YOGALÄRARUTBILDNING 50 TIM :: HÖGANÄS
Shamanic Yin Flow Grundutbildning
Höganäs: 31 okt-3 nov 2024
Du får en inblick i det shamanska medicinhjulets fyra riktningar som handlar om att hela vårt förflutna, släppa begränsade tankemönster, sätta nya intentioner utifrån själen och lära oss vägledas av vår intuition till ett högre perspektiv.
Teori varvas med praktiska övningar med fokus på den inre upplevelsen för att väva in det egna utforskandet som en naturlig del och röd tråd genom utbildningen.
Vi går igenom olika shamanska guidningar och hur man kan lägga till trummans helande ljud för en djupare grundning samt möjlighet att väcka upp mer av vår ursprungskraft.
Vi tittar på yogapositioner och olika intuitiva mjuka yogaflöden som passar för Shamanic Yin Flow samt provar olika Sound Healing instrument och rösttoningsövningar för att hitta vårt alldeles egna uttryck.
För vem?
Du kan gå denna utbildning med shamansk inriktning för att hålla egna klasser i Shamanic Yin Flow, expandera dina kunskaper och ge en ny dimension till din undervisning eller som egen personlig utveckling.
Är du fysioterapeut, samtalsterapeut eller har annan liknande utbildning där du arbetar med människor passar den här utbildningen också fint som en fördjupning.
Kika gärna också på vår längre utbildning som innehåller som innehåller tre moduler Yin Flow, Medicinhjulet & Shamansk visdom och Shamanic Sound Healing.
Upplägg
Utbildningen är fördelad över fyra heldagar (torsd-sönd) samt en avslutande återkoppling via zoom. Teori varvas med praktiska övningar.
Efter utbildningen
Du kan också bygga på dina kunskaper genom att gå fler moduler Yin Flow 25 tim, Medicinhjulet & Shamansk visdom eller Shamanic Sound Healing.
Godkänd yogalärarutbildning
Shamanic Yin Flow Yogalärarutbildning 50 tim är godkänd av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
”Shamanic Yin Flow är en healingresa hem till hjärtat”
Yogautbildningens innehåll
• SHAMANISM
Vad är shamanism? Vi tar ett varv runt det shamanska medicinhjulets visdom med dess fyra olika riktningar, element och arketyper.
• YIN
Vi går igenom vårt energisystem enligt yoga och shamanism samt vad ”Yin” står för och hur vi genom att praktisera med yinkvalitet, kommer åt mer subtila delar av oss själva och kan påverka energiflödet i kroppen.
• GUIDADE MEDITATIONER & SHAMANSKA TRUMRESOR
Vi går igenom och övar på olika shamanska guidningar samt hur man kan lägga till trummans helande ljud för att förstärka till djupare vilotillstånd och kontakt med vår ursprungskraft.
• YOGAPOSITIONER & FLÖDEN
Vi går igenom intuitiva och mjuka yogaflöden som passar för Shamanic Yin Flow. Naturliga inkännande rörelsemönster där vi gungar, vaggar, rör oss i cirklar och spiraler som stödjer varje individs kropp och förutsättningar. Rörelserna synkroniseras med vårt andetag så vi lättare har möjlighet att släppa på fysiska, emotionella, mentala och själsliga spänningar.
• VÅRT KRAFTCENTRUM & URSPRUNGSKRAFT
Vi utforskar vår bäckenbotten via kroppslås, andningsövningar, och djup coreträning som länkas samman med positionerna. Mellan positionerna stannar vi upp och gör en djupandning där vi kommer i kontakt med vår kraft och vårt inre.
• ANDNINGSTEKNIKER & PRANAYAMA
Vi går igenom andningsövningar och passande pranayama enligt Kaivalyadhamatraditionen för att förstärka yinkvaliten.
• RÖSTTONING & SOUND HEALING
Vi provar olika Sound Healing instrument som klang- och kristallskålar, skallra, vindspel mm och röstaktiveringsövningar för att hitta vårt alldeles egna uttryckssätt.
• ÅTERKOPPLINGSKVÄLL VIA ZOOM
Vi knyter ihop utbildningen med att ses digitalt en kväll för en gemensam avslutande delningscirkel via zoom.
Kompendium Shamanic Yin Flow
I utbildningen ingår ett kompendium med Shamanic Yin Flows olika delar; det shamanska medicinhjulet, vårt energisystem, yinflöden, pranayamaövningar mm.
