Yoga som helhet

En inspirationsdag i yogans tecken med Pernilla Cristvall

För vem? För dig som kanske praktiserat yoga ett tag och känner att det finns mer att utforska än bara de fysiska positionerna.

ASHTANGAYOGA :: YOGAFILOSOFI I VARDAGEN :: LIVEMUSIK

En härlig inspirationslördag där du får en inblick i yogans alla delar. Hur den påverkar oss på flera olika plan och hur vi kan ta hjälp av yogan som livsstil, för att hitta balans i vår vardag.

Vi startar morgonen gemensamt kl 8.30 med en halv ledd ashtangayogaklass och sedan fortsätter vi med Mysore style efter egen nivå fram till kl 10. Därefter äter vi en lättare frukost tillsammans och fortsätter dagen med att varva teori med praktik inom yogans alla delar med en paus för lunch.  Vi får också njuta av levande mantrasång och musik med Marie Wahlstedt.

Boka & betala

Datum: 14 mars eller 9 maj 2020
Tid: 8.30-15.00 (lunch 12.45–13.45)
Lärare: Pernilla Cristvall
Musik: Marie Wahlstedt
Plats: Tomtebogatan 30
Pris: 550 kr

SCHEMA:
8.30-10.00 – Ashtangayoga, ledd stående/Mysore Style
10.00-10.45 – Frukostpaus (gemensam, vid allergi ta gärna med egen frukost)
10.45-12.45 – Teori/workshop
12.45-13.45 – Lunchpaus
13.45-15.00 – Teori/workshop

Förkunskaper:
Du behöver inte ha praktisera mysore style förut för att delta på morgonklassen, men gärna ha tidigare erfarenhet av ashtangayoga.

Begränsat antal deltagare, boka nu!

Boka & betala 14 marsBoka & betala 9 maj