Introduktion Hathayoga – workshop
Välkommen att lära dig grunderna i Hathayoga!
Under två timmar kommer du att introduceras till grunderna i yoga. Du lär dig Hahtayogans grundläggande positioner på ett avslappnat sätt. Workshopen innehåller också andningsövningar, meditation och teori.
Den här workshopen passar dig som är helt ny till yoga, vill lära dig från grunden eller få ett litet smakprov på vad yoga är. Det kommer göra dig tryggare och redo att delta i YogaDevis övriga pass i hathayoga.
Om Hathayoga
Hathayogan är den mest kända formen av yoga, och många andra yogaformer härstammar från den som till exempel, Ashtangayoga, Bikramyoga, VinyasaFlow.
I Hathayogan gör vi fysiska asanas (positioner) i ett lugnt och inkännande tempo med fokus på grundning och andning.
Fördelar med Hathayoga
Du bygger upp styrka och smidighet
Du får ett lugnare sinne
Ökad närvaro och koncentration i vardagen
Ökar blodcirkulationen
Boka & betala
När: Lördag 21 januari
Tid: 10.00-12.00
Lärare: Jeanette Lund
Plats: YogaDevi Järfälla
Pris: 350 kr
Efter workshopen serverar vi te och frukt. Välkommen att stanna en stund🧡
Kom i gång med yoga
ÄR DU NY HOS OSS ELLER HELT NY PÅ YOGA?
Kom och prova-på en valfri klass på schemat eller prova oss och alla våra yogaformer under en hel månad.
ÅRSKORT – VÅRT MEST FÖRMÅNLIGA KORT
Vill du yoga mer är 4 gånger i månaden? Då lönar det sig med vårt årskort.
★ YOGA HUR MYCKET DU VILL! Gäller alla yogaklasser på schemat i Järfälla samt online.
★ NYHET! Reserverad plats på din favoritklass varje vecka.
★ Maila oss på jarfalla@yogadevi.se efter du köpt ditt kort och meddela vilken kurs du vill delta på.
★ ÅRSKORT :: 795 kr/månad eller 8.900 kr
★ VÅRKORT 30/1-18/6 :: 4.900 kr
YOGADAG på YogaDevi Järfälla
Ge dig själv och din kropp en skön yogadag tillsammans med Maria Olsten på mysiga YogaDevi Järfälla.
Under dagen har vi två härliga yogapass & äter en vegetarisk lunch, Maria föreläser om allt från hur yogan påverkar vårt dagliga liv till yogans filosofi.
Inga förkunskaper i yoga behövs.
Program
11.00-11.30 – Föreläsning
11.30-12.45 Yoga
12.45 Lättare vegetarisk lunch
13.30-14.00 Föreläsning om andning samt andningsövningar
14.00 -15.00 Yinyoga och mindfulness
Söndag 19 februari & 19 mars, 11.00-15.00
Plats: YogaDevi Järfälla
Lärare: Maria Olsten
Pris: 650 kr (1 tillfälle)
