Yoga för hormonbalans – Järfälla

18 januari, kl 13.30-16.00

Välkommen på denna Mediyoga workshop där du får lära dig mer om vårt hormon- och chakrasystem.PROGRAM13:30-14:15 Teoripass om hormonsystemet och chakrasystemet, en introduktion.14:30-16:00 Yogapass Mediyoga för hormonbalans.Denna yogaform och workshop passar för alla. Du behöver inte ha några förkunskaper.MEDIYOGA Mediyoga (medicinsk yoga) är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar och andningstekniker. Mediyogan är ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär, högt blodtryck, rygg- & nackbesvär och hormonobalanser. Medveten närvaro följer som en röd tråd genom yogapassen.CHAKRASYSTEMET & HORMONSYSTEMETChakrasystemet är människans energisystem som balanserar och reglerar kroppen på många olika sätt.  Chakrasystemet är förbundet med centrala nervsystemet och står också i förbindelse med och påverkar kroppens hormonsystem. Körtlarna i det endokrina systemet producerar hormoner för att vi ska må bra fysiskt och psykiskt.  Hormonsystemet kommer lätt i obalans vid långvarig stress, sjukdom och i klimakteriet.Om AgnetaAgneta Beckman är yogalärare på YogaDevi Stockholm och undervisar tillsammans med Maria Olsten på YogaDevis Ashtangayogalärarutbildning. Agneta är leg. sjukgymnast, Mediyogaterapeut och undervisar Ashtangayoga, Hathayoga, Pranayama och Yinyoga.Agneta är utbildad Stress och utbrändhetscoach för Elisabeth Engqvist och har utbildat sig i Mediyoga för hormonbalans för Ellen Engvall.