Yogakurser våren 2022
Vi har ett stort utbud av yogakurser i vår yogastudio i Järfälla.
Gå en yogakurs och ge dig själv möjlighet att fördjupa dig i yoga. Du har en plats reserverad för dig varje vecka och behöver inte tänka på att boka varje gång. Vi har alltifrån kortare helgintensivkurser till hel- eller halvterminskurser. Missar du en klass under en terminskurs tar du igen så länge kursperioden pågår om du av- och ombokat själv i bokningssystemet. Vill du yoga mer än en gång i veckan lönar det sig att köpa årskort eller terminskort. Då kan du boka dig på drop-in på alla yogaklasser på schemat både i studion och online.
Vill du börja i en kurs som redan startat finns det möjlighet i mån av plats.
Kontakta oss på: jarfalla@yogadevi.se
Du betalar för de gånger som är kvar.
★Erbjudande årskort★
Vill du yoga mer än 4 gånger per månad lönar det sig med ett årskort.
Investerar du i ett årskort får du en ögonkudde i sammet från Heppa Design.🤍
Gäller dig som tecknar nytt eller förlänger ditt nuvarande årskort senast 13 februari 2022.
INTENSIVKURSER ASHTANGAYOGAFör nybörjare och fortsättning mot Mysore
De här kurserna ger dig en bra grund i Ashtangayoga. Du kan sedan gå en terminskurs i Ashtangayoga.
ASHTANGAYOGA NYBÖRJARE INTENSIV 2 DAGAR
19-20 Februari :: Lördag och Söndag 12.00-14.00
500 kr
YogaDevi Järfälla
Passar totala nybörjare
ASHTANGAYOGA NYBÖRJARE INTENSIV 2 DAGAR
2-3 April :: Lördag och Söndag 12.00-14.00
500 kr
YogaDevi Järfälla
Passar totala nybörjare
Terminskurser i Ashtangayoga för nybörjare
Är du ny och nyfiken på Ashtangayoga? Gå vår unika nybörjarkurs mot Mysore Style, det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga. Har du bara tiden och lusten så guidar vi dig gärna.
Terminskurser i Ashtangayoga ledd klass
De här kurserna passar dig som vill gå på en ledd Ashtangayogaklass. Vi leder alla stående, de flesta sittande till navasana/båten och avslutningssekvensen
Kursen fortsättning till Mysore får du under kursens gång börja öva att yoga i egen takt.
Läs mer under kursbeskrivningarna
ASHTANGAYOGA FORTSÄTTNING TIILL MYSORE
Tisdagar 19.15-20.45 :: 1/2-14/6
20 ggr 3.600 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Anna Myrefjord/Cecilia Stadtaus
ASHTANGAYOGA LEDD STÅENDE/MYSORE STYLE
Lördagar 9.00-10.30 :: 5/2 – 18/6
16 ggr 2.880 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
Terminskurser i Ashtangayoga Mysore Style
Du yogar efter dina egna förutsättningar, läraren finns i rummet och ger dig individuella justeringar och nya asanas när du är redo. Kursen passar dig som kan solhälsningarna utantill.
ASHTANGAYOGA MYSORE STYLE
Måndagar 6.30-8.00 :: 31/1-13/6
19 ggr 3.240 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Gigi Fridfinnsdottir
Du är redo när du gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE STYLE
Måndagar 19.15-21.00 :: 31/1 – 13/6
19 ggr 3.240 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE STYLE
Onsdagar 6.30-8.00 :: 2/2-15/6
20 ggr 3.600 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE STYLE
Onsdagar 17.30-19.00 :: 2/2-15/6
20 ggr 3.600 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Maria Robarth
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA LEDD STÅENDE/MYSORE STYLE
Lördagar 9.00-10.30 :: 5/2 – 18/6
16 ggr 2.880 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
Kurser i Yinyoga
En yogakurs för dig som vill omfamnas av lugn och ro. Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare i både kropp och sinne samt får igång cirkulationen i kroppen.
YINYOGA
Tisdagar 17.45-19.00 :: 1/2 – 14/6
20 ggr 3.500 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Anna Myrefjord/Rebecca Bergqvist-Knutsson
Passar alla nivåer
YINYOGA
Onsdagar 19.15-20.30 :: 2/2-15/6
20 ggr 3.500 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Maria Robarth
Passar alla nivåer
YINYOGA LUNCHKLASS
Fredagar 12.00-13.00 :: 4/2-10/6
18 ggr 2.610 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Sussi Obenius
Passar alla nivåer
YINYOGA KURS ONLINE
Torsdagar 6.30-7.45 :: 3/2-2/6
16 ggr 1.500 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Marita Berg-Gustafsson
Passar alla nivåer
Kurser i MeYinyoga
Inspirerat av Mediyogans läkande rörelser och yinyogans stillhet gör vi mjuka och lugna positioner som hjälper kroppen att släppa på stress och spänningar.
Mindfulness (medveten närvaro) följer som en röd tråd genom passet. Många av passen har ett särskilt tema, det kan vara baserat på yogafilosofi, ayurveda, eller någon del av kroppen.
MEYINYOGA
Söndagar 17.30-18.45 :: 6/2-19/6
17 ggr 2.975 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Sussi Obenius
Passar alla nivåer
Kurser i Mediyoga
En yogakurs för dig som vill ha en lugn och stärkande yogaform. Här jobbar vi aktivt med det medvetna andetaget. Då får vi direkt respons i vårt lugn-och-ro-system, vår broms och hjälper oss nå djupare i oss själva. I Mediyogan tränar du din inre kondition.
