FÖRDJUPNINGSUTBILDNING :: STOCKHOLM

Ashtangayoga fördjupning Asana

Fördjupning i Ashtangayoga

Vill du fördjupa dig i ashtangayoga och dess asanas?
Asanafördjupningarna är en del av hela ashtangayogautbildningen (250 tim), men går också att välja som enstaka kurser och är öppen för alla att anmäla sig till. Vi går igenom hela första serien (yoga chikitsa) under de tre stegen men du behöver inte praktisera hela första serien för att vara med.

Vi utgår från att hitta in i kroppen både utifrån ett praniskt/energimässigt och anatomiskt perspektiv. Varje asana ska enligt yogans filosofi vara både bekväm och stadig, Sthira Sukkham Asanam. Vi går grundligt igenom ashtangayogans grundstenar och vinyasystem som hjälper oss in i flödet mellan andningen, sinnet och kroppen. Vi tittar närmare in på kroppens rörelsemönster, hur våra leder och olika kroppstyper fungerar samt hur det hänger ihop med de olika asanas.

Du har möjlighet att välja de fördjupningssteg du önskar och behöver inte gå stegen i någon specifik ordning men för att få helheten rekommenderar vi att gå alla tre stegen. Det här är ett unikt tillfälle för dig som vill fördjupa din egen yogapraktik.

Grundare: AnneSophie Sjöblom, Pernilla Cristvall
Lärare:
Agneta Beckman, Maria Olsten,

Se aktuella datum för alla tre stegen till höger.


För vem?: Har du yogat Ashtangayoga minst ett halvår är du välkommen att anmäla dig. Du har kanske funderingar på att börja undervisa ashtangayoga eller vill fördjupa din egna praktik. Denna utbildning passar också dig som vill utveckla dig inom justeringar och vinyasasystemet.

Boka & betala

Vi har små personliga grupper och därmed begränsat antal platser.

Asana 3

INVERSIONS – Bakåtböjningar och inversioner

Grundläggande kunskaper om ashtangayogans sista positioner i första serien, 30 tim

Under de 3 kursdagarna tittar vi närmare in på positionerna efter navasana (båten) samt en djupdykning i bakåtböjningar.

STOCKHOLM
Datum:
27-29 mars 2020
Tid: Heldagar från 8.30 till 16.30 (söndag avslutas 16.00), lunch mellan 12.00-13.30.
Pris: 5.500 kr (inkl moms)
Plats: YogaDevi, Garvargatan 22, Kungsholmen, Stockholm
För vem? Har du yogat Ashtangayoga minst ett halvår är du välkommen att anmäla dig.

Boka & betala