Yogakurser våren 2024
Vi har ett stort utbud av yogakurser i vår yogastudio i Järfälla.
Gå en yogakurs och ge dig själv möjlighet att fördjupa dig i yoga. Du har en plats reserverad för dig varje vecka och behöver inte tänka på att boka varje gång. Vi har alltifrån kortare helgintensivkurser till hel- eller halvterminskurser. Missar du en klass under en terminskurs tar du igen så länge kursperioden pågår om du av- och ombokat själv i bokningssystemet.
Vill du yoga mer än fyra gånger i månaden lönar det sig att köpa årskort eller yogakort 3 eller 6 månader. Då kan du boka dig på drop-in på alla yogaklasser på schemat både i studion och online.
Vill du börja i en kurs som redan startat finns det möjlighet i mån av plats.
Kontakta oss på: jarfalla@yogadevi.se
Du betalar för de gånger som är kvar.
★Erbjudande årskort★
Vill du yoga mer än fyra gånger per månad lönar det sig med ett årskort.
Investerar du i ett årskort ingår Yogadagen den 24 mars 2024🤍
Gäller dig som tecknar nytt eller förlänger ditt nuvarande årskort senast 31 januari 2024.
Kurser Ashtangayoga
Ashtangayoga är en dynamisk yogaform där vi synkroniserar rörelse med andetag.
Du bygger upp styrka och smidighet både fysiskt och mentalt, ökar din närvaro och förbättrar din andning.
Ashtangayoga är uppbyggd i ett specifikt flöde och ordning med solhälsningar och stående, sittande samt avslutande positioner. Fokus är att röra sig i takt med andetaget, och rikta uppmärksamheten inåt.
Kurser Ashtangayoga för nybörjare
Är du ny och nyfiken på Ashtangayoga? Gå vår unika nybörjarkurs och lär dig grunderna. Efter nybörjarkursen kan du fortsätta med Mysore Style, det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga.
ASHTANGAYOGA NYBÖRJARE
Måndagar 17.45-19.00, 29/1-10/6
19 ggr, 3.600 kr
Lärare: Anna Myrefjord
ASHTANGAYOGA NYBÖRJARE/FORTSÄTTNING
Onsdagar 19.15-20.45, 31/1-12/6
19 ggr, 3.600 kr
Lärare: Maria Olsten
Kurs Ashtangayoga ledd klass
De här kursen passar dig som vill gå en ledd klass Ashtangayogaklass. Vi leder alla stående, de flesta sittande till navasana/båten och avslutningssekvensen.
ASHTANGAYOGA FORTSÄTTNING LEDD KLASS
Söndagar 9.30-11.00, 4/2-24/3
8 ggr :: 1.600 kr
Lärare: Ida Frykler
Kurser Ashtangayoga Mysore Style
Mysore är det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga. Ett skonsamt sätt helt utan prestation.
Du yogar efter dina egna förutsättningar, läraren finns i rummet och ger dig individuella justeringar och nya asanas när du är redo. Du behöver inte kunna något utantill.
ASHTANGAYOGA MYSORE STYLE
Måndagar 6.30-8.00 :: 29/1-10/6
19 ggr 3.800 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE STYLE
Måndagar 19.15-21.00 :: 29/1 – 10/6
19 ggr 3.800 kr
Lärare: Gigi Fridfinnsdottir
Du är redo när du gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE STYLE
Onsdagar 6.30-8.00 :: 31/1-12/6
19 ggr 3.800 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA INTRODUKTION MYSORE STYLE
Onsdagar 17.30-19.00 :: 31/1-12/6
19 ggr 3.800 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE STYLE
Torsdagar 17.30-19.00 :: 1/2-13/6
17 ggr 3.400 kr
Lärare: Maria Robarth
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE STYLE
Fredagar 6.30-8.00 :: 2/2-14/6
19 ggr 3.800 kr
Lärare: Gigi Fridfinnsdottir
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE STYLE
Lördagar 9.00-10.30 :: 3/2 – 15/6
19 ggr 3.800 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
Kurser i Yinyoga
En yogakurs för dig som vill omfamnas av lugn och ro. Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare i både kropp och sinne samt får igång cirkulationen i kroppen.
