Yogakurser hösten 2025
Yoga med oss i glädje, gemenskap och närvaro
Välkommen att yoga med våra erfarna och passionerade lärare i en miljö där du får utrymme att växa – både på och utanför mattan.
När du går en yogakurs har du en reserverad plats varje vecka och möjlighet att fördjupa din yogapraktik. Skulle du missa ett tillfälle, kan du ta igen det under kursperioden – så länge du själv har av- och ombokat i systemet minst två timmar innan klassen startar. Du kan sedan boka in dig på en ny klass upp till två veckor i förväg.
Vill du yoga oftare? Då lönar det sig att köpa ett årskort eller ett yogakort på 3 eller 6 månader – då får du tillgång till alla drop-in-klasser i schemat.
Har kursen redan startat? Ingen fara – det går bra att hoppa på i efterhand!
Hör av dig till oss på jarfalla@yogadevi.se så hjälper vi dig.
Boka tidigt rabatt!
Få 10% rabatt när du bokar dig senast 30 juni.
Ange kod: YOGAKURS10
KURSER ASHTANGAYOGA
Ashtangayoga är en dynamisk yogaform där vi synkroniserar rörelse med andetag.
Du bygger upp styrka och smidighet både fysiskt och mentalt, ökar din närvaro och förbättrar din andning.
Ashtangayoga är uppbyggd i ett specifikt flöde och ordning med solhälsningar och stående, sittande samt avslutande positioner. Fokus är att röra sig i takt med andetaget, och rikta uppmärksamheten inåt.
Kurser Ashtangayoga för nybörjare
Är du ny och nyfiken på Ashtangayoga? Gå vår unika nybörjarkurs och lär dig grunderna. Efter nybörjarkursen kan du fortsätta med Mysore Style, det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga.
ASHTANGAYOGA NYBÖRJARE
Tisdagar 19.30-20.45
17 ggr, 3 400 kr
Lärare: Anna Myrefjord
ASHTANGAYOGA NYBÖRJARE
Torsdagar 16.00-17.15
12 ggr, 2 400 kr
Lärare: Maria Olsten
Kurs Ashtangayoga ledd klass
De här kursen passar dig som vill gå en ledd klass Ashtangayogaklass. Vi leder alla stående, de flesta sittande till navasana/båten och avslutningssekvensen.
Det går bra att praktisera Mysore-style för dig som önskar.
ASHTANGAYOGA FORTSÄTTNING LEDD KLASS
Söndagar 18.00-19.30
17 ggr :: 3 400 kr
Lärare: Maria Olsten/Maria Robarth
Kurser Ashtangayoga Mysore
Mysore är det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga. Ett skonsamt sätt helt utan prestation.
Du yogar efter dina egna förutsättningar, läraren finns i rummet och ger dig individuella justeringar och nya asanas när du är redo. Du behöver inte kunna något utantill.
ASHTANGAYOGA INTRODUKTION TILL MYSORE & MYSORE
Måndagar 6.30-8.00
17 ggr 3 400 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE
Måndagar 19.15-21.00
17 ggr 3 400 kr
Lärare: Gigi Fridfinnsdottir
Du är redo när du gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE
Onsdagar 6.30-8.00
17 ggr 3 400 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA INTRODUKTION MYSORE & MYSORE
Onsdagar 17.30-19.00
17 ggr 3 400 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE
Fredagar 6.30-8.00
17 ggr 3 400 kr
Lärare: Gigi Fridfinnsdottir
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE
Lördagar 9.00-10.30
15 ggr 3 000 kr
Lärare: Maria Olsten/Pernilla Skald
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
NYHET!
KURS LYMFYOGA
Den här kursen, Lymfyoga, gynnar både hormoner och lymfsystemet. En varsam yogaform som passar dig som behöver återhämtning och balans.
Lymfyogan är en mjuk och inkännande form av yoga som hjälper kroppens reningssystem att komma igång – idealisk för dig som känner dig trött, svullen, ur balans eller stressad. Kursen riktar sig särskilt till dig som behöver återhämtning på djupet – fysiskt, mentalt och hormonellt.
