Yogakurser våren 2025
Välkommen att yoga med våra erfarna yogalärare i en anda som präglas av glädje, passion och gemenskap för alla åldrar.
Gå en yogakurs och ge dig själv möjlighet att fördjupa dig i yoga. Du har en plats reserverad för dig varje vecka. Missar du en klass under din yogakurs tar du igen så länge kursperioden pågår om du av- och ombokat själv i bokningssystemet. Du avbokar dig senast tre timmar innan klassen startar. Du kan sedan boka dig på ny klass en vecka innan den startar.
Vill du yoga mer än en gång i veckan lönar det sig att köpa årskort eller yogakort 3 eller 6 månader. Då kan du boka dig på drop-in på alla yogaklasser på schemat. Även om en yogakurs startat är det inte för sent att boka sig. Mejla oss på jarfalla@yogadevi.se
KURSER ASHTANGAYOGA
Ashtangayoga är en dynamisk yogaform där vi synkroniserar rörelse med andetag.
Du bygger upp styrka och smidighet både fysiskt och mentalt, ökar din närvaro och förbättrar din andning.
Ashtangayoga är uppbyggd i ett specifikt flöde och ordning med solhälsningar och stående, sittande samt avslutande positioner. Fokus är att röra sig i takt med andetaget, och rikta uppmärksamheten inåt.
Kurser Ashtangayoga för nybörjare
Är du ny och nyfiken på Ashtangayoga? Gå vår unika nybörjarkurs och lär dig grunderna. Efter nybörjarkursen kan du fortsätta med Mysore Style, det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga.
ASHTANGAYOGA NYBÖRJARE
Tisdagar 19.30-21.00
20 ggr, 3 800 kr
Lärare: Anna Myrefjord
ASHTANGAYOGA NYBÖRJARE
Söndagar 18.30-20.00
19 ggr, 3 600 kr
Lärare: Maria Olsten/Maria Robarth
Kurs Ashtangayoga ledd klass
De här kursen passar dig som vill gå en ledd klass Ashtangayogaklass. Vi leder alla stående, de flesta sittande till navasana/båten och avslutningssekvensen.
Det går bra att praktisera Mysore-style för dig som önskar.
ASHTANGAYOGA FORTSÄTTNING LEDD KLASS
Söndagar 18.30-20.00 (start 9/3)
14 ggr :: 2 660 kr
Lärare: Maria Olsten/Maria Robarth
ASHTANGAYOGA FORTSÄTTNING LEDD KLASS
Tisdagar 19.30-21.00 (start 25/3)
12 ggr :: 2 280 kr
Lärare: Anna Myrefjord
Kurser Ashtangayoga Mysore
Mysore är det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga. Ett skonsamt sätt helt utan prestation.
Du yogar efter dina egna förutsättningar, läraren finns i rummet och ger dig individuella justeringar och nya asanas när du är redo. Du behöver inte kunna något utantill.
ASHTANGAYOGA MYSORE
Måndagar 6.30-8.00
19 ggr 3 625 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE
Måndagar 19.15-21.00
19 ggr 3 625 kr
Lärare: Gigi Fridfinnsdottir
Du är redo när du gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE
Onsdagar 6.30-8.00
20 ggr 3 800 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA INTRODUKTION MYSORE & MYSORE
Onsdagar 17.30-19.00
20 ggr 3 800 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE
Fredagar 6.30-8.00
18 ggr 3 450 kr
Lärare: Gigi Fridfinnsdottir
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
ASHTANGAYOGA MYSORE
Lördagar 9.00-10.30
16 ggr 3 100 kr
Lärare: Maria Olsten
Du är redo när du har gått en nybörjarkurs
NYHET!
KURS HORMONY & LYMFYOGA
Särskilt fördelaktigt för kvinnor som upplever hormonella obalanser, lymfsystemproblem, eller som vill förbättra sin allmänna hälsa och välmående.
Perfekt för dig som vill jobba mjukt och i ett lugnt tempo.
Du boostar dina inre flöden så som immun-, nerv- lymf- och hormonsystem vilket gynnar till ett ökat välmående och balans både fysiskt och känslomässigt.
Passar alla som vill ha en ökad återhämtning och lugn eller komplement till annan kraftfullare yoga eller träning.
HORMONY & LYMFYOGA
Torsdagar 17.30-18.45
17 ggr 3 100 kr
Lärare: Bea Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
KURSER YINYOGA
En yogakurs för dig som vill omfamnas av lugn och ro. Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare i både kropp och sinne samt får igång cirkulationen i kroppen.
KURSER YOGA FÖR STELA & YINYOGA
Brukar du säga att yoga är inget för dig att du är alldeles för stel? Då är den här yogakursen för dig.
För dig som vill komma igång och bli smidigare och stärka kroppen genom yoga. Alla är välkomna inga förkunskaper krävs.
KURSER HATHAYOGA
Den här kursen passar dig som gärna vill ha en fysisk yogaform i ett lugnare tempo med tid att hitta in i kroppen genom både rörelse och stillhet. Vi gör både stående, sittande och liggande positioner.
Vi har också två klasser där vi kombinerar Hatha & Yinyoga.
KURS COREYOGA
På den här kursen fokuserar vi genom yogaövningar på core- och bålstyrka.
Vi arbetar med övningar som stärkers kroppens kärna, core. Med övningar för mage, rygg och axlar förbättras vår hållning vilket förebygger rygg och nackbesvär och får vår livsenergi, prana, att flöda genom kroppen.
CORE YOGA
Tisdagar 16.30-17.30
19 ggr 3 150 kr
Lärare: Beatrice Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
KURS MEDIYOGA
Mediyoga (medicinsk yoga), är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar, samt andningstekniker.
Ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck och rygg- nackbesvär.
MEDIYOGA
Onsdagar 9.30-10.45
20 ggr 3 600 kr
Lärare: Bea Casselholm de Salles
Passar alla nivåer
KURS MINDFUL FREDAG
Den här kursen passar dig som gärna vill ha en lugn, mjuk och stillsam yoga. Här får kropp och sinne tid att landa inför helgen.
Underbara fredagar som alla kan vara med på. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Kom som du är!
MINDFUL FREDAG
Fredagar 17.00-18.30
12 ggr 2 300 kr
Lärare: Marita Berg Gustafsson/Cecilia Stadtaus
Passar alla nivåer
Bra att veta
Bokad kurs är bindande och kan du inte komma ett kurstillfälle bokar du själv av det tillfället i bokningssystemet i förväg senast tre timmar innan klassen startar. Du har sedan möjlighet att boka om den missade klassen i någon av våra schemaklasser innan kursens slut. Undantag görs endast vid läkarintyg. Meddela oss tidigt om du behöver skjuta kursen vid läkarintyg.
Det finns matta att låna för de lugna yogaklasserna samt nybörjare i ashtangayoga. Omklädningsrum och dusch finns.
Studion öppnar 15 minuter innan klassens start.
Efter kursstart kan du maila oss på jarfalla@yogadevi.se för att se om det finns platser kvar.
Välkommen till YogaDevi CommunityKom igång med yoga ♡
Yoga för dig som är ny och nyfiken eller inkörd och rutinerad, vill yoga någon gång ibland, varje dag eller fördjupa dig.
Traditionell Ashtangayoga, Yinyoga, Hathayoga, Restorativeyoga, Mediyoga, Pranayama, Coreyoga, Yoga för stela, HormonyYoga, Lymfyoga, Meditation, Pranayama.
Workshops, temaklasser och utbildningar för nya och för dig som vill fördjupa dig ännu mer.
