Vill du fördjupa dig i ashtangayoga och dess asanas?
Asanafördjupningarna är en del av hela ashtangayogautbildningen (250 tim), men går också att välja som enstaka kurser och är öppen för alla att anmäla sig till. Vi går igenom hela första serien (yoga chikitsa) under de tre stegen men du behöver inte praktisera hela första serien för att vara med.

Vi utgår från att hitta in i kroppen både utifrån ett praniskt/energimässigt och anatomiskt perspektiv. Varje asana ska enligt yogans filosofi vara både bekväm och stadig, Sthira Sukkham Asanam. Vi går grundligt igenom ashtangayogans grundstenar och vinyasystem som hjälper oss in i flödet mellan andningen, sinnet och kroppen. Vi tittar närmare in på kroppens rörelsemönster, hur våra leder och olika kroppstyper fungerar samt hur det hänger ihop med de olika asanas.

Lärare: Agneta Beckman, Maria Olsten, AnneSophie Sjöblom, Pernilla Cristvall

För vem?: Har du yogat Ashtangayoga minst ett halvår är du välkommen att anmäla dig. Du har kanske funderingar på att börja undervisa ashtangayoga eller vill fördjupa din egna praktik. Denna utbildning passar också dig som vill utveckla dig inom justeringar och vinyasasystemet.