Bakåtböjningar

21 mars, kl 13-15

Stärk och minska spänningar i din kropp med hjälp av bakåtböjningar. Ur ett energiperspektiv öppnar bakåtböjningar upp för ett ökat flöde av energi (prana) i kroppen. Vi tittar på bakåtböjningar i liggande, sittande, stående och sedan steg för steg närma oss bryggan (Urdhva Danurasana). Du behöver inte kunna eller vilja göra bryggan för att vara med på workshopen. Du tar det i din takt. Agneta Beckman är yogalärare på YogaDevi Stockholm, leg. sjukgymnast och Mediyogaterapeut.