Essensen av Ashtangayoga

En temahelg där vi bland annat utforskar Ashtangayoga ur ett ayurvediskt perspektiv och kroppens energiriktningar prana och apana. Vi går igenom funktionell anatomi och solhälsningen från grunden – den mest kända och kompletta yogasekvensen.Varför har vi blickfokus när vi yogar och vad är egentligen Tristana? Vad är syftet med yogan? På den här helgen får du veta mer om det och även yogafilosofin med den 8-faldiga vägen som Ashtangayogan bygger på.

Pris: 2.500 kr
Plats: YogaDevi Birkastan
Tid: Lördag 8-16.30, söndag 8-14
Lärare: AnneSophie Sjöblom och Maria Olsten