Kursen ger dig en chans att lyssna inåt, fylla på med ny energi och stärka kroppens självläkande förmåga, där du kan uppleva en ökad känsla av inre stillhet, lätthet och återkoppling till dig själv.
LYMFYOGA
Torsdagar 17.30-18.45
17 ggr 3 400 kr
Lärare: Bea Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
KURSER YINYOGA
En yogakurs för dig som vill omfamnas av lugn och ro. Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare i både kropp och sinne samt får igång cirkulationen i kroppen.
KURSER HATHAYOGA
Den här kursen passar dig som gärna vill ha en fysisk yogaform i ett lugnare tempo med tid att hitta in i kroppen genom både rörelse och stillhet. Vi gör både stående, sittande och liggande positioner.
KURSER HATHAFLOW
HathaFlow är en härlig fysisk klass där andning och rörelse vävs samman i ett skönt flöde.
Vi bygger styrka både fysiskt och mentalt. Vägen dit går genom andning, rörelse och närvaro genom meditation. Vi flödar genom de fysiska positionerna till musik.
Klassen passar både nybörjare och mer erfarna och du utgår alltid från dina egna förutsättningar.
HATHAFLOW
Måndagar 17.45-19.00
17 ggr 3 400 kr
Lärare: Kristina Sandberg
Passar alla nivåer
HATHAFLOW
Onsdagar 19.15-20.30
17 ggr 3 400 kr
Lärare: Sandra Osman
Passar alla nivåer
KURSER YOGA FÖR STELA & YINYOGA
Brukar du säga att yoga är inget för dig att du är alldeles för stel? Då är den här yogakursen för dig.
För dig som vill komma igång och bli smidigare och stärka kroppen genom yoga. Alla är välkomna inga förkunskaper krävs.
KURS COREYOGA
På den här kursen fokuserar vi genom yogaövningar på core- och bålstyrka.
Vi arbetar med övningar som stärkers kroppens kärna, core. Med övningar för mage, rygg och axlar förbättras vår hållning vilket förebygger rygg och nackbesvär och får vår livsenergi, prana, att flöda genom kroppen.
CORE YOGA
Tisdagar 16.30-17.30
17 ggr 3 400 kr
Lärare: Beatrice Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
KURS MEDIYOGA
Mediyoga (medicinsk yoga), är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar, samt andningstekniker.
Ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck och rygg- nackbesvär.
MEDIYOGA
Onsdagar 10.00-11.15
17 ggr 3 400 kr
Lärare: Bea Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
KURS MINDFUL FREDAG
Den här kursen passar dig som gärna vill ha en lugn, mjuk och stillsam yoga. Här får kropp och sinne tid att landa inför helgen.
Underbara fredagar som alla kan vara med på. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Kom som du är!
MINDFUL FREDAG
Fredagar 17.00-18.30
10 ggr 2 000 kr
Lärare: Marita Berg Gustafsson/Cecilia Stadtaus
Passar alla nivåer
Bra att veta
Bokad kurs är bindande och kan du inte komma ett kurstillfälle bokar du själv av det tillfället i bokningssystemet i förväg senast två timmar innan klassen startar. Du har sedan möjlighet att boka om den missade klassen i någon av våra schemaklasser innan kursens slut. Undantag görs endast vid läkarintyg. Meddela oss tidigt om du behöver skjuta kursen vid läkarintyg.
Det finns matta att låna för de lugna yogaklasserna samt nybörjare i ashtangayoga. Omklädningsrum och dusch finns.
Studion öppnar 15 minuter innan klassens start.
Efter kursstart kan du maila oss på jarfalla@yogadevi.se för att se om det finns platser kvar.
Välkommen till YogaDevi CommunityKom igång med yoga ♡
Yoga för dig som är ny och nyfiken eller inkörd och rutinerad, vill yoga någon gång ibland, varje dag eller fördjupa dig.
Traditionell Ashtangayoga, Yinyoga, Hathayoga, Restorativeyoga, Mediyoga, Pranayama, Coreyoga, Yoga för stela, HormonyYoga, Lymfyoga, Meditation, Pranayama.
Workshops, temaklasser och utbildningar för nya och för dig som vill fördjupa dig ännu mer.
