EN SERIE I 6 DELAR
Kvinnocirkel
För kvinnor som vill leva mer i flow, med hållbar kraft och i systerskap.
En resa där du får landa, lyssna, släppa, stärkas och växa – i en trygg gemenskap där det cykliska får ersätta det linjära.
Sedan urminnes tider har kvinnor samlats i cirklar för att dela livets visdom, stötta varandra och väva framtider. Kvinnocirkeln är en urkraft – en plats för utveckling, läkande och riktning.
Under sex månader rör vi oss genom sex utvecklingsfaser, en gång i månaden. Vi utforskar hur det är att leva mer mänskligt, mer naturligt, mer sant. Att leva cykliskt är att leva i takt med naturens rytm och med sin egen inre årstid – att veta när det är tid att vila, tid att blomma, tid att släppa och tid att expandera. Det är motsatsen till det statiska och prestationsstyrda. Här samlar vi kraft för att leva, inte för att kämpa.
CIRKELNS SERIER
8/3 – En ceremoni för kvinnans resa & cirkelns kraft
Reflektion bakåt – Intention framåt
Vi möts på Internationella kvinnodagen, en dag som påminner oss om både den kollektiva och den personliga kampen. Här öppnar vi cirkeln, hedrar våra rötter och sätter riktningen för vår resa.
19/4– Att släppa för att växa
Frigörelse – Utrymme – Ny början
Vi utforskar konsten att släppa taget för att skapa plats åt det som vill växa fram.
17/5– Att stiga in i sin kraft
Självkänsla – Gränser – Inre ledarskap
En cirkel om att äga sin röst, sin riktning och sin inre styrka.
7/6 – Att leva i sin egen rytm
Flow – Cykler – Hållbar energi
Vi fördjupar oss i hur vi kan leva i takt med vår egen natur, inte mot den.
16/8 – Att skapa det liv jag längtar efter
Vision – Riktning – Kreativ kraft
Efter sommarens vila och expansion riktar vi blicken framåt: Vad vill jag skapa? Vad vill jag bjuda in?
20/9 – Hemkomst & förankring
Integration – Stabilitet – Höstens intentioner
Vi landar, integrerar och förankrar det vi burit med oss genom resan.
Datum: 8/3, 19/4, 17/5, 7/6, 16/8, 20/9
Tid: Söndagar 14-16
Plats: Pontonjärgatan 36, YogaDevi
Pris: 400 kr/gång alt 2000 kr för 6 ggr
Lärare: Gabriella Ringblom
10% rabatt för dig som har årskort
UPPLÄGG
Vad varje cirkel innehåller
Varje tillfälle är en mjuk men kraftfull resa där vi öppnar ett tryggt rum för:
- Landning & öppnande av space – vi skapar ett gemensamt fält av närvaro
- Somatiskt arbete – andning, meditation, mjuk rörelse, yoga, shaking eller dans
- Ceremoni eller kreativ ritual – för att släppa, stärka eller rikta
- Reflektion & journaling – för att fördjupa det som väcks
- Delning i trygg gemenskap – där du får speglar, stöd och utrymme
- Fika & mjuka samtal – tid att integrera och landa
- En symbol eller övning att ta med hem – något som följer dig mellan cirklarna
Frågor vi utforskar tillsammans
Under resans gång lyfter vi frågor som öppnar, mjukar och riktar:
- Vad kämpar jag med som individ – och vad längtar jag efter?
- Vad behöver jag släppa för att leva mer i flow?
- Hur kommer jag närmare min sanna natur?
- Vilka visioner bär jag – och hur kan jag nå dem med mindre kamp och mer kraft?
Vad du får med dig genom hela serien
Cirkeln är både en inre resa och en praktisk verktygslåda. Du får:
- Kunskap om cykliskt liv, nervsystemet, somatik, flow och hållbar kraft
- Praktiska övningar att använda hemma – andning, rörelse, journaling, ritualer
- En journalingbok som följer dig genom hela processen
- Ceremonier & kreativa ritualer som öppnar, släpper, stärker och riktar
- Somatiskt arbete som hjälper dig landa i kroppen och minska stress
- Systerskap & trygg gemenskap där du får speglar, stöd och utrymme
- Fika & mjuka samtal varje gång
- En symbol eller övning att ta med hem efter varje tillfälle