Kurser i Yinyoga
Kurser i Yinyoga
En yogakurs för dig som vill omfamnas av lugn och ro. Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare i både kropp och sinne samt får igång cirkulationen i kroppen.
YINYOGA
Måndagar 19.00-20.15 :: 31/1 – 13/6
18 ggr 3.600 kr
Birkastan :: Tomtebogatan 30
Lärare: Caroline Lindgren
Passar alla nivåer
YINYOGA
Tisdagar 19.15-20.30 :: 1/2 – 14/6
20 ggr 4.000 kr
Fridhemsplan :: Pontonjärgatan 36
Lärare: Ann-Charlotte L./Sofia S.
Passar alla nivåer
YINYOGA
Söndagar 17.30-19.00 :: 6/2 – 19/6
17 ggr 3.400 kr
Fridhemsplan :: Pontonjärgatan 36
Lärare: Klara I./Göran Ström
Passar alla nivåer
Kurser i Shamanic Yin
I Shamanic Yin varvar vi yinyogans stilla positioner med långsamma dynamiska yinrörelser och andningsövningar med inslag av ljudhealing för att nå djupare in i oss själva. Shamanic Yin är en healingresa hem till hjärtat. Ingen tidigare erfarenhet krävs, passar alla.
SHAMANIC YIN
Torsdagar 19.00-20.30 :: 3/2 – 16/6
18 ggr 3.600 kr
Fridhemsplan :: Pontonjärgatan 36
Lärare: Pernilla Cristvall
Passar alla nivåer
Pågående kurser i Yinyoga under höstterminen
Kurser i Yinyoga
En yogakurs för dig som vill omfamnas av lugn och ro. Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare i både kropp och sinne samt får igång cirkulationen i kroppen.
YINYOGA
Måndagar 17.30-19.00 :: 30/8 – 21/12
17 ggr 3.060 kr
Birkastan :: Tomtebogatan 30
Lärare: Pernilla C./Caroline L.
Passar alla nivåer
YINYOGA
Tisdagar 19.15-20.30 :: 31/8 – 22/12
17 ggr 3.060 kr
Fridhemsplan :: Pontonjärgatan 36
Lärare: Ann-Charlotte L./Sofia S.
Passar alla nivåer
YINYOGA
Torsdagar 19.00-20.30 :: 2/9 – 16/12
16 ggr 2.880 kr
Fridhemsplan :: Pontonjärgatan 36
Lärare: Göran Ström
Passar alla nivåer
YINYOGA
Söndagar 17.30-19.00 :: 5/9 – 19/12
16 ggr 2.880 kr
Fridhemsplan :: Pontonjärgatan 36
Lärare: Rullande
Passar alla nivåer
Kurser i Yinyoga
Stillsam och meditativ yoga
Den är kursen är för dig som vill hitta ett inre lugn och stabilitet samt få tillgång till mer kraft och energi. Medveten närvaro följer som en röd tråd genom klassen. Ofta har yogaklassen ett särskilt tema, det kan vara baserat på yogafilosofi, ayurveda eller någon del av kroppen.
Yinyogan är återhämtande och ett fint komplement till mer fysiska aktiviteter.
Ibland använder vi någon lugn andningövning där vi stillar sinnet lite extra.
Är du lite stel eller känner dig stressad passar den här yogaformen perfekt. Inga förkunskaper krävs.
Det finns matta att låna och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. I yinyogan kan man bli lite sval då vi stannar länge i varje position. Ta gärna på dig sköna sockor och ta med en varmare tröja in i yogasalen. Omklädningsrum finns.
Studion öppnar 15 minuter innan klassens start och stänger 15 minuter efter avslutad klass. Här kan du läsa mer om helgdagar då vi har stängt.
Har kursen redan börjat kan du mejla oss på hej@yogadevi.se så kan vi ordna att du kommer med. Annars är du välkommen på drop-in.
Fördelar med yogakurs
När du bokar dig på kurs har du en plats reserverad varje tillfälle och behöver inte tänka på att boka vecka för vecka. Vill du hellre droppa-in när det passar dig köper du något av våra yogakort istället.
Missar du en klass under en terminskurs tar du igen så länge kursperioden pågår. Du av-/ombokar själv i bokningssystemet (gäller ej helg-/intensivkurser).
Boka kurs
Via vårt bokningssystem bokar och betalar du din yogakurs. Första gången du gör ett köp skapar du en profil antingen via din webbläsare eller via YogaDevis app på din mobil eller padda. På din personliga sida har du en bra överblick över dina köp och bokningar.
Fördelar med Yinyoga
• Reglerar och balsanserar livsenergi i kroppen
• Lugnande och balanserande för nervsystemet
• Ökar smidigheten i kroppen
• Smörjer och tränar leder, ligament och bindväv
• Bra komplement till annan dynamisk träning
• Ger djup avslappning
• Tränar närvaro i nuet, mindfulness
• Passar alla
• Speciellt bra för rygg, höft och ben
Utbildningar i Yinyoga
Vill du fördjupa dig eller bli yogalärare har vi grund- och längre 200-timmars utbildningar i Yinyoga. Vi har lång erfarenhet av yinyogautbildningar och utbildar både i Stockholm och Göteborg.
