Kurs i Restorative & Yoganidra Järfälla

Restorativeyoga & Yoganidra är återhämtande med fokus på vårt energisystem.

Denna klass är en återhämtande form av yoga och passar alla.

Restorativeyoga är en terapeutisk form av yoga med syfte att läka kroppen från stress, sjukdom och eventuella skador. Genom djupavslappning stimulerar vi det parasympatiska nervsystemet och lugnar ner våra inre organ, vilket ger vår kropp möjlighet att omdirigera vår energi till egen läkningsprocess.

Yoga Nidra är en guidad meditationsteknik som utförs liggandes i savasana

Denna kurs passar dig som gärna vill ha en lugn yoga med tid att hitta in i kroppen genom både rörelse och stillhet  Vi gör både stående, sittande och vilande positioner med stöd av kuddar & filtar.

Alla är med utifrån sin egen förmåga. Inga förkunskaper krävs.

Det finns matta att låna och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. Ta gärna på dig sköna sockor och ta med en varmare tröja in i yogasalen. Omklädningsrum finns.

Studion öppnar 15 minuter innan klassens start. Här kan du läsa mer om helgdagar då vi har stängt.

Här kan du läsa mer om åtgärder vi har på grund av Covid-19. Vi har reducerat antal platser på kurserna på grund av Covid.

Fördelar med yogakurs

När du bokar dig på kurs har du en plats reserverad varje tillfälle och behöver inte tänka på att boka vecka för vecka. Vill du hellre droppa-in när det passar dig köper du något av våra yogakort istället.

Missar du en klass under en terminskurs tar du igen så länge kursperioden pågår. Du av-/ombokar själv i bokningssystemet (gäller ej helg-/intensivkurser).

Boka kurs

Via vårt bokningssystem bokar och betalar du din yogakurs. Första gången du gör ett köp skapar du en profil antingen via din webbläsare eller via YogaDevis app på din mobil eller padda. På din personliga sida har du en bra överblick över dina köp och bokningar.

Skapa profil & boka kurs

Terminskurs Restorativeyoga & Yoganidra

JÄRFÄLLA :: Veddestavägen 24
Fredagar ojämna veckor 17.00-18.30
Lärare: Marita Berg Gustafsson
Start v.5, 5/2- 18/6, 8 ggr 1.440 kr

Studion öppnar 15 minuter innan klassens start och stänger 15 minuter efter avslutad klass. Här kan du läsa mer om helgdagar då vi har stängt.

Här kan du läsa mer om åtgärder vi har på grund av Covid-19.

BOKA TERMINSKURS

Fördelar med Restorativeyoga

:: Reglerar och balsanserar livsenergi i kroppen

::  Lugnande och balanserande för nervsystemet

:: Bra komplement till annan dynamisk träning

:: Ger djup avslappning

:: Tränar närvaro i nuet, mindfulness

:: Passar alla

Kom i gång med yoga

ÄR DU NY HOS OSS ELLER HELT NY PÅ YOGA? 

Kom och prova-på en valfri klass på schemat eller prova oss och alla våra yogaformer under en hel månad.

Vill du yoga mer är 4 gånger i månaden? Då lönar det sig med vårt årskort.

KÖP ÅRSKORT