Vi utgår från ayurvedan som strävar efter en hållbar hälsa utifrån varje individs egna behov och förutsättningar.

Vid varje tillfälle varvar vi teori och praktik och använder oss av en mix av samtal, mindfulness-, yoga-, andnings- och avslappningsövningar.

Upplägg:
– Lugn yogapraktik 60 min
– Teori/samtal/delning 30 min

Kursen passar både nybörjare och erfarna yogautövare.