Yoga med oss i Toscana

Magiska dagar med yoga i underbar natur.

Inbäddad i Toscanas vackra landskap ligger gården La Ca’ Solare. En lantgård med mycket historia som idag drivs som ett gästhus på landet (agriturismo). Här lagas maten från grunden, ofta av gårdens egna råvaror och du bor nära naturen med djur och gårdens egen ekologiska odling.

Välkommen att följa med oss till denna ljuvliga agriturismo där vi yogar, äter vällagad vegetarisk mat och njuter av det böljande toscanska landskapet.

Det perfekta sättet att förlänga sommaren, utveckla din yogapraktik och samtidigt ta del av den italienska kulturen.

Yogan som vi håller passar både nybörjare och erfarna yogautövare. Yogapassen kommer att ha en stor bredd och anpassas till varje deltagares unika nivå.

Yogaundervisningen syftar till att ge en individuell och fördjupad yogapraktik.

Vi kommer att ägna oss åt Hathayoga, Ashtangayoga, Yinyoga, Pranayama (andningsteknik och andningsövningar) och meditation.

Preliminärt schema för dagarna

Morgonyoga 90-120 minuter: Pranayama och fysisk yoga (Ashtanga/Hathayoga)
Tid för eget utforskande, vandring, vila, sol och bad etc.
Eftermiddagsyoga 90-120 minuter: Fördjupad workshop med varierad yoga och meditation

Aktiviteter som La Ca´Solare kan ordna efter önskemål:

Vin- & ostprovning
Italiensk matlagningskurs

Lärare: Maria Olsten och Jeanette Lund

Maria Olsten driver studion YogaDevi Järfälla. Hon arbetar heltid med yoga och har många års erfarenhet från undervisning på avancerad nivå. Maria undervisar i Hathayoga, Ashtangayoga, Yinyoga, Pranayama (andningsteknik och andningsövningar) och meditation och fokuserar gärna på yogateknik.

Jeanette Lund undervisar i hathayoga, yinyoga och meditation. Jeanette fokuserar gärna på den individuella upplevelsen i sina klasser.

V Ä L K O M M E N ♥
Maria och Jeanette