Mysore fördjupning

”It is in the roots, not the branches, that a tree’s greatest strength lies.”

Mysoreintensiv med AnneSophie Sjöblom den 12-15 april.

Först när vi är djupt förankrade kan vi på ett stadigt och säkert sätt öppna upp och hitta lättheten. Ju mer rotad du är desto mer kan du växa uppåt. Det gäller både rent fysiskt men även mentalt och spirituellt. Vi består av prana, livsenergi, och den kan vi ta hjälp av när vi yogar och lära oss lita på vår egen inneboende styrka. Hitta dina bandhas och utforska de två motsatta energierna prana och apana i din asanapraktik under de här dagarna.

Vi inleder varje morgon med pranayama och guidning i prana/apana. På långfredagen äter vi en härlig yogafrukost tillsammans och fortsätter därefter med en workshop varvad med både teori och praktik.

Varmt välkommen

Datum: 12-15 april

Tisdag:
6.30-8.30 Guidad Pranayama, ledd stående därefter Mysore Style

Onsdag:
6.30-8.30 Guidad Pranayama därefter Mysore Style

Torsdag:
6.30-8.30 Guidad Pranayama därefter Mysore Style

Fredag:
7.30-9.30 Guidad Pranayama därefter Mysore Style
9.30-10.30 Yogafrukost i studion
10.30-12.00 Workshop

Pris: 1.300 kr
För dig med årskort: 1.100 kr
Yogafrukost fredag ingår.

Plats: YogaDevi Birkastan, Tomtebogatan 30
Lärare: AnneSophie Sjöblom

”Maybe you are searching among the branches, for what only appears in the roots”
– Rumi