PÅGÅENDE UTBILDNING
Essensen av Ashtangayoga 9–10/10 2021
Höftöppnare & Framåtfällningar 20–21/11 2021
Tvister & Bakåtböjningar 12–13/2 2022
Armbalanser & Inversioner 2–3/4 2022

Plats: YogaDevi i Stockholm, Birkastan
Lördag 8-16.30, söndag 8-14

Mejla till tt@yogadevi.se om ni vill hoppa på pågående utbildning 2021-2002.

ASHTANGAYOGA GRUNDUTBILDNING:

Praktik­:

• Ledda ashtangayogaklasser, Master Class
• Mysore Style klasser
• Hands-on adjustments
• Pranayama

Teknik:

• Grundlig genomgång av ashtangayogans asanas och dess rörelsemönster samt linjering: framåtfällningar, bakåtböjningar, höftöppningar, tvister, armbalanser och inversioner
• Ashtangayoga hands-on adjustments
• Vinyasaflödet
• Mantran
• Tristana (drishti, ujjayi, bandhas, asana)
• Anatomi

YINYOGA LÄRARUTBILDNING:

Praktik­:

• Ledda yinyogaklasser med olika teman (anatomi, chakran, pranayama, ayurvedans doshor, yogafilosofi)
• Pranayama/meditation

Teknik/teori:

• Grundlig genomgång av alla yinyogapositioner med och utan stöd/props
• Pranayama – andningsövningar anpassat till doshorna
• Ayurveda som livsstil, ayurvedans grundfilosofi
• Yogans energisystem; chakran, vayus, nadis, koshas
• Yogafilosofi – yogans historia och delar av Patanjali Yoga Sutras
• Anatomi utifrån skelett, leder och ayurvediskt synsätt.
• Grundläggande kunskaper om fascia, nervsystemet och vagusnervens betydelse
• Yoga som yrke – hitta sin egen väg att undervisa

Hemuppgifter:

• Litteratur
• Egen praktik

”Jag visste inte från början att jag ville jobba som yogalärare, utan hoppade på utbildningen för att jag var nyfiken och ville lära mig mer om yoga. Och det fick jag verkligen! Utbildningen är bred och ger en bra grund för att fortsätta utforska yogans värld – både som student (alltid student!) och som lärare. Fia och Pernilla är båda otroligt kunniga, både vad gäller asanas och yoga som filosofi och livsstil, och det är superinspirerande att lyssna på och lära sig av dem. 

Ashtangan och yinyogan – som på ett sätt kan sägas vara i olika ändar av yogaspektrat – gav mig en bättre förståelse för yogans olika uttryck och former, än vad jag tror jag skulle fått med bara en av dem.

Att gå yogalärarutbildning på Yoga Devi, och bli del av Yoga Devi community, har för mig varit något väldigt fint och stort, och som gör att jag fortsätter lära mig saker om yoga (och därmed också om mig själv) varje dag.”

– Ellen

”Det var mixen som lockade. Upplägget var perfekt med teori varvat med praktik.  Att yoga är yoga oavsett hur du utövar den blev tydligare än någonsin under utbildningen då yinflödet fick ta ta plats i Ashtangans dynamiska flow.”

– Catarina

”Jag gick Ashtanga och Yinyoga utbildning på YogaDevi. Kombinationen var fantastisk, den dynamiska Ashtangayogan möter lugnet i Yinyogan. AnneSophie och Pernilla är inspirerande lärare med mycket kunskap och glädje.

∼ Anncharlotte

”It is good to have both Ashtanga – and Yin yoga because we need to be balance both yin and yang. It is good education so I grow a lot for my personal growth. Pernilla and Fia are great teachers.

– Debbie

”Utbildningen gav mig så mycket i form av kraft och styrka/självkänsla förutom all kunskap och glädje att lära känna så många andra härliga yogisar! Pernilla och Fia är fantastiska personer som kompletterar varann på ett varmt och ödmjukt sätt med kunskap om såå mycket! Gästlärare som också bidrog med anatomi och yogafilosofi var också bra inslag i utbildningen. En bred utbildning som kanske tillåtit sig att komma ännu mer till sin rätt, nu, när det gått några år sedan jag gick den och själv fått utöva min roll som yogalärare! Och det är helt och hållet Pernilla och Fias ”skuld” till att jag vågar kalla mig det. Rekommenderas varmt”

– Lislott