Vårt fantastiska lymfsystem
Måndag 9 oktober 18.30-20.00
Välkommen till en workshop om hur lymfsystemet fungerar och vad du själv kan göra få att få fart på dina flöden, lossa på ”stopp” fibroser, ärrvävnad m.m.
Det är viktigt att man har ett bra flöde i lymfsystemet, kroppens ”reningsverk”.
Här skall slaggprodukter, virus, bakterier, cancerceller mm fångas upp och tillsammans med överskottsvätskan transporteras ut ur kroppen.
Du kommer få lära dig hur du kan göra egenvård/lymfmassage på dig själv. Vilken kost man skall undvika och tips på olika hjälpmedel du kan ha i ”egenvården”.
Passar för alla. Du behöver inte ha några förkunskaper.
Tecken på ett trögt lymfsystem
- Du känner dig ofta frusen och kall.
- Kalla händer och fötter.
- Kalla lår och skinkor
- Fötterna bli svullna och ömma.
- Du har åderbråck och/eller celluliter.
- Värk i kroppen
- Ben, armar, händer och fingarar svullnar
- Svårt att gå ner i vikt
- Sömnsvårigheter.
- Domningar i fingrar och armar.
- Sendrag, kramp och pirr i benen.
- Stress och oro i kroppen och har svårt att slappna av.
- En stelhet och smärta i kroppen när du suttit en längre stund, eller när du kliver upp ur sängen.
- Ömhet under fötterna, särskilt på morgonen
- Restless legs.
- Yrsel och lätt att få huvudvärk.
- Täta förkylningar, ofta influensasymptom med värk i kroppen som kan flytta runt.
- Slembildning /harklingar
- Hudproblem som acne eller torr hud, eksem.
- Ofta förkyld, problem med bihålor.
- Allmänt svullen kropp
- Ödem
Picture from: @stopchasingpain
Boka & betala
Datum: Måndag 9 oktober, 2023
Plats: YogaDevi Birkastan, Tomtebogatan 30
Tid: 18.30-20.00
Lärare: Nilla Fagerberg
Pris: 450 kr
Nilla Fagerberg och är utbildad Lymfolog, Lymfmassör, Fasciaspecialist och Kostrådgivare och har hälsoföretaget Lymf & Fasciahälsan