Yoga Nidra

Den här klassen dig som vill komma till ett djupare vilotillstånd.

I Yoga Nidra tränar vi oss i att förbli medvetna samtidigt som vi sänker frekvensen till ett djupt vilotillstånd, vilket är läkande för både kropp och sinne. Yoga Nidra är en kraftfull guidad meditationsteknik som går på djupet och utförs liggandes i savasana eller i Restorativeyogaposer.

Det går bra att närvara på plats i rummet eller delta online via zoom. Alla nivåer välkomna!