Kurser i Yinyoga Järfälla

Stillsam och meditativ yoga

Den är kursen är för dig som vill hitta ett inre lugn och stabilitet samt få tillgång till mer kraft och energi. Mindfulness (medveten närvaro) följer som en röd tråd genom klassen. Ofta har yogaklassen ett särskilt tema, det kan vara baserat på yogafilosofi, ayurveda eller någon del av kroppen.

Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare och får igång cirkulationen i kroppen. Yinyogan är återhämtande och ett fint komplement till mer fysiska aktiviteter.

Vi har också yinyoga och pranayama där vi stillar sinnet med den fina kombinationen av yinyoga och lugna andningsövningar.

Är du lite stel eller känner dig stressad passar den här yogaformen perfekt. Inga förkunskaper krävs.

Det finns matta att låna och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. I yinyogan kan man bli lite sval då vi stannar länge i varje position. Ta gärna på dig sköna sockor och ta med en varmare tröja in i yogasalen. Omklädningsrum och dusch finns.

När du bokar dig på kurs har du en plats reserverad varje tillfälle och behöver inte tänka på att boka vecka för vecka. Vill du hellre droppa-in när det passar dig köper du något av våra yogakort istället.

Missar du en klass under en terminskurs tar du igen så länge kursperioden pågår. Du av-/ombokar själv i bokningssystemet (gäller ej helg-/intensivkurser).

Snabbguide bokningssystem

JÄRFÄLLA
YINYOGA & PRANAYAMA
Söndagar kl 17.00-18.30
2/2 – 14/6, 19 ggr
Pris: 3.230 kr
Lärare: Maria Olsten

Köp kurs

JÄRFÄLLA
YINYOGA
Tisdagar 18.00 – 19.15
28/1 – 10/6, 10 ggr (Kursperiod 1)
Pris: 1.700 kr
Lärare: Maria Robarth

Köp kurs

JÄRFÄLLA
YINYOGA
Onsdagar 6.30-7.45
29/1- 1/4, 10 ggr (Kursperiod 1)
Pris: 1.700 kr
Lärare: Marita Berg Gustafsson

Köp kurs

JÄRFÄLLA
YINYOGA
Torsdagar 19.30-20.45
30/1- 11/6, 18 ggr
Pris: 3.060 kr
Lärare: Hanna Engstrand

Köp kurs

JÄRFÄLLA
YINYOGA
Fredagar 13.00-14.15
31/1- 3/4, 10 ggr (Kursperiod 1)
Pris: 1.300 kr
Lärare: Maria Olsten

Köp kurs

Välkommen till YogaDevi Järfälla!

Studion öppnar 15 minuter innan klassens start. Här kan du läsa mer om helgdagar då vi har stängt.

Utbildningar i Yinyoga

Vill du fördjupa dig eller bli yogalärare har vi grund- och längre 200-timmars utbildningar i Yinyoga. Vi har lång erfarenhet av yinyogautbildningar och utbildar både i Stockholm och Göteborg.

Fördelar med Yinyoga

• Reglerar och balsanserar livsenergi i kroppen
• Lugnande och balanserande för nervsystemet
• Ökar smidigheten i kroppen
• Smörjer och tränar leder, ligament och bindväv
• Bra komplement till annan dynamisk träning
• Ger djup avslappning
• Tränar närvaro i nuet, mindfulness
• Passar alla
• Speciellt bra för rygg, höft och ben

Kom i gång med yoga

ÄR DU NY HOS OSS ELLER HELT NY PÅ YOGA? 

Kom och prova-på en valfri klass på schemat eller prova oss och alla våra yogaformer under en hel månad.

PROVA-PÅ DROP-IN :: 100 KRPROVA-PÅ MÅNAD :: 650 KR

INTRODUKTION ASHTANGAYOGA FÖR NYBÖRJARE

En 2-dagars introduktionskurs i ashtangayoga som passar dig som aldrig har yogat tidigare, är nybörjare eller vill ha en repetition av grunderna.

Lördag & Söndag 13-14 Juni kl 12.30-14.45

 

Läs mer om kursen och boka dig här.

INTRO ASHTANGAYOGA