YINYOGA
Tisdagar 17.45-19.00 :: 30/1 – 11/6
19 ggr 3.600 kr
Lärare: Anna Myrefjord
Passar alla nivåer
YINYOGA LUNCHKLASS
Onsdagar 11.30-12.30 :: 31/1-27/3
9 ggr 1.575 kr
Lärare: Jessica Stenvi
Passar alla nivåer
YINYOGA KURS ONLINE
Torsdagar 6.30-7.30 :: 1/2-13/6
17 ggr 1.800 kr
Lärare: Marita Berg-Gustafsson
Passar alla nivåer
Kurser i Hathayoga
Den här kursen passar dig som gärna vill ha en fysisk yogaform i ett lugnare tempo med tid att hitta in i kroppen genom både rörelse och stillhet. Vi gör både stående, sittande och liggande positioner.
Vi har också två klasser där vi kombinerar Hatha & Yinyoga.
HATHA & YINYOGA
Mjuk hathayoga som avslutas med lugn, återhämtande yinyoga.
HATHA & YINYOGA
Måndagar 9.30-10.45 :: 29/1-10/6
19 ggr 3.325 kr
Lärare: Maria Olsten
Passar alla nivåer
HATHA & YINYOGA
Fredagar 11.30-12.30 :: 2/2 – 12/4
10 ggr 1.700 kr
Lärare: Natalie Lundell
Passar alla nivåer
Kurs Core yoga för inre stabilitet
På den här kursen fokuserar vi genom yogaövningar på core- och bålstyrka.
Vi arbetar med övningar som stärkers kroppens kärna, core. Med övningar för mage, rygg och axlar förbättras vår hållning vilket förebygger rygg och nackbesvär och får vår livsenergi, prana, att flöda genom kroppen.
CORE YOGA
Tisdagar 16.30-17.30 :: 30/1-11/6
19 ggr 3.200 kr
Lärare: Beatrice Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
KURS MEDIYOGA
Mediyoga (medicinsk yoga), är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar, samt andningstekniker.
Ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck och rygg- nackbesvär.
MEDIYOGA
Onsdagar 9.30-10.45 :: 31/1 – 12/6
19 ggr 3.325 kr
Lärare: Bea Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
NYHET!
KURS HORMONY-YOGA FÖR KÖRTEL & LYMFSYSTEMET
Vi inleder med en skön och mjuk lymfmassage för att sedan fortsätta med rörelser som stimulerar våra körtlar och lymfan.
Yogaövningarna får igång flödet i lymfsystemet samtidigt som de ger lugn, ro, återhämtning och gynnar din hälsa.
HORMONY-YOGA
Torsdagar 16.00-17.15 :: 1/2-13/6
17 ggr 2.975 kr
Lärare: Bea Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
KURS MINDFUL FREDAG
Den här kursen passar dig som gärna vill ha en lugn, mjuk och stillsam yoga. Här får kropp och sinne tid att landa inför helgen.
Underbara fredagar som alla kan vara med på. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Kom som du är!
MINDFUL FREDAG
Fredagar 17.00-18.30 :: 2/2-31/5
16 ggr 3.200 kr
Lärare: Marita Berg-Gustafsson/Cecilia Gustafsson
Passar alla nivåer
KURS YOGA FÖR STELA
Brukar du säga att yoga är inget för dig att du är alldeles för stel? Då är den här yogakursen för dig.
För dig som vill komma igång och bli smidigare och stärka kroppen genom yoga. Alla är välkomna inga förkunskaper krävs.
YOGA FÖR STELA
Lördagar 11.00-12.15 :: 3/2-1/6
16 ggr 3.040 kr
Lärare: Jessica Ekstam/Maria Olsten
Passar alla nivåer
Bra att veta
Bokad kurs är bindande och kan du inte komma ett kurstillfälle bokar du själv av det tillfället i bokningssystemet i förväg senast tre timmar innan klassen startar. Du har sedan möjlighet att boka om den missade klassen i någon av våra schemaklasser innan kursens slut. Undantag görs endast vid läkarintyg. Meddela oss tidigt om du behöver skjuta kursen vid läkarintyg.
Det finns matta att låna för de lugna yogaklasserna samt nybörjare i ashtangayoga. Omklädningsrum och dusch finns.
Studion öppnar 15 minuter innan klassens start.
Efter kursstart kan du maila oss på jarfalla@yogadevi.se för att se om det finns platser kvar.
Välkommen till YogaDevi CommunityKom igång med yoga ♡
Yoga för dig som är ny och nyfiken eller inkörd och rutinerad, vill yoga någon gång ibland, varje dag eller fördjupa dig.
Traditionell Ashtangayoga, Yinyoga, Hathayoga, Restorativeyoga, Mediyoga, Pranayama, Coreyoga, Yoga för stela, HormonyYoga, Lymfyoga, Meditation, Pranayama.
Workshops, temaklasser och utbildningar för nya och för dig som vill fördjupa dig ännu mer.
