Checka ut från vardagen & checka in i dig själv

Vintern är här och naturen bjuder in oss till att sakta ner, vända oss inåt och förbereda oss för det nya året som kommer.

Välkommen till en stund där vi med fokus på andetaget gör mjuka, medvetna, långsamma rörelser samt vilar i stillhet.

En stunds medveten närvaro tillsammans med dig själv.

Yogan passar alla och är ett tillfälle att ge dig själv en stund att släppa vardagsstressen. Uppleva den inre stillheten och fyllas av ny energi.

Denna workshop riktar sig till alla oavsett tidigare yogakunskaper eller inte.

————————————————————

Det finns matta att låna (ta gärna med egen om du har) och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. Ta gärna på dig sköna sockor och ta med en varmare tröja in i yogasalen.

Studion öppnar 15 minuter innan klassens start.

Omklädningsrum och dusch finns. Klasserna är små och personliga, då finns möjlighet att individuellt anpassa positionerna efter var och ens unika förutsättningar.

Järfälla: Veddestavägen 24

JÄRFÄLLA
CHECKA UT FRÅN VARDAGEN & CHECKA IN I DIG SJÄLV

När: Lördag 11 December
Tid: 11.30-13.30
Lärare: Sussi Obenius

Pris: 275 kr

10% rabatt för dig som har årskort med kod ÅRSKORT10YDJ

BOKA PLATS HÄR