Ashtangayoga intensivkurs för nybörjare
För vem? För dig som är total nybörjare eller vill ha en repetition av grunderna.
En intensivkurs i ashtangayoga passar dig som aldrig har yogat tidigare, är nybörjare eller vill ha en repetition av grunderna.
Ashtangayoga är en dynamisk yogaform där vi synkroniserar rörelse med andetag och bygger upp styrka och smidighet.
Under de här dagarna lär du dig ashtangayogans solhälsningar och vi bryter isär varje position och tittar på tekniken bakom för att få en djupare förståelse för yogapositionerna. Vi kommer även att gå igenom andningen för att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen.
Vi går igenom solhälsningar, stående och sittande positioner (asanas) samt en enklare avslutningssekvens.
Efter kursen är du välkommen på våra alla våra mysoreklasser eller komma på våra ledda klasser som heter ashtangayoga Ledd.
4 DAGARS INTENSIVKURS
Månd-torsd, 19.00-20.15
11-14/8, 850 kr
Lärare: Marcus Engstrand
6 VECKORS KURS
Onsdagar, 19.15-20.30
8/10-12/11, 6 ggr 1.290 kr
Lärare: Marcus Engstrand
6 VECKORS KURS
Onsdagar, 19.15-20.30
19/11-17/12, 6 ggr 1.290 kr
Lärare: Marcus Engstrand
6 VECKORS KURS
Söndagar, 18.45-20.00
31/8-5/10, 6 ggr 1.290 kr
Lärare: AnnBritt Falkbäck
6 VECKORS KURS
Söndagar, 18.45-20.00
12/10-16/11, 6 ggr 1.290 kr
Lärare: Annika Cedergren
6 VECKORS KURS
Söndagar, 18.45-20.00
23/11-21/12, 6 ggr 1.290 kr
Lärare: Annika Cedergren