LÖRDAG 25 APRIL KL 14.00-16.00

Är du nyfiken på mantran? Kanske har du provat att sjunga förut och längtar efter mer - eller så är det ditt första möte med mantrat. Välkommen till en fördjupning i mantra och yoga. Mantrasång är ett av många sätt att uppnå ett stillat sinne och ökad närvaro i nuet.Det kan ha både en lugnande, harmoniserande eller energiökande effekt beroende på vilket mantra man sjunger och på vilket sätt.Inga förkunskaper krävs och sångerna är enkla och repetitiva och texterna kommer att finnas tillhands.Vi sjunger tillsammans i ett opretentiöst sammanhang där vi i första hand bara vågar ta steget att låta våra röster höras. Du kan delta genom att bara lyssna eller med din sång om du vill.Det finns inga krav på prestation eller att det måste "låta bra". Det viktigaste är hur det känns i dig.Om HannaFör Hanna är mantrat en del av den dagliga yogapraktiken och hon vill gärna bjuda in alla till att våga prova att praktisera chanting, sång och mantran. Hon spelar harmonium i ett kirtanband och sjunger både i sångcirkel och ensam.Hanna är också yogalärare och undervisar i Yinyoga, Hathayoga, Pranayama, Ungdomsyoga och Barnyoga.


Boka & betala

Datum: 25 April 2020
Plats: Veddestavägen 24, Järfälla
Tid: 14.00-16.00
Lärare: Hanna Engstrand
Pris: 200 kr

Boka & betala