Chakrasystemet kan uppfattas som energicentraler där det sker utväxlingar mellan dig och omvärlden.

Varje chakra relaterar till olika kroppsdelar, körtlar och vårt nervsystem och står också i förbindelse med och påverkar kroppens hormonsystem. De har därför ett stort inflytande på vårt psykiska och fysiska välbefinnande. Med hjälp av yoga kan vi balansera och reglera våra chakran på olika sätt.

MEDIYOGA

Mediyoga (medicinsk yoga) är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar och andningstekniker. Mediyogan är ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, högt blodtryck, rygg- & nackbesvär. Medveten närvaro följer som en röd tråd genom yogaklassen.

Denna yogaform och workshop passar för alla. Du behöver inte ha några förkunskaper.

PROGRAM

13.00-13.30 Chakrasystemet och mediyoga, en introduktion.

13.30-15.00 Yogapass Mediyoga för chakrabalans

Vi avslutar med en längre vila och en härlig meditation!

Chakra & mediyoga temaklass – En resa genom våra chakran

När: Lördag 22 oktober
Tid: 13.00-15.00
Lärare: Beatrice Casselholm de Salles
Pris: 350 kr

Plats: YogaDevi Järfälla :: Veddestavägen 24

10% rabatt för dig som har årskort med kod ÅRSKORT10YDJ