Vi har märkt att intresset för denna workshop har varit lite lägre än förväntat, troligtvis på grund av kombinationen av pranayama och meditation i samband med höstlov och Halloween. Därför väljer vi att istället erbjuda individuella workshops. Vi återkommer med nya datum när det blir aktuellt. Om du redan nu är intresserad av någon av dessa, skicka gärna ett mejl till fia@yogadevi.se.
Non-dual Meditation och Pranayama- med Markus Atmananda och AnneSophie
1-3 NOVEMBER
Välkommen till en djupgående helg på Yoga Devi i Stockholm, där vi utforskar både Pranayama och Non-dual Meditation under ledning av AnneSophie Sjöblom och Markus Atmananda.
Vad innehåller workshophelgen:
1 Introduktion (Fredag kväll 18.30-20.00)
Markus Atmananda och AnneSophie ger en gemensam inledning till helgen, där syftet och programmet för helgen presenteras. Detta är ett tillfälle att ställa frågor och förbereda sig för helgens fördjupning inom både Pranayama och Non-dual Meditation.
2 Pranayama – Andningsövningar (Lördag & Söndag förmiddag 11.00-12.00)
AnneSophie, kommer lära ut Pranayama, viket är andningsövningar som förbereder sinnet och kroppen för meditation. Du kommer att lära dig olika andningstekniker för att främja lugn och klarhet.
3 Enkel Lunch, soppa med bröd (12.00-13.00), ingår
4 Non-dual Meditation (Lördag & Söndag eftermiddag 13.00-15.00)
Markus Atmananda, erfaren inom Non-dual Meditation, leder eftermiddagssessioner där du får utforska din inre värld och uppleva stillheten bortom tankarna. Du kommer att få en förståelse för grundläggande principer inom Non-dual Meditation och praktiska verktyg för att integrera meditation i vardagen.
Datum: 1-3 november 2024
Plats: Yoga Devi, Pontonjärgatan 36, 112 37 Stockholm
Online: Det är även möjligt att delta Online via Zoom.
Pris: 2 400 kr (1 800 kr online)
Om Markus Atmananda
Markus Atmananda har över två decennier av erfarenhet inom meditation och Vedanta, och fokuserar på att göra meditation tillgängligt och förståeligt för alla. Läs med om honom på atmananda.org.
Förbered dig på en helg av inre utforskande och fördjupning i hur andningsövningar leder till meditation. Välkommen!
Om AnneSophie
AnneSophie är, tillsammans med sin kollega, grundaren till YogaDevi. Hon är yogalärare och håller främst i yogalärarutbildningar som Yinyoga, Ashtangayoga, Lymfyoga med inrikting mot pranayama, ayurveda och yogafilosofi. Pranayama är en fin kombination med meditation och något vi utforskar under helgen.