Hitta styrkan inifrån

Tillsammans utforskar vi bandhas (rot- och magstöd) och hur du med hjälp av dessa hittar din inre core och styrka. Det blir finlir  och teknik för att finna lätthet och hur du kan använda dig av den flödande energin i kroppen, prana och apana. Du får massor med användbara tips med dig in i din yogapraktik.

Alla nivåer är välkomna!