Yogaretreat på Tofta Retreat

Arrangör: Tofta Retreat31 mars - 2 april 2023

Yoga retreat i shamansk anda med Pernilla Cristvall

Varmt välkommen till ett retreat i shamansk anda där vi förenar yoga, andningsövningar och varande med inspiration från shamanism för att skapa mer balans i vår vardag.

Vi varvar lugnare återhämtande yogapraktik (Shamanic Yin Flow) och workshops med samtal/delning och reflekterande övningar om det som är ”här och nu”.

I Shamanic Yin Flow varvar vi yinyogans stilla positioner med långsamma dynamiska yinrörelser, guidade shamanska trumresor, andningsövningar och inslag av ljudhealing.

Det finns också gott om egen tid för att utforska området på egen hand.

Det här är ett retreat för alla, inga förkunskaper behövs.

Fredag
16.30 –  Incheckning
17.00 – Samling & Yogaklass
19.00 – Middag
20.00 – Kvällsmeditation

Lördag
07.30 – Morgonyoga
09.00 – Frukost
10.30 – Workshop
13.00 – Lunch
15.00 – Meditationsvandring
16.00 – Workshop & Yoga
18.30 – Middag
20.00 – Kvällsmeditation

Söndag
07.30 – Morgonyoga
09.00 – Frukost
10.30 – Workshop
13.00 – Lunch
14.00 – Avslut

Shamanic Yin Flow

Shamanic Yin Flow är skapat från Pernillas egna intuition och det egna utforskandet av den feminina kraften. I Shamanic Yin Flow har hon förenat sina olika erfarenheter och kunskaper till en yogaform där allt vävs samman och hör i hop. 

Yoga och Shamanism är som två grenar på ett träd som har en gemensam stam.

I Shamanic Yin Flow varvar vi stillsamma yogapositioner med långsamma dynamiska yinrörelser, shamanska guidningar,  andningsövningar och sound healing för att nå djupare in i oss själva.

Shamanic Yin Flow är en healingresa hem till hjärtat. Ingen tidigare erfarenhet krävs, passar alla.

Datum: 31 mars-2 april 2023
Tid: Fr kl 16.30 till sö kl. 14.00
Plats: Tofta Retreat (utanför Göteborg mot Marsstrand)
Lärare: Pernilla Cristvall

Anmälan: Kontakta Tofta Retreat för val av boende och anmälan: info@toftaretreat.se eller 0303-22 54 90

LÄS MER HÄR