Hemuppgifter och diplom
I utbildningen ingå hemuppgifter som tar ca 10-15 timmar för att integrera dina kunskaper på hemmaplan. Du får ett diplom för ”Shamanic Yin Flow utbildning 50 timmar” efter genomförd utbildning och inlämnade hemuppgifter.
Sagt om utbildningen
” En helt underbar, lärorik och insiktsfull utbildning! Jag hade förväntningar på helgen men det här blev så mycket mer än någonsin kunnat förvänta mig. Tack för allt!”
”Yin Flow yogan och de shamanska aspekterna kändes som en perfekt match! Lärarna lär ut allt på ett genuint sätt, vilket gjorde att man alltid kände sig sedd och hörd. (Allt med värme, kärlek och tid till introspektion). Om du är intresserad av självutveckling, yoga, shamanism och att möta dig självt på nytt så är det här rätt kurs att gå!”
”Tack för den fina utbildningen du har skapat. Kursen har inspirerat mig att hitta nya sätt att omfamna yogan”.
”Yogaformen Shamanic Yin Flow gav mig fin påfyllning som yogalärare vad gäller spännande meditationer och sound healing inslag. Underbart att vara deltagare i en Shamanic Yin Flow klass, kände verkligen att jag kom in i djup yinkvalitet. Älskar det mjuka flow-flödet och den återkommande djupandningen med rotlåset. Fin mix mellan yin&yang.”
”Den här typen av yogaform känns verkligen fritt och lekfullt samtidigt som man kommer åt blockeringar på ett kraftfullt sätt”.
DATUM, PRIS & ANMÄLAN
Höganäs
Fyra heldagar torsdag-söndag:
Tid: 9.00 till 16.30 (till kl 16 på söndag).
Lunch mellan 12.00-13.15.
Pris: 8.500 kr inkl moms.
Datum: 30 november – 3 december 2023
Lärare: Pernilla Cristvall
Plats: Andrummet, Höganäs
En avslutande delningscirkel via zoom.
Anmälningsavgift: 3.500 kr betalas via faktura i samband med anmälan. Resterande summa betalas senast 10 dagar innan utbildningsstart. Det går bra att dela upp slutbetalningen i två delar.
Vad är Shamanic Yin Flow?
Shamanic Yin Flow är skapat från Pernillas egna intuition och det egna utforskandet där hon förenat sina olika erfarenheter och kunskaper inom yoga och shamanism till en yogaform där allt vävs samman och hör i hop.
Yoga och Shamanism är som två grenar på ett träd från en och samma rot.
I Shamanic Yin Flow inleder vi klasserna med en shamansk guidning till trummans helande vibrationer och rör oss sedan genom mjuka, intuitiva, meditativa flöden där rörelserna synkroniseras med andningen så vi har möjlighet att släppa på fysiska, emotionella, mentala och själsliga spänningar. Klasserna avslutas med Pranayama och Sound Healing för att nå djupare in i oss själva.
Shamanic Yin Flow är en healingresa hem till hjärtat. Ingen tidigare erfarenhet krävs, passar alla.
Fördelar med Shamanic Yin Flow?
• Ger oss kontakt med vår intuition
• Väcker vår ursprungskraft
• Reglerar vår livsenergi (qi/prana/kawsay)
• Frigör både inre och yttre spänningar
• Stärker våra inre muskler
(djup coreträning och bäckenbottenaktivering)
• Ökar vår kroppsmedvetenhet
• Bygger upp styrka och rörlighet
• Lugnar och balanserar vårt nervsystem
• Tränar vår närvaro i nuet, mindfulness
• Reducerar stress
• Balanserar vårt hormonsystem
• Ger bättre sömn
• Känner oss mer levande och i balans
Lärare på utbildningen
Pernilla har över 20 års erfarenhet av yoga och personlig utveckling där hon väver samman sina olika erfarenheter och kunskaper inom yoga, shamanism, ayurveda, pranayama, mindfulness, healing, coaching och vägleder människor som önskar förändring i sitt liv.
Pernillas utgångspunkt är att hålla ett tryggt rum för flödande energi med intentionen om att alla utforskar sin egen praktik utifrån sina egna förutsättningar
Hennes drivkraft ligger i att medvetandegöra människors insikt om sin fulla potential utifrån deras inre syfte och sedan se dem förvandla insikterna till handling.
Pernilla startade och driver YogaDevi tillsammans med AnneSophie Sjöblom i Stockholm sedan 2014. YogaDevi är väl etablerade inom ashtangayoga, yinyoga och yogalärarutbildningar.
Pernilla driver också Spiritual Uplift med verksamhet i inre och yttre ledarskap med shamansk inriktning på Aynigården utanför Östhammar.
