Tonårsyoga för dig som är mellan 11-16 år

Ge dig själv ett skönt avslut på veckan! På fredagar är du som är mellan 11-16 år varmt välkommen till oss på Tonårsyoga.

Vi gör övningar som

• stärker kroppen
• motverkar stress, att påverkas mindre av yttre och inre stress
• hjälper och lär dig att lyssna på din kropp
• hjälper dig att vara mer fokuserad och balanserad

Vi yogar för att hitta inre lugn och fokus och för att stärka självkänslan.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet, här får alla vara med och du får vara precis som du är.

Det finns matta att låna och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. Omklädningsrum och dusch finns.