Yogakurser Järfälla

Vi har ett stort utbud av yogakurser i vår studio.

Gå en yogakurs och få möjlighet att fördjupa dig med en och samma lärare som följer dig och din utveckling under kursens gång.

Du har en plats reserverad för dig och behöver inte tänka på att boka varje gång. Vi har alltifrån kortare helgintensivkurser till hel- eller  halvterminskurser. Missar du en klass under en terminskurs tar du igen så länge kursperioden pågår och du av-/ombokar själv i  bokningssystemet (gäller ej helg-/intensivkurser).

YogaDevi Järfälla

Vi finns i Veddesta i Stjärnhuset.

Veddestavägen 24

Gratis parkering och busshållplats precis utanför.

Ashtangayoga & Mysore Style

Ashtangayoga är en mycket dynamisk yoga och består av ett antal yogapositioner ur hathayoga traditionen där andningen styr rytmen som binds samman med rörelsesekvenser till en serie.

KURSER ASHTANGAYOGA & MYSORE STYLE

Hathayoga

Mjuk, skonsam och långsam form av dynamisk yoga med lätta och mjuka rörelser. Tillsammans rör vi oss sakta och medvetet samtidigt som vi bygger upp en värme inifrån som fyller oss med energi och gör oss smidigare.

KURSER HATHAYOGA

Yinyoga

Slappna av på djupet med lugn yinyoga. Yinyoga är en avkopplande yogaform som alla, oavsett tidigare erfarenhet, kan utföra. Den är också ett perfekt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning eller styrketräning en övning i medveten närvaro.

KURSER YINYOGA

Mediyoga

Terapeutisk och lugn yoga som hjälper dig att minska och hantera stress. Vi lägger ner god tid på avslappning och på att öva den medvetna andningen som är viktig för att skapa välmående, att varva ner kropp och sinne. Passar även för gravida och som rehabyoga.

KURSER MEDIYOGA

Gravidyoga

Under graviditeten händer mycket i kroppen. Med vår yoga speciellt anpassad för gravida får du lära dig olika avslappnings- och andningstekniker som hjälper dig hitta lugn, ro och närvaro.

Vi gör mjuka fysiska yogaövningar som stärker dina muskler och gör dig starkare både under och efter din graviditet.

För vem? Gravidyoga passar både dig som är nybörjare och dig som yogat innan. Du kan börja när du vill från vecka 14 och framåt. Även du som gjort yoga tidigare har stor glädje av det du lär dig på kursen.

KURSER GRAVIDYOGA

Ungdomsyoga 12-16 år

Med fokus på glädje gör vi fysiska yogaövningar för att stärka och balansera kroppen och hitta ett inre lugn och fokus.

Yoga handlar aldrig om prestation eller tävling, här får alla vara med och du får vara precis som du är.

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga för att vara med.

KURS UNGDOMSYOGA

Restorativeyoga

Återhämtande och djupavslappnande yoga med ett fåtal liggandes positioner. Restorativeyoga är en terapeutisk form av yoga med syfte att läka kroppen från stress, sjukdom och skador med fokus på vårt energisystem, vi ökar lugn och ro.

Restorativeyoga hösten 2020

Fredagar kl 17.00-18.30

4 september,  2 oktober, 6 november, 4 december

Ingår för dig som har månads- termins- och årskort. Går att boka med klippkort och drop-in.

Bokningsvillkor

LÄS MER OM DROP-IN OCH YOGAKORT

Bokad kurs är bindande och kan du inte komma ett kurstillfälle bokar du själv av det tillfället i bokningssystemet i förväg. Du har sedan möjlighet att boka om den missade klassen innan kursens slut. Undantag görs endast vid läkarintyg. Meddela oss tidigt om du behöver skjuta kursen vid läkarintyg.

Det finns matta att låna för de lugna yogaklasserna samt nybörjare i ashtangayoga.

Det finns toalett och omklädningsrum med dusch.

Studion öppnar 15 minuter innan klassens start (förutom på morgonmysore då vi öppnar klockan 6.00).

Efter kursstart kan du maila oss på jarfalla@yogadevi.se för att se om det finns platser kvar.

Förutom att boka en terminskurs kan du köpa olika yogakort. Välj det alternativ som passar dig.

Kom i gång med yoga

ÄR DU NY HOS OSS ELLER HELT NY PÅ YOGA? 

Kom och prova-på en valfri klass på schemat eller prova oss och alla våra yogaformer under en hel månad.

PROVA-PÅ DROP-IN :: 100 KRPROVA-PÅ MÅNAD :: 650 KRSOMMARKORT 15/6-23/8 :: 1.200 KRHÖSTTERMINSKORT 15/6-23/12 :: 4.350 KR :: Sommarkortet ingår

INTRODUKTION ASHTANGAYOGA FÖR NYBÖRJARE

Ashtangayoga bygger upp styrka och smidighet både fysiskt och mentalt. Den här klassen vänder sig till dig som inte har någon erfarenhet av Ashtangayoga eller aldrig har yogat tidigare.

Klassen är 1 timme och Anna går igenom solhälsning A och B några stående och några sittande asanas (positioner).

När: Måndagar kl 17.30-18.30
Datum: 22/6, 29/6, 3/8, 10/8
Plats: YogaDevi Järfälla, Veddestavägen 24 och ONLINE
Lärare: Anna Myrefjord

Läs mer och boka dig här.

INTRO ASHTANGAYOGA