgång till alla våra klasser på schemat . I studion, online och utomhus.

INTENSIVKURSER FÖR NYBÖRJARE

En introduktionskurs i ashtangayoga som passar dig som aldrig har yogat tidigare, är nybörjare eller vill ha en repetition av grunderna. Efter kursen är du välkommen till våra klasser intro till Mysore.

Ashtangayoga är en dynamisk yogaform där vi synkroniserar rörelse med andetag och bygger upp styrka och smidighet.

Under de här dagarna lär du dig Ashtangayogans solhälsningar  och vi bryter isär varje position och tittar på tekniken bakom för att få en djupare förståelse för yogapositionerna. Vi kommer  även att gå igenom andningen för att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen.

4 dagar veckokurser måndagar och onsdagar

• 21-30 Juni – Boka här
• 9-18 Augusti Boka här

INTENSIVKURSER INTRO TILL MYSORE

Följ ditt andetag och ashtangayoga i din egen takt

En mysoreklass är det traditionella sättet att utöva ashtangayoga. Du praktiserar tillsammans med andra i grupp men i din egen takt och efter ditt eget andetag. Läraren går runt och assisterar dig personligt efter dina förutsättningar.

Den här intensivkursen till mysore-style och passar dig som har gått en nybörjar eller fortsättningskurs i ashtangayoga. Eller om du haft uppehåll och vill komma igång igen.

Det är inte viktigt hur många rörelser du gör men att du kan solhälsningarna någorlunda utantill.

Vi börjar varje klass med en stund teknik och filosofi.

3 veckor intensivkurser tisdagar

• 22 Juni-6 Juli – Boka här
• 10-24 Augusti – Boka här