MEDIYOGA FÖR LUGN & KRAFT
Torsdagar 17.15-18.30 :: 3/2 – 16/6
18 ggr 3.150 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Gigi Fridfinnsdottir
Passar alla nivåer
Kurser i Hathayoga
Den här kursen passar dig som gärna vill ha en fysisk yogaform i ett lugnare tempo med tid att hitta in i kroppen genom både rörelse och stillhet. Vi gör både stående, sittande och liggande positioner.
Kurser i Senioryoga
Den här kursen passar dig som vill gå på en yogaklass där vi stärker kroppen, mjukar upp leder och tränar balans i ett lugnt och skönt tempo.
Vi gör både stående, sittande och liggande positioner och det går också utmärkt att göra positionerna sittandes på stol.
Alla kan vara med!
SENIORYOGA
Onsdagar 9.00-10.15 :: 2/2-15/6
20 ggr 2.900 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Beatrice Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
Kurser i Core yoga
På den här kursen fokuserar vi genom yogaövningar på core- och bålstyrka.
Vi arbetar med övningar som stärkers kroppens kärna, core. Med övningar för mage, rygg och axlar förbättras vår hållning vilket förebygger rygg och nackbesvär och får vår livsenergi, prana, att flöda genom kroppen.
CORE YOGA
Tisdagar 16.30-17.30 :: 1/2-14/6
20 ggr 2.900 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Beatrice Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
Kurser i Gravidyoga
Under graviditeten händer mycket i kroppen. Med vår yoga speciellt anpassad för gravida får du lära dig olika avslappnings- och andningstekniker som hjälper dig hitta lugn, ro och närvaro.
GRAVIDYOGA
Onsdagar 16.00-17.15 :: 9/2-16/3
5 ggr 895 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Beatrice Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
GRAVIDYOGA
Onsdagar 16.00-17.15 :: 16/3-20/4
5 ggr 895 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Beatrice Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
GRAVIDYOGA
Onsdagar 16.00-17.15 :: 27/4-25/5
5 ggr 895 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Beatrice Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
Kurser i Yoga för Stela snubbar
Är du man och brukar säga att yoga är inget för dig att du är alldeles för stel? Då är den här yogakursen för dig.
För dig som vill komma igång och bli starkare och smidigare genom yoga. Alla är välkomna inga förkunskaper krävs.
YOGA FÖR STELA SNUBBAR
Lördagar jämna veckor 11.30-13.00 :: 12/2-18/6
10 ggr 1.800 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Maria Robarth/Jeanette Lund
Passar alla nivåer
Kurser i Restorativeyoga
Denna kurs passar dig som gärna vill ha en lugn yoga med tid att hitta in i kroppen genom stillhet.
Restorativeyoga är en terapeutisk form av yoga med syfte att läka kroppen från stress, sjukdom och eventuella skador. Genom djupavslappning stimulerar vi det parasympatiska nervsystemet och lugnar ner våra inre organ, vilket ger vår kropp möjlighet att omdirigera vår energi till egen läkningsprocess.
RESTORATVIE YOGA
Fredagar jämna veckor 17.00-18.30 :: 11/2-17/6
10 ggr 1.800 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Marita Berg-Gustafsson
Passar alla nivåer
Kurser i Tonårsyoga
Den här kursen är perfekt för ungdomar som är nyfikna på yoga och vill lära sig mer. På den här kursen går vi igenom grunderna i yogan och lär oss övningar för att träna upp bland annat styrka, smidighet, impulskontroll och koncentrationsförmåga.
Här får ungdomen landa i ett sammanhang fritt från krav.
TONÅRSYOGA – FREDAGSMYS
Fredagar 15.45-16.45 :: 11/3-3/6 (uppehåll 15/4, 27/5)
10 ggr, 1.200 kr
Veddestavägen 24
Lärare: Mia Söderlind
Passar alla nivåer
Kurser i Barnyoga
Barnyoga – för dig som är mellan 7-10 år.
Här får du röra på sig och använda din lekfullhet och kreativitet.
Klassen är uppbyggd på barnyogans principer och består av väl utvalda övningar som presenteras i sagoform.
Vi gör enkla positioner och andningsövningar och tränar på så vis kroppskännedom, koordination, koncentration och balans. Varje klass avslutas med en skön avslappning.
Yoga handlar aldrig om prestation eller tävling. Här får alla vara med och du får vara precis som du är.
BARNYOGA
Lördagar 11.00-11.45 :: 5/2, 19/3, 14/5
Pris: 120 kr/gång.
Veddestavägen 24
Lärare: Mia Söderlind
Passar alla nivåer
Bra att veta
Bokad kurs är bindande och kan du inte komma ett kurstillfälle bokar du själv av det tillfället i bokningssystemet i förväg. Du har sedan möjlighet att boka om den missade klassen i någon av våra schemaklasser innan kursens slut. Undantag görs endast vid läkarintyg. Meddela oss tidigt om du behöver skjuta kursen vid läkarintyg.
Det finns matta att låna för de lugna yogaklasserna samt nybörjare i ashtangayoga. Omklädningsrum och dusch finns.
Studion öppnar 15 minuter innan klassens start.
Efter kursstart kan du maila oss på jarfalla@yogadevi.se för att se om det finns platser kvar.
Välkommen till YogaDevi CommunityKom igång med yoga ♡
Yoga för dig som är ny och nyfiken eller inkörd och rutinerad, vill yoga någon gång ibland, varje dag eller fördjupa dig. Traditionell Ashtangayoga, Yinyoga, Hathayoga, Restorativeyoga, Mediyoga, Pranayama, SoulFlow yoga, Ungdomsyoga, Familjeyoga, Coreyoga, Yoga för stela snubbar, MeYinyoga.
