Längtar du efter återhämtning och andrum från vardagen?

Varmt välkommen till en helande och påfyllande dagsretreat i naturens element på Aynigården.

Retreatet innehåller intuitiv och mjuk Shamanic Yin Flow yoga, balanserande och stärkande pranayama, guidad meditation, trumhealing, delningar i den helande cirkeln, ceremoni, meditationsvandring i naturens element och djupgående vibrationer med Sound Healing.

Let it go, let it flow!

Datum: 22 juli 2025
Tid: 10.00-18.00
Lärare: Pernilla Cristvall & Matthew Lynton
Plats: Aynigården, Snesslinge (mellan Öregrund och Östhammar)
Pris: 1.300 kr inkl lunch
Mejla till info@spiritual-uplift.com om du bokar med en vän så får ni en 10% rabattkod

4 platser kvar!

Pernilla Cristvall har över 20 års erfarenhet av yoga och personlig utveckling där hon väver samman sina olika erfarenheter och kunskaper inom yoga, ayurveda, shamanism pranayama, mindfulness och coaching och vägleder människor som önskar förändring i sitt liv. Hennes drivkraft ligger i att medvetandegöra människors insikt om sin fulla potential och sedan se dem förvandla insikterna till handling.

Pernilla startade och driver YogaDevi tillsammans med AnneSophie Sjöblom yogastudio i Stockholm sedan 2014. Pernilla driver också Spiritual Uplift tillsammans med Matthew Lynton med verksamhet i inre och yttre ledarskap med shamansk inriktning på Aynigården utanför Östhammar.

Matthew Lynton has been exploring the spiritual path for the last 30 years, combining experiences and methods, seeking through differing mediums a path to help others and himself. Through a combination of Act (Acceptance Commitment Therapy) a form of CBT (Cognitive Behavioral Therapy) and diverse methodlift the veil os of healing, including Soulwork, Shamanism, Druid Healing, esoteric Spiritualism, Sound Healing and more, and with an deep interest and proficiency in dependency and codependency therapy Matthew helps clients to see and facilitate life in a new light.

His passion is to connect with people from all walks of life and help lift the veil on new values, breaking old patterns where intuition, tarot and energy work are important in helping transforming consciousness. Matthew undervisar i både svenska och engelska.

Aynigården är en plats för medvetet växande och ligger i Snesslinge vid kusten mellan Öregrund och Östhammar. Kursgården är belägen i öppet landskap bland åkrar och nära till skog och hav med rikt djur- och naturliv.