Mediyoga – För balans i livet

NY KURSSTART 28 OKTOBERMediyoga (medicinsk yoga), är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar, samt andningstekniker. Ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, ångest, högt blodtryck och rygg- nackbesvär. Passar även för gravida och som rehabyoga.

MEDIYOGA FÖR BALANS I LIVET

En mjuk start på sommaren – för återhämtning, närvaro och inre lugn.

Ge dig själv en stund att landa innan semestern börjar. Den här sommarkursen i MediYoga är en fin möjlighet att inleda sommaren i balans – med tid för återhämtning, reflektion och kontakt med dig själv.

MediYoga är en lugn, terapeutisk yogaform med rötter i kundaliniyogan, utvecklad i Sverige i samarbete med svensk sjukvård. Kursen passar dig som vill minska stress, öka inre balans, förbättra andningen och skapa en djupare närvaro – oavsett fysisk förmåga eller tidigare yogaerfarenhet.

Under kursen arbetar vi med:
• Mjuka, inkännande rörelser
• Medveten andning
• Djupavslappning
• Meditation

Alla övningar kan anpassas individuellt.  Sittande övningar kan även utövas på stol.

MediYoga är särskilt hjälpsam vid stressrelaterade besvär, rygg- eller nackproblem, högt blodtryck, hjärtbesvär eller som en väg till återhämtning och ökad livskvalitet.

För vem:
Kursen passar alla som längtar efter balans mellan kropp och sinne. Inga förkunskaper behövs.

Delta på plats eller online – du väljer det som passar dig bäst.

MEDIYOGA – FÖR BALANS I LIVET
Onsdagar 10.00-11.15
18 juni – 9 juli :: 675 kr
Lärare: Bea Casselholm de Salles

Om du missar ett tillfälle kan du ta igen på valfri klass på schemat.

Kursen ingår i SOMMARKORTET

BOKA KURS

Fördelar med yogakurs

När du bokar dig på kurs har du en plats reserverad varje tillfälle och behöver inte tänka på att boka vecka för vecka. Vill du hellre droppa-in när det passar dig köper du något av våra yogakort istället.

Du får även möjlighet att fördjupa dig med en och samma lärare som följer dig och din utveckling under kursens gång samt en plats reserverad för dig varje gång och behöver inte tänka på att boka varje gång.

Missar du en klass under en terminskurs tar du igen så länge kursperioden pågår. Du av-/ombokar själv i bokningssystemet (gäller ej helg-/intensivkurser).

Boka kurs

Via vårt bokningssystem bokar och betalar du din yogakurs. Första gången du gör ett köp skapar du en profil antingen via din webbläsare eller via YogaDevis app på din mobil eller padda. På din personliga sida har du en bra överblick över dina köp och bokningar.