Vila på djupet, Restorativeyoga

Under 2,5 timme bjuds du in till att vila på djupet. Restorative Yoga är en återhämtande form av yoga där vi låter kroppen vila länge i positioner med stöd av kuddar och filtar för att avlast kroppen maximalt och därmed skapa förutsättningar för djupare vila och därmed återhämtning och läkning. Vi inleder med en kortare introduktion om praktiken och tar oss sedan via mjuk rörelse och pranayama in i de längre hållna positionerna.

Veronica Holm brinner lite extra för denna lugna form av yoga och har många års erfarenhet av att guida i Restorativeyoga.