Smörj & Stärk temaklass
17/2, 10/3, 19/5, 16/616.45-18.00
Nu har ni möjlighet att avsluta veckan under vissa fredagar med vårt fredagsmys. Det är ingen kurs så du kan fritt välja det tema som du tycker passar dig och bokas som en vanlig klass en vecka i förväg, alla är välkomna!
Tid: 16.45-18.00
Plats: Pontonjärgatan 36, Kungsholmen
Lärare: Veija Pellikka
Pris: Drop-in 240 kr (fritt för dig som har årskort och terminskort)
Välkommen på fredagsmys där vi går igenom en speciell teknik som minskar gapet mellan passiv och aktiv rörlighet.
En dynamisk klass där vi smörjer och stärker kroppen. Vi jobbar i ett flöde, stannar upp och fokuserar för att sedan fortsätta i flödet. Vi blir lagom varma och redo att fortsätta fredagsmyset hemma.
FREDAGAR 16.45-18.00
10/2 – Höfter
10/3 – Axlar
19/5 – Rygg
16/6 – Core
